骨質增生是一種常見的骨質不同程度的增生性改變，又稱為退變性關節病，增生性關節炎，骨刺等。骨質增生的部位很多，包括頸椎，腰椎，膝蓋骨，足跟骨等。部位不同症狀也有很大的差異，如腰椎骨質增生，腰椎及腰部軟組織產生痠痛脹痛僵硬與疲乏感，一但影響到坐骨神經，劇烈向下肢放射。足跟骨質增生時，腳底疼痛。早上病情嚴重，我下午叫清起床下地第一步痛不可忍，有針刺的感覺，活動開後症狀減輕。骨質增生也可分為原發性和繼發性兩種，一般多發生在中年以上，與年齡，慢性勞損，外傷，代謝，精神等多種因素相關。本病屬於中醫的骨痺範疇，治療時應滋補肝腎，活血通絡，除寒散寒。
防止骨質增生的妙方有很多，下面我們就來聊聊一些簡單有效的妙方。
1、威靈蓯蓉湯
威靈仙
威靈仙，肉蓯蓉，熟地黃，青風藤，丹蔘，各15克。上藥加水煎兩次，混合所煎的藥汁。每日一劑分，兩次服用，補腎益精，去風通絡。適用於頸椎腰椎，足跟等部位的骨質增生。
2、補腎克刺湯
淫羊藿，獨活，木瓜，杜仲各十五克，巴戟天，川芎，鹿膠(兌服)各十克，薏仁三十克，續斷，狗脊，黃芪各二十克，當歸十二克，炙(zhi)甘草三克，加水和酒各一半，煎藥取汁。每日1劑，口服。補腎壯骨，祛風散寒，除溼通絡，適用於腰椎骨質增生。
3、 骨刺增生疼痛緩解
杭白芍
杭白芍30-60克，制川烏，制草烏各十二克，生甘草十克，野木瓜十五克，威靈仙，黃精各三十克。水煎取藥汁。每日一劑。滋肝補腎，去邪止痛。適用於骨質增生，包括頸椎，腰椎，膝關節足，跟骨質增生等引起的疼痛，麻木等。
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