今年最火的電影之一就是黃渤主演的《西紅柿首富》了，而電影裡面的片尾曲，是火遍大江南北，裡面的歌詞，保溫杯裡泡枸杞，也反映了現在就連90後的年輕人開始注重減肥了，下面我就給大家介紹一下含枸杞在內的三種美容養顏的食物，都有哪些呢？
1、生薑
生薑是一種幫助發汗解表的食物。在患風寒感冒的時候，喝點薑湯水能夠促進身體發汗，有效的緩解這種感冒情況。而且吃生薑還能夠促進身體的血液循環速度，幫助身體發熱，有利於幫助身體去除多餘的寒氣。
2、山楂
山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。平時對於肥胖的血脂高的患者，多吃山楂可以降血脂的消化減肥。
3、枸杞
枸杞具有益精明目、生津安神的效果。特別是對於長期工作壓力比較大、工作節奏比較快的白領，晚上睡覺前半小時吃五粒枸杞，對入睡是有幫助的。因為枸杞中富含維生素A和胡蘿蔔素，長期堅持食用有利於眼睛健康，保證充足的睡覺，不但讓眼睛得到很好的休息，還能排毒養顏、延緩衰老。
所以大家在平時喝茶的時候在水裡面泡幾顆像上面提到的三種食物之一，既能增強身體的免疫能力，還能為身體提供很多的營養物質，還能避免一些高血壓，高血脂之類的疾病，促進我們身體的健康，特別是工作忙碌忙碌的一些辦公室白領，晚上睡覺前半小時在水裡泡一些枸杞或者是山楂，還能起到緩解疲勞，提高睡眠質量的作用。
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