腦溢血，又叫腦溢血，是因腦部血管破裂引起的出血，其死亡率極高。是生命的”健康殺手”。

在調查菸酒中發現，我國腦溢血患者每年都在不斷攀升，估有230萬人患有腦溢血。其中大多數人都是錯過了最佳的治療時間。曾經腦溢血為中老年人的"專利"，而現在，越來越多的年輕人被腦溢血"找上門"。

就像小劉一樣，今年35歲，半夜突然發生腦溢血，人昏迷不醒。送進醫院的時候，醫生立馬進行了施救手術，進過醫生三個小時的搶救，小劉終於脫離了生命危險，但是醫生卻告訴小劉的妻子，以後小劉將會留下偏癱的後遺症。

那麼，為何小劉年紀輕輕就被腦溢血"找上門"呢？

原來，小劉今年已經35歲，當初和妻子結婚時，就頂著巨大的壓力，要了兩個孩子。可小劉是從農村走出來的，從小父母就多病，因此，一家的重擔都壓在了小劉一個人大的身上。導致小劉壓力大，因此 每天晚上都難以入睡，出現失眠的情況，就這樣小劉染上了嗜酒的毛病，一到晚上睡不著，他就會選擇喝酒助眠，因為只有在喝醉的時候才不會去想那些煩心事，心理壓力才會減小。事發當晚，小劉想起兒子明天就該交學費了，而現在學費還沒著落，小劉想的睡不著，難免 就多喝了幾杯。還沒等到回房睡覺，就已經趴在桌子上了。妻子見了，就準備把他扶到床上去，可妻子拉起小劉的時候，發現小劉已經嘴角歪斜了，怎麼叫也叫不醒，嚇得妻子趕緊撥打了120急救電話。萬萬沒想到，竟然是腦溢血，還差點要了小劉的命。

醫生聽後，表示：人在睡前喝酒是大忌！莫忽視

因為酒精有麻痺大腦神經的作用，很多人會選擇借酒消愁，忘卻不開心的事情。可以這種醉酒的方式，對身體傷害很大，尤其是高血壓患者。長期的飲酒會增加血管的脆性，降低血管彈性。飲酒時又會導致血壓在瞬間升高。因此，在某個時刻會導致血管發生破裂，引發腦溢血。

腦溢血出現時，身體會發生兩種“暗示 ”！

1、口齒不清

當大腦血管出現問時，周圍神經會受到壓迫，影響到語言神經，導致說話不清晰，舌根發硬等症狀。此外，還有眼歪嘴斜的情況發生。這都是大腦出現異常導致的，一旦發現吐字不清晰的時候，請立刻去醫院看看。

2、 肢體異常

主要是四肢無力、發麻，提不起任何物件，其實這在醫學上叫做”偏癱“。是腦溢血最常見症狀。而這種狀況會有輕重之分，被分為完全偏癱和不完全偏癱。這種症狀在發生前，身體四肢偶爾會出現發麻的狀況，在幾分鐘後消失。在其他身體部位也有同樣的狀況。

醫生建議：能夠堅持做好這4點，腦溢血一定會遠離！

一：做好控壓工作

腦溢血最大的”勁敵”就是高壓患者。不管你患有高血壓時間有多長，都要做好控壓的工作中。千萬不要有僥倖心理。第一：做好每日測量血液的事項。第二：做到按時吃降壓藥。第三：及時血壓已經過穩定了，也不可以擅自停藥。更不能為了降壓而增加藥量，需要遵循醫囑。

二：補充對血管有益物質

臨床表現，80%的心腦血管類疾病患者，都是因為長期缺乏某些微量元素。因為血管的修復需要各種必要的氨基酸，維生素。

桑葉蕎子茶中含有多種小植物，有桑葉、蕎子、決明子、枸杞、菊花、槐米，這些植物中不僅含有必須的氨基酸，還有維生素等。

桑葉中的γ氨基丁酸還是神經傳達物質，能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，同時，能改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促

使血壓下降。

蕎麥含有豐富的蘆丁、亞油酸和膳食纖維，可以讓血管擴張，可促進血清甘油三酯的分解代謝和排洩，防止血脂紊亂，有助於預防高血脂和動脈硬化。

除此之外，還可以攝入一些有益血管的食物，如獼猴桃，蘋果，草莓、石榴等都含有抗氧化劑幫助軟化血管。

三：嚴格控制菸酒

菸酒是高血壓的“引火線”，而高血壓是腦溢血的危險因素。因此，長期菸酒就會引發腦溢血，菸草中含有大量的有害物質，會加速血管收縮，導致血壓升高。而酒精不僅會引起酒精肝，破壞肝細胞。同時也會導致血管內壁增厚，血管彈性下降，長期就會出現動脈硬化。因此，這兩種東西都是腦溢血的大忌。

四：多運動

血栓的形成最大的原因就是不愛運動，對於長期久坐的人，血管中會積累大量的毒素，血液循環變慢，導致血液濃稠度增高，導致下肢易發生靜脈血栓。

生活中，需要做適量的有氧運動，增加血液中含氧量，提高血細胞的修復，減少血液粘稠度，預防血栓。可以多做慢跑、散步、打太極等運動。