本文關鍵詞：生孩子 新媽媽 月子病
之前總聽老一輩人講月子病有多厲害，不能根治，總覺得月子病很可怕。
去年好朋友生了一枚猴寶寶，月子期間，總是下地走動，經常抱孩子，結果出了月子就換上腰疼病，時不時會腰疼。
朋友說：以前聽我媽說月子病很厲害，總覺得我媽是嚇唬人的，現在自己遇上了，真的不是嚇唬人，就月子裡沒好好臥床休息，就落下腰疼的毛病了。
女人生完孩子最容易得的疾病一個是產後抑鬱，一個是產後風溼，幾乎80%的女性有有過。
產後抑鬱
產後抑鬱這幾年被逐漸重視起來，很多女性都或多或少有一些產後抑鬱的傾向，只不過有的嚴重有的輕微。
為什麼會導致女性產後抑鬱呢？首先新媽媽面對自己產後體型就需要很大的勇氣，原來苗條的身材因為生孩子變得臃腫，還有了小肚腩，扁平的大屁股。
其次是工作，懷孕期間還可以去上班，生完孩子不管是不是全職帶孩子，都有一段時間要臥床休息，坐月子，很少跟外界接觸，帶著孩子又累。
最後就是家庭影響，如果遇到體貼自己的丈夫和公婆，坐月子還能舒心一些，如果遇到的是神經大條，不細緻的老公，不抑鬱才怪。
面對產後抑鬱首先家人都要重視起來，要知道，孩子不是生下來就萬事大吉的，要跟新媽媽一起承擔起照顧孩子的重任，尤其是寶爸，千萬不能把照顧孩子都推到老媽和寶媽身上，婆婆照顧再細緻也不如老公幫忙讓寶媽開心，畢竟孩子是兩個人的結果，寶爸一定要擔起來責任。
產後風溼
產後風溼有可能是腿疼、腰疼、胳膊疼等等，產後風溼很難根治，尤其是遇到陰天下雨會疼的更厲害一些。
據統計，大約有40%的新媽媽都會患上產後風溼。那麼怎麼才能避免呢？首先不能貪涼，即便夏季坐月子也要注意不直吹空調和電風扇，不吃寒涼食物，不碰冷水。
生完寶寶後，一方面注意身體調理，另一方面要注意心理健康，寶爸記住，生孩子不是女人一個人在戰鬥，寶媽需要寶爸的支持與照顧，兩個一起才能生活得越來越好。
最後，願你們增添了新成員有熱熱鬧鬧的歡樂，也有屬於兩個人小浪漫。
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