說到更年期，無疑是女人不願意面對的事情，更年期的女人生理上有所改變，心理上也有一些變化，當忽視了更年期的一些症狀，對於健康是有較大影響的。其中不少女人一到更年期的時候，就出現心慌、氣短、心悸的情況，這些生理上的變化，一定不要忽視，要多重視，科學的護理調節，對於健康是非常好的。
同時，更年期的女人，會伴隨情緒暴躁，容易憤怒、生氣等，這些都需要大家多重視。那麼就心慌、心悸、氣短、呼吸不暢來說，為何一到更年期就容易出現呢?
為什麼一到更年期就容易心悸、氣短?
可能是其他病症
到了更年期，女人如果伴隨心慌、心悸、氣短的發生，需要考慮會不會伴隨其他的病症，例如冠心病。年齡的增大，會導致女人容易發生心血管疾病，冠心病就是其中的一種，發生冠心病的女性，容易在更年期出現心悸、氣短。
可能是雌性激素降低
伴隨著更年期的到來，女人身體中的雌性激素出現了缺失的情況，雌性激素本身是女性十分渴望的物質，能夠參與到身體的調節中。
但是，對於更年期女性來說，血液中的雌性激素會出現缺失，相應的會影響到垂體促性腺激素處於升高的狀態，會影響到心血管的健康，伴隨著心悸的出現。
可能是焦慮的情緒導致
對於更年期的女人來說，還需要考慮情緒的變化。到了更年期，容易出現焦慮、不安的情緒，也會讓人有心慌、氣短、心悸的情況。
瞭解了更年期的時候，女人會出現心慌氣短的原因，進行科學的護理調節是比較好的，那麼這個時候，應該做哪些事情進行緩解、調節呢?
補充雌性激素，改善身體不適
既然身體中雌性激素降低會導致女性容易伴隨心慌、氣短、心悸的發生，這個時候補充雌性激素就顯得極為關鍵，而雌性激素也是女性一直需要補充的物質。對於緩解身體不適是非常好的。
例如這個時候，可以通過吃大豆、喝豆漿，進行補充雌性激素，能夠吸收異黃酮，達到緩解身體不適的目的，對於延緩衰老也是非常好的。
定期的夫妻生活，能夠改善身體不適
生活中，有些夫妻可能在女性到了更年期的時候，就不再進行“夫妻生活”了，其實，這樣的做法是比較糟糕的。定期的“夫妻生活”是夫妻不可少的事情，也是能夠改善、調節身體的。對於緩解更年期出現的心慌、心悸、氣短也是非常好的。相對來說，如果有定期的“夫妻生活”，對於延緩衰老也是有效的。
保持好心情
對於更年期的女性來說，保持樂觀的好心情也是不可少的保健方式，因為焦慮的情緒導致不安，會讓女性有心慌、氣短的感覺。
而這個時候保持好心情，能夠避免這些緊張、焦慮的情緒，更好的緩解身體不適。
加強身體運動
合理的運動也是女性這個時候不可少的事情，通過運動療法，促進身體健康，能夠更好的抑制神經處於衰弱的狀態下，對於改善身體不適也是非常好的。
女人一到更年期就心慌氣短出現心悸，可能是上面說到的這些原因，一定不要忽視，科學的進行緩解，讓你更好的改善、調節身體，希望你能重視。