美國哈佛大學做過一項調查:什麼樣的人最可能成為人生的贏家？什麼樣的人人生能獲得最大的幸福？

調查跟蹤了76年，花費超過2000萬美元，跟蹤對象是268名當年正在哈佛就讀的本科生。

每隔兩年，這批人會接到詢問基本情況的調查問卷，每隔5年，會有專門的醫師去評估他們的身心健康指標。

贏家必須十項全能:其中兩項跟收入有關，四項跟身心健康有關，四項跟親密關係和社會支持有關。

最終，這268個人裡確實湧現出了不少成功人士，迄今有4個美國參議員,1個州長，甚至有一個美國總統:約翰肯尼迪。

通過調查，發現如下6點是成為人生贏家的重要指標:

1.自己不酗酒，不抽菸

為了滿足其中的活得時間長，必須保證健康，對於健康而言，就必須懂得剋制。

這裡面成為人生贏家的都是既不酗酒，又不抽菸的人。

抽菸會導致尼古丁等有害物質進入體內，影響健康，酗酒則會帶來意志消沉，帶來酒精中毒，都是對身體帶來負面影響，都是對身體的消耗。

所以，如果你想成為人生贏家，第一就是不酗酒，儘量少抽菸，最好不抽菸。

2.鍛鍊充足

他們中都是每週保持鍛鍊的人，非常重視自身健康，把健康放在第一位。

我們也常常在網上看到經常鍛鍊的人與不經常鍛鍊的人的圖，對比發現，通過照片有能夠明顯看出差別，經常鍛鍊的人，氣色很好，精氣神非常不錯，人也變得陽光，而不經常鍛鍊的人，則是萎靡的，沒有精神的，臉色黯淡，意志消沉，差別非常大的。

對於經常運動的人來說，體質會變得很好，人血液循環加快，皮膚更有彈性，心情更加愉悅等等，反正經常運動的人好處多多。

要想成為人生贏家，鍛鍊充足少不了。

3.保持健康體重

很多時候，很多事情我們都能夠做到，然而體重，我們很難保持，常常不注意飲食習慣，加上長時間久坐，缺乏運動，體重就很難控制。

但往往成為人生贏家的都是懂得控制體重的人，你看國內外政商各界過得很好的人，都是體重保持得很好的人。

體重保持好了，才能駕馭各種裝扮，才能在別人面前擁有好的形象。

再者，不能保持好體重，帶來肥胖，會帶來很多疾病。我以前的頂頭領導就是一個因肥胖帶來了很多疾病得例子。

30多歲，身高也不高。

由於我們行業屬性，經常加班通宵，沒有時間鍛鍊，加上我那領導還不怎麼懂的剋制飲食，導致體重增加很快。最開始也沒在意，直到近幾年，單位組織的體檢，發現了高血壓，心臟病，腎結石等等一系列的毛病，對於一個30多歲的人來說，這是很可怕的。

說實話，這些病本不應該再他這個年紀出現的，由於他自己的不剋制，導致體重增加，帶來了這些問題。

你說如果控制好了體重，這些病酒不會有，美好的未來指日可待。

所以，要想成為人生贏家，你就必須保持健康的體重。

4.童年被愛

童年對於每個人來說，非常重要。對於樹立孩子的價值觀，思維體系以及性格等都至關重要的。

我們通過電視，電影發現很多成年犯罪，生理扭曲的人，大多童年都過得不愉快，都是缺乏愛的。

有很多是父母的離異，去世等不幸的事件，缺乏父愛或者母愛，還有就是童年經常被別人欺負，陰影籠罩在心中的等等，幼年的不公，幼年的壓抑，幼年得壓抑，帶來終身的性格缺失，誤去歧途。

比如，去年陝西的報復社會的持刀傷學生事件就是典型代表。就是由於他小時候被欺負，長大後，由於小事情不滿，導致情緒不穩，進而想到報復社會。

所以如果想成為人生贏家，我們就必須給予我們的孩子愛，讓他形成健全的人格。

5.共情能力高

何為共情能力？

共情能力就是一種設身處地體驗他人處境，從而達到感受和理解他人情感的能力，也就是站在別人立場思考問題的能力。

人都是自我的，但我們需要在自我的前提下，去感知別人，思考問題，解決問題的時候，設身處地的去站在別人角度思考問題，尋求最佳的解決辦法。

現在別人立場，我們能夠更加全面的看待問題，能夠更加科學合理的分析問題，進而解決問題。

你如果這麼做，能夠得到別人的認可，問題解決就大大加快，也更加能夠得到別人的支持，成為人生贏家就變得很容易了。

6.青年時能建立親密關係

親密關係可以是與家人的，亦或與朋友的，還有與戀人，孩子的。

如果我們能夠在青年時代，建立親密關係，可以獲得與父母的良好關係，建立親情，可以獲得與戀人親密關係，增進彼此之間的瞭解，還可以與孩子間建立很好的親情，更能夠收穫一輩子的朋友。

建立起來的親密關係，保持良好的人際關係，能夠很好的促進我們的事業發展，給我們的人生指明方向。

當然了，光有這些是不夠的，一個人的成功都有其特定的軌跡，不可複製，不過擁有這些對於一個人能否成為人生贏家是很有用的