葡萄
葡萄是十分好吃且很有營養的水果。很多人都很喜歡吃葡萄。含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，能夠有效的幫助肺部排出細胞毒素，更好的保障身體健康。經常服用能夠更好的保持住青春容顏，能夠幫助身體保持一個健美的身材。還能令皮膚更加的白皙、有彈性。
槐花
槐花是花的一種，但是它也是可以是食用的，富含微量元素和維生素，具有清熱、涼血、止血、降血壓的作用。還有清瀉肝火和潤腸道的作用，且含有的芸香甙、槐花二醇以及葡萄糖醛酸及鞣質，具有抗菌消炎的作用，還具有降脂作用。
冰菜
冰菜其實是一種綠色的葉子菜，遠看和木耳菜差不多，就是葉片上的一層“薄冰”狀的小泡泡，吃起來脆爽，還帶著淡淡的鹹味。屬於低鈉鹽，對身體是很有好處的。還含有多種氨基酸，可以減緩腦細胞的老化速度、強化腦細胞功能。是一種高營養價值的蔬菜。
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