這5個信號血壓高！
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
5.高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音。
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
5.高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音。
這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
5.高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音。
血壓計正確打開方法
測量血壓前半小時不吸菸、飲酒或者喝咖啡，可以先去趟廁所，排空膀胱。
至少靜坐休息 5 分鐘，測量時保持安靜。
最好坐著測，雙腳平放，把要測量的那個手臂放到桌上。
在肘窩偏內側一點可以感覺到一根跳動的血管，把袖帶的中心位置對準這根血管。
手臂高度要與心臟在同一水平線。一般測量右臂。
最好裸臂測量，袖帶鬆緊程度以袖帶和胳膊之間可以插進一到兩根手指頭最合適。
血壓一直降不下來？
這個關鍵點就是：吃藥的時間。
降血壓效果不理想，並不是個別情況，咱們身邊的長輩可能就是這樣。
頂級醫學雜誌《柳葉刀》曾報道過：
中國 35～75 歲人群，高血壓比例接近 50%，但治療率僅 30%，控制率小於 10%。
你看看，10 個人裡只有 1 個人控制好了血壓。
合理用藥是控制好血壓的關鍵，而不少人沒控制好血壓不是因為沒選對藥，而是沒選對吃藥的時間。
這次的文章，咱們就好好聊聊吃藥時間的問題。看完之後，相信大家的血壓能更穩一些。
降壓藥到底怎麼吃？
要想達到上述目的，除了充分考慮每個人的血壓變化節律，還要考慮到藥效強度、不同個體對藥物的敏感性，以及藥物吸收代謝的特點。
血壓高峰出現的前 2 個小時，是比較妥當的服藥時間點。所以，臨床醫生通常會給大多數人如下的服藥建議。
1. 中、短效製劑
短效藥物的特點是起效快、作用消失也快。
常見的硝苯地平（心痛定）、維拉帕米（異搏定）、地爾硫卓（恬爾心）、美託洛爾（倍他樂克）、非洛地平（波依定）等，都屬於短效或中效藥物（注意：藥盒上沒有寫「緩釋片」幾個字），一般需要每天吃兩三次。
如果每天需要吃兩次，建議在早上 7:00 和下午 15:00 吃。
如果每天需要吃三次，建議在 6:00～7:00，13:00～14:00，17:00～18:00 吃。
這樣，能讓藥物在發揮作用時，與血壓高值相遇，提高降壓效果。
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
5.高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音。
血壓計正確打開方法
測量血壓前半小時不吸菸、飲酒或者喝咖啡，可以先去趟廁所，排空膀胱。
至少靜坐休息 5 分鐘，測量時保持安靜。
最好坐著測，雙腳平放，把要測量的那個手臂放到桌上。
在肘窩偏內側一點可以感覺到一根跳動的血管，把袖帶的中心位置對準這根血管。
手臂高度要與心臟在同一水平線。一般測量右臂。
最好裸臂測量，袖帶鬆緊程度以袖帶和胳膊之間可以插進一到兩根手指頭最合適。
血壓一直降不下來？
這個關鍵點就是：吃藥的時間。
降血壓效果不理想，並不是個別情況，咱們身邊的長輩可能就是這樣。
頂級醫學雜誌《柳葉刀》曾報道過：
中國 35～75 歲人群，高血壓比例接近 50%，但治療率僅 30%，控制率小於 10%。
你看看，10 個人裡只有 1 個人控制好了血壓。
合理用藥是控制好血壓的關鍵，而不少人沒控制好血壓不是因為沒選對藥，而是沒選對吃藥的時間。
這次的文章，咱們就好好聊聊吃藥時間的問題。看完之後，相信大家的血壓能更穩一些。
降壓藥到底怎麼吃？
要想達到上述目的，除了充分考慮每個人的血壓變化節律，還要考慮到藥效強度、不同個體對藥物的敏感性，以及藥物吸收代謝的特點。
血壓高峰出現的前 2 個小時，是比較妥當的服藥時間點。所以，臨床醫生通常會給大多數人如下的服藥建議。
1. 中、短效製劑
短效藥物的特點是起效快、作用消失也快。
常見的硝苯地平（心痛定）、維拉帕米（異搏定）、地爾硫卓（恬爾心）、美託洛爾（倍他樂克）、非洛地平（波依定）等，都屬於短效或中效藥物（注意：藥盒上沒有寫「緩釋片」幾個字），一般需要每天吃兩三次。
如果每天需要吃兩次，建議在早上 7:00 和下午 15:00 吃。
如果每天需要吃三次，建議在 6:00～7:00，13:00～14:00，17:00～18:00 吃。
這樣，能讓藥物在發揮作用時，與血壓高值相遇，提高降壓效果。
2. 長效藥、緩釋劑
長效降壓藥的療效能在 24 小時以上，這些藥物起效慢一些，一般需要一週左右時間，才能顯現穩定降壓的效果，所以用了這些藥以後，不要因為效果不顯著而急著換藥。
氨氯地平（絡活喜）、氯沙坦（科素亞）、苯那普利（洛汀新）、培哚普利等，都屬於長效藥或緩釋劑（注意：藥盒上通常會寫著「緩釋片」或者有長效藥物的字樣）。
這些藥物，每天吃一次就行。一般推薦早上起來，6:00～7:00 的時候吃。如果監測發現晚上睡覺時，血壓下降並不明顯，也可以在醫生指導下，把用藥時間調整為睡前，大概八九點的時候服用。
3. 聯合用藥
為了更好地控制血壓，有些朋友不得不吃兩種甚至更多的藥。
為了避免漏服，醫生可能會建議幾種藥一起吃，不過也可以晨起服用一種，睡前或傍晚服用另一種。具體怎麼用藥，可以多問醫生一句。
來源：丁香醫生
責編：王琦
"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
5.高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音。
血壓計正確打開方法
測量血壓前半小時不吸菸、飲酒或者喝咖啡，可以先去趟廁所，排空膀胱。
至少靜坐休息 5 分鐘，測量時保持安靜。
最好坐著測，雙腳平放，把要測量的那個手臂放到桌上。
在肘窩偏內側一點可以感覺到一根跳動的血管，把袖帶的中心位置對準這根血管。
手臂高度要與心臟在同一水平線。一般測量右臂。
最好裸臂測量，袖帶鬆緊程度以袖帶和胳膊之間可以插進一到兩根手指頭最合適。
血壓一直降不下來？
這個關鍵點就是：吃藥的時間。
降血壓效果不理想，並不是個別情況，咱們身邊的長輩可能就是這樣。
頂級醫學雜誌《柳葉刀》曾報道過：
中國 35～75 歲人群，高血壓比例接近 50%，但治療率僅 30%，控制率小於 10%。
你看看，10 個人裡只有 1 個人控制好了血壓。
合理用藥是控制好血壓的關鍵，而不少人沒控制好血壓不是因為沒選對藥，而是沒選對吃藥的時間。
這次的文章，咱們就好好聊聊吃藥時間的問題。看完之後，相信大家的血壓能更穩一些。
降壓藥到底怎麼吃？
要想達到上述目的，除了充分考慮每個人的血壓變化節律，還要考慮到藥效強度、不同個體對藥物的敏感性，以及藥物吸收代謝的特點。
血壓高峰出現的前 2 個小時，是比較妥當的服藥時間點。所以，臨床醫生通常會給大多數人如下的服藥建議。
1. 中、短效製劑
短效藥物的特點是起效快、作用消失也快。
常見的硝苯地平（心痛定）、維拉帕米（異搏定）、地爾硫卓（恬爾心）、美託洛爾（倍他樂克）、非洛地平（波依定）等，都屬於短效或中效藥物（注意：藥盒上沒有寫「緩釋片」幾個字），一般需要每天吃兩三次。
如果每天需要吃兩次，建議在早上 7:00 和下午 15:00 吃。
如果每天需要吃三次，建議在 6:00～7:00，13:00～14:00，17:00～18:00 吃。
這樣，能讓藥物在發揮作用時，與血壓高值相遇，提高降壓效果。
2. 長效藥、緩釋劑
長效降壓藥的療效能在 24 小時以上，這些藥物起效慢一些，一般需要一週左右時間，才能顯現穩定降壓的效果，所以用了這些藥以後，不要因為效果不顯著而急著換藥。
氨氯地平（絡活喜）、氯沙坦（科素亞）、苯那普利（洛汀新）、培哚普利等，都屬於長效藥或緩釋劑（注意：藥盒上通常會寫著「緩釋片」或者有長效藥物的字樣）。
這些藥物，每天吃一次就行。一般推薦早上起來，6:00～7:00 的時候吃。如果監測發現晚上睡覺時，血壓下降並不明顯，也可以在醫生指導下，把用藥時間調整為睡前，大概八九點的時候服用。
3. 聯合用藥
為了更好地控制血壓，有些朋友不得不吃兩種甚至更多的藥。
為了避免漏服，醫生可能會建議幾種藥一起吃，不過也可以晨起服用一種，睡前或傍晚服用另一種。具體怎麼用藥，可以多問醫生一句。
來源：丁香醫生
責編：王琦
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"這5個信號血壓高！
眩暈是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：
1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈。
2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成衝擊和振盪，引起頭暈。
3.持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。
4.高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
5.高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音。
血壓計正確打開方法
測量血壓前半小時不吸菸、飲酒或者喝咖啡，可以先去趟廁所，排空膀胱。
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最好坐著測，雙腳平放，把要測量的那個手臂放到桌上。
在肘窩偏內側一點可以感覺到一根跳動的血管，把袖帶的中心位置對準這根血管。
手臂高度要與心臟在同一水平線。一般測量右臂。
最好裸臂測量，袖帶鬆緊程度以袖帶和胳膊之間可以插進一到兩根手指頭最合適。
血壓一直降不下來？
這個關鍵點就是：吃藥的時間。
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合理用藥是控制好血壓的關鍵，而不少人沒控制好血壓不是因為沒選對藥，而是沒選對吃藥的時間。
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要想達到上述目的，除了充分考慮每個人的血壓變化節律，還要考慮到藥效強度、不同個體對藥物的敏感性，以及藥物吸收代謝的特點。
血壓高峰出現的前 2 個小時，是比較妥當的服藥時間點。所以，臨床醫生通常會給大多數人如下的服藥建議。
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短效藥物的特點是起效快、作用消失也快。
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如果每天需要吃兩次，建議在早上 7:00 和下午 15:00 吃。
如果每天需要吃三次，建議在 6:00～7:00，13:00～14:00，17:00～18:00 吃。
這樣，能讓藥物在發揮作用時，與血壓高值相遇，提高降壓效果。
2. 長效藥、緩釋劑
長效降壓藥的療效能在 24 小時以上，這些藥物起效慢一些，一般需要一週左右時間，才能顯現穩定降壓的效果，所以用了這些藥以後，不要因為效果不顯著而急著換藥。
氨氯地平（絡活喜）、氯沙坦（科素亞）、苯那普利（洛汀新）、培哚普利等，都屬於長效藥或緩釋劑（注意：藥盒上通常會寫著「緩釋片」或者有長效藥物的字樣）。
這些藥物，每天吃一次就行。一般推薦早上起來，6:00～7:00 的時候吃。如果監測發現晚上睡覺時，血壓下降並不明顯，也可以在醫生指導下，把用藥時間調整為睡前，大概八九點的時候服用。
3. 聯合用藥
為了更好地控制血壓，有些朋友不得不吃兩種甚至更多的藥。
為了避免漏服，醫生可能會建議幾種藥一起吃，不過也可以晨起服用一種，睡前或傍晚服用另一種。具體怎麼用藥，可以多問醫生一句。
來源：丁香醫生
責編：王琦
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