見證天下第一操——衡水超級中學激情跑操的震撼場面!
撰文、攝影：登圍牆
河北棗強中學始建於1952年，是河北省重點中學， 是鳳凰網等媒體首次提出“衡水現象”所包含的幾所傳統強校之一。 學校佔地358畝，現有124個教學班，8000餘名學生。
作為河北省品牌高中，棗強中學雖然是衡水模式，成績亦斐然，但老師們能在保證剛性制度的前提下，最大化的體現著人性化管理。 嚴在當嚴之處，愛在細微之中。
棗強中學傾盡全力去打造激情早讀、激情課堂和激情跑操，激情鑄就夢想。激情跑操是棗強中學陽光體育活動的重要組成部分，更是展示棗中學子風采、提升精氣神的德育勵志活動。
跑操前的誦讀。
衡水市第十三中學，2015年獲評"2015全國百強中學"。堅持‘解放生命，激爆潛能，超越每刻，卓越一生’的16字育人方針。十三中的激情跑操、課前一支歌、樓道文化、四自德育模式等特色德育和本真教育，被全國多地高中作為勵志教材借鑑。學校每日下午的激情課前勵志活動，包括課前宣誓、國歌齊唱、班歌齊唱活動，學生們迸發自內心深處的滿腔激情，聲音震撼人心，場面壯觀熱烈。課前勵志活動調動了學生的課前狀態，催生了內心上進的動力。課前宣誓激發了同學們的滿腔豪情，國歌齊唱培育同學們的愛國熱情，班歌齊唱活動增強了班級凝聚力、向心力。
每日激情跑操活動也是十三中激情教育亮點。跑操活動中，高效的集合速度，整齊的排面，嘹亮的口號，恢弘的氣勢，展現出班級的尊嚴，跑出的是班級的榮譽，吶喊的是班級的團結，彰顯的是班級的合力。
衡水十三中跑操前誦讀
操後學生演講
衡水第一中學建於2014年8月，是一所新建的民辦高級中學，其管理、師資、招生、教育、教學均以衡水中學為依託。衡水第一中學佔地面積達600畝。衡水中學將70多個班按年級分別安排在生活區、教學區和400m田徑場三大場所進行各自跑操。
數以千計的學生從四面八方奔向操場，每個人手捧著書大聲朗讀，然後，幾十個方隊整齊的排列，氣勢恢弘的步伐堪比國慶閱兵。 那整齊的步伐、嘹亮的口號、抖擻的精神、昂揚的鬥志深深地感染著人們，曾被人們評為“天下第一操”。 跑操最大限度地增強了班級的凝聚力，是一種新型的學習減壓方式，被稱為“史上最震撼跑操”。
5:50的學生晨跑（視頻截圖）
課間跑操前誦讀
操後班主任小結
衡水在健身跑組織管理的到位具體表現為四個“度”：力度、密度、速度、響度。
力度
縱觀整個跑步全過程，每班五路縱隊，內外側都設有班內跑步質量的管理員，外側女生控制排頭，男生控制排尾，內側有一名體育委員把關，每一個班隊列方陣中都配有一名非本班的隊列質量考查的打分員跟隨著隊伍前進，密切關注跑步時隊形的質量；在每一條通道的中央、每一個拐彎點都有一個帶著黃色帽子的學生在原地觀察各班行進的狀況。力度不僅體現在組織管理上而且體現在學生跑步時腳步的擲地有力上，每一方陣經過你的面前，你會覺察到地面在強烈振動，從而形成一種震撼的效果。
密度
行進過程中，班級縱隊前後學生前後距離、左右間隔非常“密集”，正是由於這種密集才讓本班的團隊象一塊“豆腐塊”一樣保證了方陣的整體前行；班與班之間的間隔大約在十米左右，班的密集、班與班的合理的間距，讓眾多旁觀者、觀摩者和考察者從視覺和心理感覺上有了“群體”、“合作”、“凝聚力”的感知和認同，更從審美上有了對比的視角。
速度
速度是平時訓練過程的展示、質量的展現、效率的體現。跑步有了速度方能跑出健身的效果，高速度下方能體現協作的力量，常態下的跑步速度還是檢驗衡水中學學生體質狀況的獨特視角，衡水中學學生的不但速度快，而且跑得十分標準。在快速移動中跑整齊不容易、在高密度的隊列狀態下快速跑步更不容易，而在高速下邊跑邊高喊邊口號更有難度，衡水中學70個班同時這樣跑，其難度可想而知!
響度
響度展示的是課間健身跑響徹雲霄、氣貫長虹的宏亮口號，彰顯了衡水中學學子的豪氣、底氣、大氣和霸氣，呼喊口號的聲音高昂，說明他們意志品質上堅毅剛強、精神狀態上熱情奔放。僅從跑步過程中男生、女生呼喊時那近乎“竭嘶裡底”、“聲嘶力竭”、“振耳欲聾”的吶喊，就能看出衡水中學學生湧動的熱情。這種吶喊，展現的是名校衡水中學深邃的校園精神及文化內涵。這種吶喊應當是一種學習生活“苦”的釋懷與求學之“痛”的釋放排解。他們的跑步是整齊的，口號聲是一致的和此起彼伏著的，學生的熱情是湧動的、激情是奔放的、活力是四射的。
衡水中學學生的健身跑時間雖短，但效果卻是非同凡響。學生隊列整齊、步伐統一、隊形嚴密、口號響亮、精神飽滿，鬥志昂揚，充分展現了校園中存在著的“人”的精、氣、神的高度合一。因此，健身跑已遠遠超越了作為運動形式和鍛鍊手段跑本身的意義與內涵，而變成了砥礪學生學習鬥志、培植鍛鍊健身參與行為、提升群體協作團隊精神、盪滌學生靈魂境界、潤澤學生心靈和精神的“營養大餐”。
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