霜霜懷孕了，全家都很開心。霜霜常常開玩笑，說自己馬上就能做為期十個月的女皇了。

懷孕本身就讓霜霜很開心，更讓霜霜開心的是，肚子裡的小寶寶很貼心，霜霜幾乎沒什麼孕吐反應，想吃什麼就吃什麼。

整個孕期裡，霜霜吃的最多的就是葡萄了。一個是覺得水果對身體好，本來就應該多吃一點。一個是因為自己丈夫的眼睛比較小，但是霜霜想要一個大眼睛的孩子。

聽說多吃葡萄孩子的眼睛就會變大，那更是狂吃葡萄，想要以形補形。

孩子生下來的時候，倒是白白胖胖，重達十一斤的體重，完全是巨嬰的存在。但是霜霜最在意的眼睛，卻還是完美繼承了爸爸。

霜霜心想著那麼多的葡萄都吃了，不應該那麼小啊，甚至懷疑是不是醫生抱錯了。

​醫生聽完解釋到，吃葡萄能長出大眼睛本身就沒有科學依據。再加上葡萄中的糖分很高，不僅寶寶容易發育成肥胖兒，對媽媽的血糖負擔也很大。

懷孕期間，孕婦的營養攝入非常重要。孕婦自己需要營養，肚裡的孩子也需要。

雖說懷孕的時候，只要不是不健康的食物，按理說孕婦想吃什麼都可以。

但其實想要寶寶健康，除了我們所熟知的一些垃圾食品以外，飲食上需要注意的還真不少。

少食多餐，不要暴飲暴食

懷孕以後，除了懷孕初期有孕吐反應以外，大多數的情況下，孕婦的胃口都比較好。孕婦需要的能量多，自然就容易餓，需要吃東西。

但是為了孕婦的健康，還是不要暴飲暴食，要以少食多餐為原則。吃太多很容易造成孕婦迅速發胖，不要以為孕婦長得胖孩子也就跟著白白胖胖。

孕婦吃下去的東西並不一定完全被寶寶吸收。即便被寶寶吸收了，寶寶也有可能會發育成一個過胖兒。寶寶太胖並不是一件好事，有很多的健康隱患。

​儘量保證營養的均衡

孕期首先要注意的就是保證營養的均衡攝入，對孕婦和胎兒都有益。

但有的時候，孕婦會特別偏愛某些口味甚至是某些特定的食物。在滿足自己喜好的基礎上，還是儘量不要挑食。

有些孕婦的孕吐反應非常明顯，某類食物聞到就想吐，就更別提吃了。

如果是這樣的情況，可以吃一些營養成分相似的食物。另外，孕婦不要隨意補充保健品。如果真的需要，還是要問過醫生才吃。

​含糖量過高的食物要控制

糖分過多的攝入，除了長胖以外也有看能造成孕婦妊娠糖尿病。

一旦出現了妊娠糖尿病，本身對孕婦和胎兒就是一種威脅。而在孕期患有妊娠糖尿病的孕婦，將來轉化為糖尿病的機率也是非常高的。

夏天的時候沒什麼胃口，孕婦就有可能選擇吃水果。那麼吃水果之前，還是要看下水果的糖分高不高。

吃主食的時候，也儘量以雜糧、粗糧代替精米麵。

​每個月定期產檢，醫生會通過產檢的結果給出相關的建議。雖說懷孕期間可以做“女皇”，但是在吃這件事上，還真不是多多益善。

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