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冠心病可能是大家最熟悉的心臟病了,心絞痛、心肌梗死、無症狀心肌缺血、缺血性心力衰竭、猝死等,都屬於冠心病的範疇,顯然它是非常可怕的。然而心臟病的症狀是很難發現的,那麼,有哪些信號可以告訴我們自己有沒有心臟病呢?安貞醫院心內科主任、首先專家呂樹錚提示大家主要看下面這4個信號。
一、冠心病的徵兆
1. 心絞痛
顯然心絞痛是冠心病的典型症狀,這種疼痛的範圍不太固定,大約有拳頭大小的區域,可能在心臟前,可能在前胸,還可能放射到左肩左臂,甚至到無名指或小指,還可以放射到脖子、咽喉、牙齒、面頰部位。但對每個人來說,每次心絞痛發作的部位是相對固定的。它通常是壓榨樣或緊縮樣的疼痛,並且還伴有強烈的焦慮感,或是瀕臨死亡的恐懼感。
2. 牙疼
如果你的牙疼用止痛藥無效,做口腔檢查也沒發現病症,就要考慮是不是冠心病的信號。
3. 男性性功能障礙
當心髒出問題時,向全身各器官組織供血可能會出問題,而勃起的一個必要條件是供血充足,所以有心臟病的男性出現性功能障礙的比例,要遠遠高於健康人群。
4. 跛行
下肢跛行很可能是下肢動脈阻塞或者變狹窄所導致,雖然外周動脈疾病跟冠心病不是一回事,但是它們兩個有共同的發病基礎,所以常常會一起出現。
二、怎樣預防冠心病?
想要預防冠心病,大家可以從下面4個方向入手:
1. 晒太陽
上午晒晒太陽,這樣可以補充維生素D,有助於改善心血管健康,預防心臟病;
2. 散散步
中午運動一下,午飯後不要馬上坐下,散散步,有助於防止血液中沉積過多脂質;
3. 喝紅酒
晚飯時喝點紅酒,紅酒中所含的白藜蘆醇有抗氧化、保護血管內皮的功效,可以保護心臟;
4. 睡好覺
晚上好好睡覺,睡眠對於器官組織休養生息、提高免疫力非常重要。
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