冠心病患者到底該不該運動?

冠心病 冷飲 心血管 體育 中風 蔬菜 水果 同心管家 2019-05-01

冠心病屬於一種常見的心血管內科疾病,主要是由於冠狀動脈發生硬化,造成心肌缺血、缺氧的一種疾病。患者一般會表現出心臟絞痛或是壓榨痛,一旦換上,很難治癒,不論是精力上還是經濟上都要付出很多。

冠心病患者可以運動嗎?

冠心病患者是可以進行適當的體育鍛煉的,因為合理的鍛鍊有助於人體內的心肌供血,增強自身心臟的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,只能做一些微量的運動,不宜進行激烈運動,像步行、體操、太極等運動是可以進行的。在運動的過程當中,很有可能導致心跳異常加速,患者當感覺不對時,應該立即停止運動。

冠心病患者到底該不該運動?

冠心病患者應該注意什麼?

冠心病患者應該注意什麼?

第一、注意飲食。冠心病患者應該注意日常飲食保持清淡,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,或者一些豆製品,避免吃過於油膩的高脂肪食物,適當的補充魚肉或瘦肉,加上一些糖水和涼茶的補充,有利於身體調節。

第二、戒菸戒酒。吸菸容易導致心肌硬塞或中風,大量喝酒導致心律加快,心肌耗氧量增加,心臟負擔大,容易引發心絞痛。

第三、減少房事。由於冠心病患者在這種事情當中,容易導致心跳加快、肌肉緊張而引發心絞痛,這時應該採用藥物治療。

第四、少吃糖類食物。冠心病患者要少吃糖類食物,雖然糖類是身體產生熱能的主要來源,但是過多的糖類會轉化成脂肪,導致體重上升。可以用澱粉、玉米類多植物纖維的食品代替單糖類食品,少吃單糖類食物。

第五、忌脫水。一些人沒有日常飲水的習慣,都是等到非常渴了才喝,對於中老年人以及冠心病患者來說,喝水不足導會致血粘稠度上升,導致體內缺血、血管堵塞等,所以要養成良好的喝水習慣。

第六、不能暴飲暴食。冠心病患者一定不能暴飲暴食,因為暴飲暴食者對身體消化有急壞的影響,儘量多吃容易消化的食物,保持排洩的正常。

第七、少吃生冷的食物。對於冠心病患者,應該要注意避免食用生冷的食物,像冷飲。因為在高溫的天氣時,血管處於一個擴張的狀態,在進食冷飲後,大多數患者的腸道會遭受刺激,並且導致血管收縮,血壓飆升,可能出現心絞痛,心梗的症狀。

冠心病患者到底該不該運動?

以上是一些冠心病患者應該注意的地方,冠心病患者的體質本就比常人低得多,就更要注意平時的方方面面,對身體有害的食物要及時杜絕,多吃一些對身體有益的食物,平時可以通過適量的運動來增強體質。

冠心病患者到底該不該運動?

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