鄰居老史前一陣子查出了高血壓，而且是160/100左右的二級高血壓情況，正好來家串門，說起調理控制血壓的事兒，他說：長期吃降壓藥不是傷腎嗎，所以我還沒開始吃降壓藥，最近注意鍛鍊鍛鍊，吃的比原來也清淡了。我問他，那您血壓降下來了嗎？老史一臉懵圈，上次量完，沒再量啊。我讓他自測了一下血壓，結果血壓仍然在150/100左右的水平，老史說，這血壓水平怎麼樣？能不能不吃藥啊，吃藥傷腎啊。我非常認真的告訴他——吃藥怕傷腎？高血壓不控制更傷腎！

很多人不理解，血壓高怎麼會對腎臟形成影響？簡單為您解釋一下就明白了。

血壓的升高，是指血液對於血管壓力的增加，這種壓力的增加，是對於所有動脈血管的，當然也包括了腎臟的動脈，當腎動脈承受高壓時，就會使腎臟小動脈的內皮細胞出現炎性損傷，最終導致腎臟動脈血管的硬化，狹窄等方面的問題出現，而腎臟的過濾功能也會因此而受到嚴重影響，腎功能出現異常，形成慢性高血壓腎病的問題，嚴重者甚至會出現尿毒症的問題，危及生命，統計研究發現，高血壓患者。

而腎臟的受損，又會使得與甚至有關的一些血管性物質的分泌增多，從而影響到動脈血管的收縮，因為腎臟動脈血管的硬化以及腎實質改變等情況，又會導致血壓的進一步升高，而高血壓又會進一步對腎臟形成危害，2者是互為影響，形成惡性循環。

通常說來，高血壓對於腎臟健康的影響是漸進性的，長期潛移默化發生的，如果長期的高血壓不控制或控制不達標，當出現尿液泡沫增多或夜尿增多等症狀時，就要警惕了，這種症狀表明腎功能可能已經受到了的損傷，因此，對於高血壓患者來說，一定要注意定期監測腎功能，及時注意腎功能變化。

如何避免高血壓帶來的腎臟健康影響

通常對於高血壓患者來說，如果想要減少高血壓對腎臟健康的影響，首先要做的當然是儘早的控制好血壓水平，最基本的高血壓控制目標應該在140/90以下，而如果能夠控制到130/80以下則更好。

高血壓患者想要保護好腎臟健康，控制好血壓是關鍵，那麼首先要做的還是做好生活調理，像鄰居老史，注意飲食控鹽，加強運動，都是挺好的做法，除此之外，注意控制體重，戒菸酒，合理調理飲食，也都是非常重要的方面，在飲水方面，高血壓患者，只要腎功能沒有出現重度不全需要控制飲水量的情況，不妨注意少量多次的正常補水，多喝水多排尿，對於保護腎臟是很有利的做法。

在用藥方面，如果您的腎功能還沒有出現問題，在控制血壓時，想要保護腎臟功能，首選的降壓藥應該是沙坦或普利類的降壓藥，這類藥物能夠抑制腎素活性，抑制血管緊張素，舒張血管，改善腎動脈血流，對於腎功能輕度損傷的微量蛋白尿問題，也有一定的改善作用，是降壓又護腎的好選擇；除了普利或沙坦類藥物以外，如果需要聯合用藥的朋友，也可以考慮合用地平類藥物來控制血壓，地平類藥物對腎臟功能也沒有不良影響，是很好的降壓藥物。

鄰居老史聽了我的這些介紹，終於明白，如果高血壓生活調理無法有效控制，該用藥還是要用藥，與其擔心藥物損害腎功能，而高血壓控制不住對腎功能形成的危害更大。於是開始吃藥控制血壓，同時生活上也注意加強控制，沒出1個月，血壓已經降到了130/80左右的水平。他也終於意識到，長期合理用藥，注意定期測量血壓，保證好血壓穩定受控，才是最健康的做法。#清風計劃# #我的養生日記#