血管斑塊形成
相信大部分朋友都聽說過血管斑塊，尤其是中老年人，體檢報告上時常會出現某某血管斑塊形成的診斷，最常見的比如頸動脈斑塊形成。中老年人血管斑塊檢出率非常高，而擁有血管“光滑”的人很少，因為這種普遍存在性，很多人就忽視了血管斑塊的危害性。今天趙醫生就來說說血管斑塊的故事。
什麼是血管斑塊？
過去人們在對因心肌梗死、腦梗死病人進行屍檢時發現，在他們動脈血管內壁上分佈有片狀的白色、淡黃色隆起物，就像附著了一層乾結的粥，後來醫學上將病變叫做動脈粥樣硬化，而那些淡黃色的隆起物就是血管斑塊，也成為動脈粥樣硬化斑塊。
血管斑塊有什麼危害？
隨著動脈粥樣硬化斑塊的逐漸生長，血管壁的肌纖維和彈力纖維會受到破壞，血管彈性會降低，血管壁變得越來越硬、越來越脆， 血管腔也變得越來越狹窄，進而引發心腦血管疾病。可見，血管斑塊的形成是我們心腦血管疾病發生的“不定時炸彈”。
不同部位的血管斑塊最終導致的疾病不同，比如心臟血管（冠狀動脈）斑塊形成是冠心病的發病基礎，當斑塊越來越厚或者斑塊突然破裂將血管堵死，就會導致急性心肌梗死，危及生命。同樣的道理，頸動脈斑塊和顱內動脈血管斑塊形成是腦梗死的重要原因。
血管分佈於我們全身，斑塊的形成往往不侷限於某一段，比如頸動脈有斑塊形成的人，他的心臟、腦血管也會不會“光滑”，可見預防血管斑塊形成是非常重要的。
血管斑塊形成和哪些因素有關？
對血管斑塊形成原因的研究非常多，凡是引起血管內皮損害導致血脂沉積的因素都可以誘發血管斑塊的形成。
1. 高血脂：在對血管斑塊進行解剖時發現，斑塊內含有大量的膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，而且血清中血脂含量和血管斑塊形成呈正相關；
2. 高血壓：長期血壓升高可造成血管內皮損傷，有利於脂質在血管內皮下沉積；
3. 糖尿病：同樣，血糖控制不好也可以造成血管內皮的損傷，這也是糖尿病很多併發症發生的基礎；
4. 高尿酸血癥：很多研究表明，高尿酸血癥導致可通過直接損傷血管內膜、內膜炎性反應氧化應激反應等機制誘發血管斑塊的形成；
5. 吸菸：吸菸可以引起血管內皮的損傷；
6. 年齡：年齡越大，斑塊越容易形成；
7. 性別：男性比女性更容易形成血管斑塊，可能雌激素水平和男性不良嗜好多相關。
血管斑塊如何預防呢？
有句老話說得好，冰凍三尺非一日之寒，斑塊形成也非一朝一夕！血管斑塊“起源在少年，植根在青年，發展在中年，發病在老年”，人的血管不是靜止不變的，它隨著人體的生長而生長，因此，想要血管不“老”，預防要趁早！
前面我們已經說了血管斑塊形成的危險因素，因此，我們的預防就是要避開這些因素。
1. 低鹽低脂膳食：高血脂是血管斑塊形成的重要原因，因而低脂飲食防止高脂血症很重要，高鹽的攝入和高血壓等疾病息息相關，因此在平時的飲食中，切記低鹽低脂；
2. 戒菸限酒；
3. 適當運動：尤其是健康人群，要選擇一個自己感興趣的運動，長期堅持下去，對於減肥、降血脂、增強免疫力都有好處；
4. 積極控制血壓、血糖、尿酸；
5. 對於患者冠心病、腦梗死的人群，應該在上述的基礎上，堅持長期服用他汀類調脂藥物，堅持每3到6月檢測一次血脂；
6. 放鬆心情，積極向上：有研究表明，脾氣暴躁的人群更容易患心腦血管疾病，且很多存在動脈斑塊的病人，往往是因為情緒的波動導致板塊破裂堵塞血管，因此，平和的心態也很重要！
今天就為大家說道這裡，最後祝願我們的血管“青春永駐”！