誰說男人不能練瑜伽，看看這些男明星，有你認識的嘛？

瑜伽，只適合女人練嗎？

陳坤：瑜伽不是女人專利。

是的，男人也適合練瑜伽，而且，瑜伽中力量與柔韌，在男人身上才能真正體現地淋漓盡致。

下面來幾張圖片你開開眼界

這位是Ins上鼎鼎有名的花臂大叔Dylan Werner，他的體式分分鐘帥到沒朋友

咳咳咳，好像跑題了

現在，我們來看下國內哪些男明星都在練瑜伽

陳坤 中國內地男演員、歌手。

對，他就是當下熱映電影《尋龍訣》裡面帥氣的豬腳“胡八一”。在戲裡陳坤演繹了一位身手不凡的盜墓專家，上刀山下火海，大斗日本鬼子，敏捷的身段看得小編留了一地的口水。估計，這跟他練瑜伽有莫大關係。

在演藝圈，陳坤練瑜伽是眾人皆知的，說起為何養成了這樣一個保健愛好，陳坤坦言，他和瑜伽挺有緣分的，從大學最後一年就開始練習了，到現在已經堅持練了很多年，而且從未間斷過。

每天練一小時

陳坤的工作環境其實跟很多明星相似，真正屬於自己的時間非常少，因此，要堅持鍛鍊並非易事。對此，陳坤認為，主要是養成習慣就好了，練瑜伽的時間是可以擠出來的，他透露，他一直保持每天1小時的鍛鍊時間。如果在家，早上不會晚於7點起床，晚上不會超過10點睡覺。如果在劇組，他會提前一個半小時起床，用1小時練瑜伽，半小時洗漱。

緩解心理壓力

陳坤說，現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，瑜伽似乎成了她們的專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥、強身。他說，練瑜伽不僅能使肌肉得到放鬆、改善精神狀態，而且還能保持一個健康良好的身材。瑜伽從一定程度上能夠促進身心健康，緩解心理壓力，所以，有一些瑜伽動作姿勢其實是很適合日常忙碌的男人們去做的。

“瑜伽是一項強調身心合一的運動，並非只側重身體的柔軟，而是更注重心靈的放鬆，所以適合任何人練習。”陳坤強調說。

陳坤登上了中國有名的瑜伽雜誌封面

田亮 中國跳水運動員，演員。

17歲參加1996年的亞特蘭大奧運會，2000年悉尼奧運會獲得男子10米跳臺冠軍，從此一“跳”而紅，並憑藉極具親和力的微笑和帥氣俊朗的外形成為國民心中的中國跳水王子。2007年退役轉戰影視圈。

在出席某屆上海電影節時，田亮被記者問到是不是已經荒廢運動了，田亮大搖頭：“運動不僅僅是比賽，生活中也需要，現在跳水比較少了，但是會經常做瑜伽。”

完美的V

堅挺的F

呵呵呵呵，瑜伽的魅力真大哇

難道鄧超 中國內地男演員、電影導演、投資出品人、互聯網投資人。

在小編心目中，鄧超就是一個非常惡搞、超會都逗娘娘開心的男人

看到最後一張，也是噴了

可能你想不到，鄧超平時也練瑜伽哦。可能他的搞笑，是因為精神壓力比較大，所以需要自我調節一下。但是娘娘的男神發現，最好的自我調節，原來就是練瑜伽！

沒辦法，就算練瑜伽，樣子還是那麼搞怪

何炅 1974年4月28日出生湖南長沙，中國內地主持人，曾任北京外國語大學阿拉伯語系教師。自1998年起，主持湖南衛視的《快樂大本營》欄目長達十餘年。

何炅能走到今日，靠的就是他那三寸不爛之舌。作為一位國內非常有名節目主持人，工作壓力也是可想而知的。但是這麼多年過去了，我們在何炅身上似乎沒怎麼發現歲月的痕跡。

早年何炅與李湘主持《快樂大本營》時的合照

私下她們就是姐弟兩

近段時間他們倆的合照

小編只能說：何老師，你是千年老妖嗎？

小夥伴們，你們真的何老師是怎麼保養的嗎？

難道何老師會告訴你：平時我也練瑜伽嗎？

打坐冥想時的何老師

為什麼明星們都如此沉迷於練瑜伽？

明星不僅工作壓力大，對身材樣貌的要求也非常高，而瑜伽都可以幫忙解決這些問題。

瑜伽的功效很多，主要有：

1、修身養性、平靜內心；

2、增強抵抗力；

3、改善個人情緒；

4、調節生理的平衡；

5、塑形美體。

優雅而歸

讓您拂塵而來

最純粹最樸實的瑜伽空間

和瑜伽還原您一個

和瑜伽

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