健身擼鐵——手上的老繭，比起肌肉更值得炫耀，他見證了你的付出

人們總是看得見結果，卻看不到付出。人人都羨慕公狗腰8塊肌的身材，但其實在這樣的身材下，肌肉男們也有著不為人知的一面。

肌肉不是偶爾興起做幾組俯臥撐、臥推就能練出來的，它需要你長時間大量的付出。只要你夠努力，時間就能說明一切。而手上的老繭，就是你努力過的見證。

老繭就和肌肉一樣，冰凍三尺非一日之寒。多點耐心，當你手上的老繭開始厚實，身材自然也是一樣。

當老繭被剪掉一茬又一茬，肌肉維度也是大了一圈又一圈。健身，就是一個磨練你的身體、意志的過程。

想要有所成就，就不能怕傷痛。真正的失敗，只屬於那些從哪裡跌倒，就在哪裡趴著的人。

如果你喜歡肌肉男\想變成肌肉男，最好接受那充滿老繭的雙手。沒有付出，何來收穫。

當有人開始對你評頭論足時，你就成功了。因為一事無成的人，不會引起其他人的嫉妒。

手上的老繭，比起肌肉更值得炫耀，他見證了你的所有付出；基因算什麼？比起汗水，它一文不值。

健身就是一條有始無終的路，踏實的走下去，你會得到一切你想要的。

脫衣有肉的背後，總有著慘不忍睹的付出。你問我為什麼不帶套？因為我喜歡那種手感，痴迷那種疼痛感。

想要被萬人矚目的那種快感，你就需要先承受一個人默默付出的心酸。