今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
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今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
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她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
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她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
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直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
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她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
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除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
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直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
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除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
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今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
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除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
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今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
如今的Nanammal已經98歲了，但她的身體非常健康，行動自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她還教授他人如何通過練習保護視力），完全不需要人照顧，並且一直做家務。
今天，給大家介紹一位
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她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
如今的Nanammal已經98歲了，但她的身體非常健康，行動自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她還教授他人如何通過練習保護視力），完全不需要人照顧，並且一直做家務。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
如今的Nanammal已經98歲了，但她的身體非常健康，行動自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她還教授他人如何通過練習保護視力），完全不需要人照顧，並且一直做家務。
她家已經出了36名瑜伽教練，3代人都教授瑜伽，他們都遵循著Nanammal的足跡，一直傳承著瑜伽的精神——健康、奉獻、智慧、身心和諧。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
如今的Nanammal已經98歲了，但她的身體非常健康，行動自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她還教授他人如何通過練習保護視力），完全不需要人照顧，並且一直做家務。
她家已經出了36名瑜伽教練，3代人都教授瑜伽，他們都遵循著Nanammal的足跡，一直傳承著瑜伽的精神——健康、奉獻、智慧、身心和諧。
今天，給大家介紹一位
目前印度最年長的瑜伽老師
今年已經100歲的瑜伽奶奶Nanammal
她3歲時，就開始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開始每日瑜伽，97年來，這一習慣至今沒有間斷過，有時候練習半個小時，有的時候練習1個小時。
她只是通過緩慢的瑜伽練習來強健身體，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使100歲的高齡，那些對很多伽人來說的高難度體式也不在話下。
直到今天從未去過醫院，甚至連一片藥都沒有吃過，而這一切全部得益於她長期堅持每天的瑜伽，現在她的家人全部都跟隨她一起練習瑜伽。
除了通過瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過瑜伽幫助她婆婆治癒所受的腿傷之後，她的鄰居及村民們都開始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。
她也曾陸續參加過100多場比賽，屋裡放滿了獲得的眾多金牌和獎盃，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。
到目前為止，她已經教授了100000多名學生，每天都要教授將近100名不同年齡的學生。
除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會說英語，她幾乎都拒絕了，但奶奶並不覺得有什麼遺憾。
對於她來說，只要自己堅持練習瑜伽，並將瑜伽的文化傳播給想和她學習的人就好。即便如此，全世界的學生也慕名來到印度跟隨她學習瑜伽。
Nanammal對瑜伽的傑出貢獻，贏得了包括政府頒佈的大大小小的獎項，她的事蹟被全球各大媒體報道，包括BBC新聞。
除了教授瑜伽，她還熱衷於推廣健康飲食的理念，合理健康的飲食也是她保持健康長壽不去醫院的重要原因之一
她從來不暴飲暴食，早飯只是簡單的印度小米粥或小米餅，再搭配上自己家種的不同蔬菜，午飯裡菠菜是必不可少的，每天19:00~19:30吃晚飯，一般是吃些水果。
如今的Nanammal已經98歲了，但她的身體非常健康，行動自如，眼睛、耳朵也都非常的好（她還教授他人如何通過練習保護視力），完全不需要人照顧，並且一直做家務。
她家已經出了36名瑜伽教練，3代人都教授瑜伽，他們都遵循著Nanammal的足跡，一直傳承著瑜伽的精神——健康、奉獻、智慧、身心和諧。
練習，練習，練習，一切隨之而來...
健康長壽只是瑜伽的副產品，
最重要的是開始了就不要停止，
希望我們也能跟她一樣，一直瑜伽下去