肝不好了?抓一把枸杞,養肝明目,肝越來越好
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1/5 肝臟是人體內最大的腺體,有著身體“化工廠”之稱。肝臟不但負責身體內的新陳代謝,還又調節體內血液的作用。肝臟要是出現問題,身體的其他功能也要跟著遭殃。
2/5 下面介紹一個養肝的方法。枸杞粥 材料:枸杞子,粳米,豆豉,蔥白,鹽。 做法:枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味。
3/5 每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝痠軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。
4/5 除了枸杞粥,蒲公英也有很好的養肝的效果。 【蒲公英根茶】中醫理論認為:蒲公英性寒,味苦、甘,入肝、胃經,有清熱解毒,消腫散結,利尿通淋的功效。
5/5 蒲公英在健康方面的所有優點當中,影響最大的首推保肝,清肝毒,預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝,且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。
2017-10-29

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