心梗不再是中老年人的專利,年輕的患者也越來越多,死亡率也是非常高。
25歲的小周是一名外來的打工者,卻在生死邊緣走了一遭。某天中午,他突然被一陣劇烈的胸痛、胸悶給疼的死去活來,同事見狀,立即將他送往就近的醫院。
當到達醫院時,經驗豐富的醫生見狀,立即給他做了心電圖,結果顯示是急性心肌梗死,這時,"時間就是生命!"醫生不敢耽誤,立馬給患者進行了冠狀造影,發現三根"主幹道"一根全部堵塞,一根堵塞90%,嚴重的大面積急性心肌梗死,隨時都有可能發生猝死。
醫生立即對小周進行了支架手術,打開了閉塞的血管,很幸運的是,手術很成功,小週轉危為安,脫離了危險。
當醫生了解小周的情況後說:"這兩件事你至少做了3年,這是導致年輕人患心肌梗塞的主要原因,就是熬夜和吸菸!"
小周是一名設計師,白天與客戶溝通,晚上就熬夜設計。長期以往,為了晚上更有精神,就養成了吸菸的習慣。過著"黑白顛倒"的生活中,很快小周的體重就增長了50斤。
不良的生活習慣,如熬夜、加班、吸菸、久坐、長期吃外賣等,促使小周誘發心梗。
心臟最怕的兩件事,如果你一起做,對心臟傷害更大!
1、熬夜
經常熬夜的人,身體正常的生物節律被打破,導致身體各個器官功能失調,睡眠不足、記憶力下降、身體抗病能力減弱,同時飲食也發生了變化,就會增加冠心病的發病率。
調查發現,經常熬夜的人,比在白天工作的人,患冠心病要多1.15倍。
2、吸菸
吸菸是誘發心肌梗塞的第二大因素,煙霧中含有多種有害成分,其中一氧化碳會進入血液,與血紅蛋白結合,降低攜氧量,同時,尼古丁會促進冠狀動脈收縮,血管嚴重收縮,心臟負擔加重,增加心臟病的發生。
出現這五個徵兆,要警惕心梗,千萬不可忽視,及時就醫!
1、突然劇烈胸痛、胸悶或疼痛超過15分鐘,同時伴有出汗、煩躁、瀕死感等,休息和含服硝酸甘油無法緩解;
2、原因不明的胸背痛、肩頸胳膊疼、下頜疼、牙痛、胃痛等,應注意,及時就醫檢查,小心心梗;
3、出現心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白等;
4、無故的心跳加快,持續1分鐘到10分鐘,以及體力活動,情緒激動過度飽餐後出現;
5、疲勞頭暈,休息後仍無法緩解。
生活中,保護心臟,做好三件事:
一、補充對血管有益物質
補充槲皮素可以有效預防心腦血管疾病。
科學表明,槲皮素具有顯著的抗氧化、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗血栓形成等治療和保健功效。
此外,槲皮素還是控制人體內的氧自由基的產生和消亡的重要因子,倘若這個平衡被打破,不僅會加速人體衰老,還會加速損害血管彈性和老化。
二:戒菸、戒酒
吸菸會增加心腦血管疾病的發病率並增加患癌症的可能性。請記住,戒菸一年後,患冠狀動脈疾病的風險會降低50%。
吸菸不僅對自己有害,同時對自己家人的危害更大,尤其是那些被診斷患有心腦血管疾病的人,想要恢復得更好,趁早戒菸!
飲酒有利於血液循環,但最好控制酒精攝入量,避免過量攝入,增加肝臟負擔,並誘發心臟疾病。
《柳葉刀》雜質上一項研究稱,成年男性和女性每週攝入酒精不得高於100克。相當於5瓶酒精濃度為4%的啤酒,一旦過量就會增加患中風和心臟病的風險。
三:作息規律、避免過度勞累
大多數人的工作和休息是不成正比的,這就增加了猝死的發生。
很多人幹體力或腦力活動、或連續緊張勞累等,都會增加心臟負擔,導致心肌需氧量突然增加。如果患有冠心病,血管已硬化、變窄,不能充分擴張,會導致心肌缺血,誘發急性心肌梗死。
工作很重要,但健康更重要!一旦身體誇了,對家庭來說將是致命的傷害,所以必須根據自身的情況,來進行加班工作。
同時,你應該適度放鬆自己,避免過度的精神壓力,不要生氣、發火,以防血壓驟升。