雖然很多高血壓患者都認為能，但事實上，枸杞降血壓的機制和有效成分尚不明確。高血壓患者只通過食用枸杞而降低血壓，有效率是很低的。
雖然很多高血壓患者都認為能，但事實上，枸杞降血壓的機制和有效成分尚不明確。高血壓患者只通過食用枸杞而降低血壓，有效率是很低的。
之前在網上看到一位高血壓患者的諮詢問題：我聽說枸杞能降壓，服用了很久，血壓不僅沒降下來，反而有所升高，這是怎麼回事呢？
這種情況並不稀奇。首先，我們要知道，即便每個患者的病情和身體狀況都不相同，降壓目標也不相同，但若想治療高血壓，將血壓降至目標範圍內是非常必要的。這位患者本想通過食用枸杞來降壓，可枸杞顯然沒有起到良好的降壓作用，而血壓一直降不下來，病情自然有可能發展得更嚴重，出現血壓再度升高的情況。
雖然很多高血壓患者都認為能，但事實上，枸杞降血壓的機制和有效成分尚不明確。高血壓患者只通過食用枸杞而降低血壓，有效率是很低的。
之前在網上看到一位高血壓患者的諮詢問題：我聽說枸杞能降壓，服用了很久，血壓不僅沒降下來，反而有所升高，這是怎麼回事呢？
這種情況並不稀奇。首先，我們要知道，即便每個患者的病情和身體狀況都不相同，降壓目標也不相同，但若想治療高血壓，將血壓降至目標範圍內是非常必要的。這位患者本想通過食用枸杞來降壓，可枸杞顯然沒有起到良好的降壓作用，而血壓一直降不下來，病情自然有可能發展得更嚴重，出現血壓再度升高的情況。
那高血壓患者食用枸杞，一點用都沒有嗎？
中醫裡，枸杞的主要功效是滋陰補腎、益精明目，具有良好的補虛強身作用和養生價值。對於肝腎陰虛的人來說，平時適量食用枸杞對身體健康是十分有利的。
現代醫學證明，枸杞所含有的枸杞多糖具有調節免疫、降脂降糖、抗氧化等作用，對心腦血管具有一定的養護作用。因而，高血壓患者合理食用枸杞，對身體也是有一定補益效果的。
不過，高血壓患者一定要注意，枸杞的降壓效果很小，是無法代替降壓藥的。
雖然很多高血壓患者都認為能，但事實上，枸杞降血壓的機制和有效成分尚不明確。高血壓患者只通過食用枸杞而降低血壓，有效率是很低的。
之前在網上看到一位高血壓患者的諮詢問題：我聽說枸杞能降壓，服用了很久，血壓不僅沒降下來，反而有所升高，這是怎麼回事呢？
這種情況並不稀奇。首先，我們要知道，即便每個患者的病情和身體狀況都不相同，降壓目標也不相同，但若想治療高血壓，將血壓降至目標範圍內是非常必要的。這位患者本想通過食用枸杞來降壓，可枸杞顯然沒有起到良好的降壓作用，而血壓一直降不下來，病情自然有可能發展得更嚴重，出現血壓再度升高的情況。
那高血壓患者食用枸杞，一點用都沒有嗎？
中醫裡，枸杞的主要功效是滋陰補腎、益精明目，具有良好的補虛強身作用和養生價值。對於肝腎陰虛的人來說，平時適量食用枸杞對身體健康是十分有利的。
現代醫學證明，枸杞所含有的枸杞多糖具有調節免疫、降脂降糖、抗氧化等作用，對心腦血管具有一定的養護作用。因而，高血壓患者合理食用枸杞，對身體也是有一定補益效果的。
不過，高血壓患者一定要注意，枸杞的降壓效果很小，是無法代替降壓藥的。
如何正確食用枸杞？
枸杞再好，也是一種藥材。不論是高血壓患者，還是普通人，都要注意正確食用枸杞。
（1）高血壓患者食用枸杞要堅持適量原則，不要以為吃得越多，它的降壓效果就越好，這是毫無科學依據的。而且，過量食用枸杞，還可能會導致上火、流鼻血等症狀，對身體造成一定的傷害。
（2）一般來說，成年人每天食用20g-30g左右的枸杞即可。
雖然很多高血壓患者都認為能，但事實上，枸杞降血壓的機制和有效成分尚不明確。高血壓患者只通過食用枸杞而降低血壓，有效率是很低的。
之前在網上看到一位高血壓患者的諮詢問題：我聽說枸杞能降壓，服用了很久，血壓不僅沒降下來，反而有所升高，這是怎麼回事呢？
這種情況並不稀奇。首先，我們要知道，即便每個患者的病情和身體狀況都不相同，降壓目標也不相同，但若想治療高血壓，將血壓降至目標範圍內是非常必要的。這位患者本想通過食用枸杞來降壓，可枸杞顯然沒有起到良好的降壓作用，而血壓一直降不下來，病情自然有可能發展得更嚴重，出現血壓再度升高的情況。
那高血壓患者食用枸杞，一點用都沒有嗎？
中醫裡，枸杞的主要功效是滋陰補腎、益精明目，具有良好的補虛強身作用和養生價值。對於肝腎陰虛的人來說，平時適量食用枸杞對身體健康是十分有利的。
現代醫學證明，枸杞所含有的枸杞多糖具有調節免疫、降脂降糖、抗氧化等作用，對心腦血管具有一定的養護作用。因而，高血壓患者合理食用枸杞，對身體也是有一定補益效果的。
不過，高血壓患者一定要注意，枸杞的降壓效果很小，是無法代替降壓藥的。
如何正確食用枸杞？
枸杞再好，也是一種藥材。不論是高血壓患者，還是普通人，都要注意正確食用枸杞。
（1）高血壓患者食用枸杞要堅持適量原則，不要以為吃得越多，它的降壓效果就越好，這是毫無科學依據的。而且，過量食用枸杞，還可能會導致上火、流鼻血等症狀，對身體造成一定的傷害。
（2）一般來說，成年人每天食用20g-30g左右的枸杞即可。
（3）生活中常見的枸杞食用方式是直接生吃和泡茶。與泡茶飲用相比，生吃枸杞能令人更好地吸收其營養物質。
（4）感冒、感染、脾胃不好的人，最好不要食用枸杞，否則可能會加重病情。
很多高血壓患者擔心降壓藥有副作用，不願長期服藥，反而寄希望於一些保健養生食品，這是本末倒置的。如果是經飲食控制和運動鍛鍊仍舊調節不好的中重度高血壓，那患者是必須要吃降壓藥的，否則會對心腦血管造成不可逆轉的傷害。