隨著夏天的到來，天氣非常的炎熱，有很多的人容易出汗，導致身體中的水分流失，這個時候一定要及時為身體補充水分，養成多喝水的好習慣，在夏天的時候，喝茶是一種非常好的養生保健功效，而且有些花茶還有很好的防暑降溫的作用，對於身體的健康是有很大好處的。
相信有很多的人對於枸杞和菊花是非常熟悉的，它們都是藥食兩用的食材，營養價值非常的高，如果將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的時候，養生保健的功效會事半功倍，那麼我們的身體會收穫哪些好處呢？不妨瞭解。
夏天，經常用枸杞和菊花泡水喝，身體會收穫哪些好處？
養肝明目其實不管是對菊花還是枸杞來說，這兩種食材具有養肝明目的作用，能夠將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝，效果會翻倍，隨著夏天的到來，天氣非常的炎熱，人們更容易出現肝火旺盛的情況，尤其是對一些上班族來說，整天對著電腦，眼睛容易出現乾澀疲勞的狀況，如果每天堅持用菊花和枸杞來泡水喝的時候，緩解疲勞，對於保護眼睛有很好的幫助，希望大家不要錯過。
清熱解毒夏天肝火旺盛，每天堅持用枸杞和菊花泡水喝，它可以降低身體中的肝火，而且還能夠提高肝臟的排毒和代謝能力，能夠起到清熱解毒的功效，枸杞和菊花茶非常適合在炎熱的夏季和。
補腎養肝枸杞有補腎益精的作用，菊花更有助於養肝明目，如果將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝，對於補肝養腎有很好的療效，對身體的健康是非常有利的，可以讓人擺脫亞健康的狀態，讓你精神滿滿。
但有兩點需要注意：
現泡現喝
泡茶的時候最好是現泡現喝，不要隔夜，如果隔夜可能會導致營養物質流失，而且還會刺激到腸胃，而且如果放置的時間太長，營養物質也可能會被氧化，反而會滋生一些有害的物質，影響身體的健康。
脾胃虛弱的人最好要少喝
枸杞和菊花具有清熱降火的作用，但是這兩種食材都屬於寒性的食材，如果是脾胃虛弱的人，最好遠離，可能會影響腸胃的消化和吸收功能。
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