人的一生中要面對很多事情，也要認清很多東西。比如，要承認自己的衰老、要面對自己的傷痛；要認清哪些是值得珍惜的，哪些是需要放手的。
當我們真的面對一個不願意發生的事實時，我們經常會感到茫然，往往這個時候人們渴望"徹底"和"全能"的東西存在，可以一勞永逸地解決自己的問題。
比如當一些喜歡運動的人出現了關節痛，甚至一些人出現了關節炎，總希望尋找一種方式或某種藥物能讓自己的運動機能得以恢復，並且渴望更快地達到這個要求。正因為有此想法，便給一些商人提供了誇大藥效的機會。
比如，氨基葡萄糖就是一種可緩解關節炎症狀的效果比較好的藥物，是很多效果被誇大的治療軟骨損傷、"徹底恢復"關節功能的"神藥"的主要成分，今天我們就要出來揭開有關氨基葡萄糖的"騙局"。
謠言：氨基葡萄糖可促進軟骨再生
真相：在人的關節運動中軟骨發揮著重要作用。成年人軟骨存在於骨的關節面、肋軟骨、椎間盤等處。在人體中起到承重負荷，減少關節間骨骼摩擦等重要作用，也就是說當軟骨損壞到一定程度時就會骨頭磨骨頭，產生疼痛。關節炎就是這樣形成的。
前文所說的氨基葡萄糖，是軟骨基質中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，蛋白聚糖可以通過抑制膠原纖維的拉伸力來使關節軟骨具有吸收衝擊的能力。
簡單來說，氨基葡萄糖是合成蛋白聚糖的重要原料，而蛋白聚糖可以讓軟骨更耐用。
氨基葡萄糖可刺激軟骨細胞，抑制可損害關節軟骨的酶、激素及某些抗炎藥物對軟骨細胞的損害，減少損傷細胞的內毒素因子釋放。所以在關節炎的演變進程中，補充氨基葡萄糖可起到保護軟骨的作用。
在體外實驗中，氨基葡萄糖也被證實具有抗氧化作用，能抑制損傷細胞的超氧化物自由基的產生，從而具有抗炎作用，緩解骨關節炎引發的疼痛症狀，改善關節功能，延緩骨關節炎的發展。
看到這裡，你會不會心中燃起了希望？然而事實總是殘酷的，從目前看來，氨基葡萄糖僅對緩解症狀、延緩關節炎進展有一定效果，軟骨一旦損壞，就無法再生。
可以很肯定地告訴大家，目前在世界範圍內還沒有一種被證實的能促使軟骨再生的藥物，很多"功效神奇"的針對運動及關節損傷患者的保健品中都加入了氨基葡萄糖。氨基葡萄糖本是一種常用的臨床用藥，價格並不高，然而那些經過廣告宣傳的保健品，雖然其中的主要成分還是氨基葡萄糖，卻因為華麗概念的包裝而賣上了令人咋舌的高價。
下次如果再看到這樣的廣告：某位科學家克服重重困難，潛心研究，一朝突破，終於發明了促使軟骨再生的技術或藥物，讓廣大的飽受關節炎困擾的中老年群體和因關節不適影響運動的群體就此改變了命運……此時，您只需要會心一笑即可。
謠言：氨基葡萄糖適用於所有類型的關節炎
真相：除一些運動量較大的人群，骨關節炎患者也是應用氨基葡萄糖的主要群體。但對於骨關節炎，氨基葡萄糖的作用與關節炎的嚴重程度成反比。對於一些軟骨剝脫比較嚴重、軟骨損傷位置是關節的負重區及關節力線改變的患者，氨基葡萄糖的作用是明顯減弱的，甚至起不到什麼效果。所以，氨基葡萄糖適用於所有類型的關節炎的說法是錯誤的。
當社會進步到今天，很多信息已經對稱。只要大家保持客觀理性的態度，不要輕易相信奇蹟的存在，認清事實就沒那麼困難，很多謠言也就沒有市場，這便是對自己最好的保護。