高血脂一直以來都是危害人們身體健康的殺手，這個東西的存在不僅可以導致諸多心血管疾病，還可能導致諸如腎臟損害、胰腺炎等疾病。如果身體出現了高血脂，很多時候可能會有這些表現：
1.面部出現黃褐色的斑點，這些斑點很多時候很容易與一些色素斑混淆，但仔細觀察會發現，這些斑點偏向於黃色，並且不僅是在臉上，而且手背、手指關節甚至是臀部以及肘關節部位會出現黃色的症狀表現，在女性臉上看起來和那些脂肪粒差不多，並且是逐漸增多的表現。
2.很多時候高脂血症也沒有其他特殊的表現，這個就要因人而異了，但是一般高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木，當出現這些症狀的時候人們很難會懷疑到自己的血脂異常，反倒會認為是高血壓、貧血之類的疾病，再活著肢體麻木容易被當成頸椎病治療。
3.腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，膽固醇腿部肌肉中逐漸聚集之後的表現便是會抽筋、刺痛了，這又很容易與缺鈣相混淆，所以高脂血症如果不經過相關的系統檢查真的很難辨別。
談到高脂血症的這些症狀，那麼如果出現了類似的症狀，需要儘快到醫院進行系統的檢查和治療了，這時候也是體現了體檢的重要性了。如果出現了這些症狀，也確診了高脂血症，那麼平時生活中除了吃降血脂的藥物以外，還能通過這些辦法來控制血脂：
1.飲食清淡，特別是不要吃一些肥胖、多油脂以及動物內臟等食物，這些食物都是導致血脂升高的殺手，所以需要儘量遠離。
2.吃這些食物可以幫助降血脂：燕麥，銀耳，山藥，玉米，蕎麥茶等，現代研究證實玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，可幫助降低血液膽固醇濃度。另外，其他幾類食物也有相似的功效，經過研究證實，這些食物在控制高血脂方面都有很好的療效。且因為這些食物本身就是蔬菜、素菜類食物，在對身體的健康方面有很大助益。
3.多吃水果，水果如蘋果、山楂等可以大大降低冠心病患者死亡的危險性，是冠心病防治的理想食品。
4.在食物的烹飪方式上，應該儘量選擇燉、煨、蒸、煮、熬、涼拌等，而不適宜燜、炒、炸、燒，這些不適宜的方式不僅會破壞食物本身的營養，還會加大高血脂的風險。
最後，在所有疾病除了那些本身就需要靜養的疾病之外，都需要配合運動療法，畢竟運動能夠幫助人體代謝加快，將人體的垃圾排出體外，這樣對於高血脂患者而言，也是可以降低高血脂的一個很好的方法。同時，通過這些方法配合每年至少一次的體檢，如果在必要的時候，飲食和運動無法控制身體血脂情況時，一定要在醫生的建議下科學服用相關藥物，以降低心血管疾病發生的可能性。當然，也沒必要將治療高血脂的藥物當成是太過可怕的東西，如果血脂在很長時間內能夠恢復良好，維持正常水平，降血脂的藥物也是可以看情況酌情處理的，所以完全沒必要過於擔心。