夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
7.加入紅辣椒翻炒
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
7.加入紅辣椒翻炒
8.加適量鹽翻炒
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
7.加入紅辣椒翻炒
8.加適量鹽翻炒
9.最後加糖和蔥花
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
7.加入紅辣椒翻炒
8.加適量鹽翻炒
9.最後加糖和蔥花
10.翻炒均勻
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
7.加入紅辣椒翻炒
8.加適量鹽翻炒
9.最後加糖和蔥花
10.翻炒均勻
11.裝盤
夏季天氣燥熱，人的食慾下降，總想吃點“重口味”的食物打開食慾。但是"重口味"的食物吃多了，不免身體吃不消易上火。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
邊吃變瘦的菜，就是紅燒冬瓜，鮮香好吃0脂肪，老公說比紅燒肉都好吃，跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟，尤其是減肥人士可以吃吃看哦！
紅燒冬瓜
配料:
冬瓜一塊、紅辣椒一個、油鹽適量、李錦記醬油適量、蔥花少許、糖少許、薑絲少許
烹飪步驟:
1.冬瓜去皮洗淨，在冬瓜皮的一面用刀切十字花刀方便入味
2.紅辣椒，蔥洗淨切丁備用
3.鍋油熱，倒入冬瓜塊和薑絲翻炒
4.準備李錦記天成一味鮮醬油
5.冬瓜翻炒一會淋入李錦記醬油
6.加適量開水燜一會
7.加入紅辣椒翻炒
8.加適量鹽翻炒
9.最後加糖和蔥花
10.翻炒均勻
11.裝盤
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