所有的狗都需要鍛鍊，即使是懶惰的狗。不管是大型犬、還是小型犬，很多主人覺得小狗，就在家裡跑一跑就行，其實是錯的，就算是小型犬，也需要到運動。我家的小泰迪，一天要散步1個半小時，到處嗅一嗅看一看，才不鬧騰。除非你家裡有大院子，能讓狗自己鬧騰，不然狗需要出去伸伸腿，聞聞新的空氣，探索世界。

鍛鍊是對每隻狗都很重要的事情之一，這對它們的身心健康都有好處。許多主人認為，自己的狗得到了足夠的鍛鍊，但狗狗通常不這樣覺得。如果你想知道

狗狗是否需要更多的運動鍛鍊？看看它們是否表現出這3個特徵。

1、狗狗過度肥胖

肥胖是全世界狗面臨的一個日益嚴重的問題。很顯然，許多狗狗跟它的主人，有著一樣的壞習慣，吃得多運動少。人類肥胖是由於缺乏鍛鍊造成的問題，所以許多狗也沒有得到足夠的鍛鍊是有道理的。它們不能自己戴上牽引繩，自己開門，自己散步啊！每天一定量的散步，有時可以玩玩撿球遊戲，甚至一次短途的跑步，都是很容易讓我們的狗得到應有的鍛鍊。探索新的地方，享受一起在戶外的感覺。如果狗狗超重，增加運動鍛鍊是對抗肥胖和許多疾病的好方法，而且不花錢，只要你們邁開腿。

2、狗狗沒事就拆家，不管主人在不在家

許多沒有得到足夠鍛鍊的狗，一身的精力沒地兒消耗。當主人不帶它們運動時，狗狗會變得焦慮不安，需要一種方法釋放壓力。許多狗通過啃咬東西和挖掘地洞來做到釋放壓力，當然不止是啃咬它們自己的玩具。

狗狗更喜歡撕毀紙巾，啃沙發，撕毀牆，啃咬家裡的每一件東西，包括你的襪子鞋子。在院子裡挖洞，一般是需要更多精神和身體鍛鍊的大型犬。它們有很多能量可以燃燒，而且沒有主人帶它們出去釋放能量後，會自己尋找緩解壓力的方法。懲罰一隻狗的這些行為是不公平的，因為主人沒有意識到是自己的錯，是自己沒有給狗狗足夠的運動。

3、狗狗吠叫和嚎叫

無聊狗狗另一種常見的壞習慣是吠叫和嚎叫。有時你會發現，狗似乎沒有在吠叫任何事情。雖然警告門外的陌生人是正常的，但無聊的狗會開始吠叫和嚎叫，企圖得到你的注意來緩解壓力。像啃咬和挖掘一樣，這些行為成為狗娛樂自己的一種方式，並試著告訴我們它們需要玩具、遊戲或是散步。吠叫可能會變得過度，但如果及早被抓到可以改善。確保狗是每天進行足夠的鍛鍊，狗狗才不會因為無聊亂叫。

每隻狗都是個體，你家狗的需求可能跟同品種的另一隻狗有差異，應該在參考運動量基礎上進行修正。鍛鍊不僅僅體力運動有關，腦力運動也對狗的健康起著重要作用。腦力運動可以消除厭倦，改善情緒，讓狗遠離心理問題。腦力運動包括：益智玩具，漏食球，嗅聞毯等；啃咬遊戲；捉迷藏、取物等遊戲；拔河遊戲；服從訓練，坐下、趴下等都是基礎的服從訓練；……

對於受傷或行動能力有限的狗，腦力運動特別重要。但一般體力運動，只要不急衝、急跑，像散步一樣慢慢走、減少運動量，通常也不會對它們造成太多負擔。要給狗狗選什麼樣的運動，就看主人你拉。

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