說起妊娠紋，很多寶媽肯定都不陌生。因為這個東西實在是太醜了！但是很多新手準媽咪卻沒見過妊娠紋什麼樣兒，發現肚子中間出現了一條穿過肚臍的豎線，以為自己長了妊娠紋而大驚失色，其實，這條線不是妊娠紋，這條線是從你出生的時候就有的，只是那個時候還很淺，不是很明顯，等到懷孕了以後，由於黑色素的長時間堆積，就加重了這條線的顏色了，也就變得又黑又明顯，產後這條線會自行消失，所以不用擔心。
【 真正的妊娠紋是粉色或紫色的 】
波浪形紋路
妊娠紋是寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀紋路。分娩後，這些花紋的顏色會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。
肚子中央的豎線不是妊娠紋！
妊娠紋通常出現在這些地方: 腹壁、後腰部、臀部、大腿內側
【 為什麼懷孕會產生妊娠紋？ 】
1.孕期糖皮質激素分泌增加
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2.肚子變大拉伸皮膚彈性纖維
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
如果孕媽咪長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣就更容易出現妊娠紋。
【孕期3個好習慣，讓孕媽遠離妊娠紋】
1、注意鍛鍊
注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
2、合理飲食，控制體重
懷孕期間，預防妊娠紋還應控制體重增長，避免腹部被撐得過大。
均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。多吃一些對膠原纖維有利的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。另外減少糖分、鹽和脂肪的攝入，避免肥胖和身體水腫。
監測體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、注意護膚
淋浴時水溫不宜過高，可用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，增強皮膚彈性。
【 妊娠紋出現前的預警信號及緊急應對 】
肚皮乾燥和有瘙癢感的孕媽咪要特別警惕了，你即將產生妊娠紋的機率更大。此時你需要採取緊急措施，每天在容易出現妊娠紋的高危部位塗抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，並認真按摩，令皮膚滋潤保溼。具體的按摩手法如下：
◎腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
◎臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
◎大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。
◎乳房：塗抹乳房時，可以乳溝作為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
◎背部：雙手由脊椎的中心往身體的兩側推10次。