'57歲老漢深夜心梗離世，平時菸酒不碰，睡覺前兩件事做的太多了'

心梗是日常生活當中人們非常害怕的一種疾病，在當今社會心梗的發病率不斷的提高，平時經常吸菸喝酒的人更容易患上心梗，但是有些人平時從來煙酒不沾，但是心梗也找上門來，這是什麼原因造成的呢？可能與下面提到的這兩件事兒有關係。

心梗是日常生活當中人們非常害怕的一種疾病，在當今社會心梗的發病率不斷的提高，平時經常吸菸喝酒的人更容易患上心梗，但是有些人平時從來煙酒不沾，但是心梗也找上門來，這是什麼原因造成的呢？可能與下面提到的這兩件事兒有關係。

心梗的原因主要是兩個：

1、長期久坐，久躺不活動

孫老漢本來就有冠心病，血管也不健康，長期的不活動，血管中的血液流通就會減緩。

再不注意，很容易就會形成血栓，而血栓又是引起心梗的非常重要的原因。

2、情緒激動，熬夜

老人一開始接觸新鮮的事物，難免會好奇，再加上打麻將輸了，贏了的情緒波動都會比較大。

長期的如此情緒不穩定，就會引起血壓突然升高，心率加快，從而引發嚴重的心腦血管疾病。

因此，老年人一定要注意，儘量不要長時間的保持一個姿勢或者是情緒波動太大。

心臟不好的人，儘量遠離三個飲食習慣：

習慣一、吃的太鹹

長期的飲食過鹹，重口味，是導致高血壓，心臟病的非常重要的原因之一。

因為我們現在的食用鹽大部分都是鈉鹽，過多的鈉在身體中會引起血壓上升，同時會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，增加患上心腦血管疾病的可能性。

另外，還有很多的調味料有食用鹽，例如醬油，耗油等等，也要少用。

習慣二、油炸的食物

隨著飲食結構的豐富，人們可選擇的食物也越來越多，而油炸的食物是很多人的最愛。

但是可想而知，油炸食物意味著高脂肪，長期攝入，會增加血管的粘稠度，加速血栓的發生。

長期的高脂食物的攝入，更會導致肥胖，研究表明，肥胖人患上心梗的機率，是正常人10倍之多。

習慣三、奶茶

奶茶是很多的女性難以抵抗的一種食物，但是奶茶中含有高量的反式脂肪酸，

反式脂肪酸食物會促進動脈硬化，增加血液粘稠度和凝聚力，容易導致血栓形成。經常喝奶茶，會增加患冠心病的機率，可直接誘發心梗。

心梗雖然是非常可怕的一種疾病，但是在平時如果我們關注養生的話，也可以預防這種疾病的發生。尤其是在自己的情緒方面，千萬不要過度的激動，生氣，暴怒，這樣會導致心肌缺血，心梗就會隨之而來。另外在飲食上也要多吃水果和蔬菜，油炸類不健康的食品應該遠離。