5月，向來是一個令很多考生家長又愛又恨的季節。愛它因為它有蔚藍的天空，和煦的陽光，輕柔的楊柳風；恨它因為它離高考是如此近。
距離2019年高考還有不到一個月的時間，不少學校已經完成了三模。考生對於自己高三全年的學習結果也有了大致地認識。考生緊張焦慮，家長煎熬疲憊都是常態。今天就和大家分享一下，高三模考之後家長該如何幫助孩子度過這個令人疲憊的5月。
01
做好總結，全力衝刺
模擬考試成績出來後，家長可以和孩子開個小會，一起回顧、總結一下孩子目前的學習狀況，確認一下高考目標。如果孩子的模擬成績不理想，需要幫助孩子找到弱勢科目與薄弱點，制定相應的提分與複習策略。畢竟現在離高考還有將近1個月的時間，努力拼搏一下，提分還是有很大可能性的。家長一定要引導孩子根據目前的成績，挑選一個合適的大學作為衝刺的目標，只有確定了目標，複習時才不會心浮氣躁，才能有的放矢。
02
管理情緒，積極引導
高考備戰中，孩子的成績與學習狀態會受到多方面的因素影響，除了孩子自身的身體健康狀況、心理因素之外，家長的情緒對孩子的影響也是非常大的。如果家長的情緒是穩定、樂觀、積極的，那麼整個家庭的氛圍也是輕鬆的，在這樣的環境中，孩子的心態也會隨之放鬆下來，這對孩子的學習會有很大的幫助。
1、給孩子營造一個輕鬆的“大環境”。
進入高考倒計時階段，有的家長會比自己的孩子還焦慮、緊張，雖然很多家長都會盡量不表現出來，但是很多細微之處已經將家長的焦慮表露無遺。比如，有的家長一說到孩子的學習就會緊鎖眉頭、嘴角向下、一臉沉重；有的家長和孩子交流，說不了三句話，就繞到孩子的學習上去。
孩子與家長一起生活十幾年，家長的細微變化，孩子的感知是最敏銳的；尤其是高考前，孩子的心理狀態本身就比較敏感，家長這種焦慮的情緒與狀態很容易影響到孩子。當然，要做到處變不驚很難；但作為家長，至少要有這方面的意識，在壓力面前，給孩子做個好榜樣。
2、對孩子的關心，掌握好“度”。
高考前，有的家長會一反常態，對孩子有求必應，格外殷勤小心。但這種超乎尋常的關心與照顧，無形中會給孩子帶來壓力，會讓孩子形成這樣的心理負擔：爸媽對我這麼好，如果我沒考上**大學，真對不起他們！對孩子的關心，要把握好尺度，適需要和情況而定，不要讓家長的關心，成為孩子的心理負擔。
3、面對孩子的變化，不要“小題大做”。
高考前，孩子因為緊張在心理、生理上出現一點小變化是很正常的事情。比如，有的孩子近期脾氣會比較暴躁，有的孩子卻會變得比較沉悶，也有的孩子會出現發燒、感冒等身體不適的情況。這是因為每個人面對壓力，身體與心理會產生不同的應激反應去適應這種壓力，家長對此不需要特別擔憂。
03
家長準備，模擬報考
模擬考試是高考的預演，目的在於讓孩子儘早適應高考的氛圍，查漏補缺，彌補知識漏洞，從而在高考中發揮出最高水平。因此，考得好的孩子要尋找美中不足，考得不太理想的孩子要深刻反思，從跌掉的地方爬起來。
而模擬報考，則是家長的預演。這場預演，同樣也能讓家長在高考之前熟悉報考專業、院校以及報考規則；更重要的是，看看孩子目前的分數，能上什麼樣的大學，這能夠準確地幫孩子確立高考目標。要知道，一個明確的目標，能夠在最後一個月中給予考生燈塔一樣的指路效果！
那麼如何更好地進行模擬填報呢？
1、要根據孩子模考分，轉換預估排名。
每次考題的難易程度不一樣，難的時候，大家的分數都低；容易的時候，水漲船高分數普漲。高考更是如此，由於試題難易程度不同，批次劃線出現幾十分的波動實屬平常。然而，高考是選拔性考試，起決定作用的自始至終是排名！
所以，在目前階段，家長可以根據孩子的模考成績，及學校的劃線，預估一下孩子在全省（市、自治區）範圍內的排名，提前鎖定目標大學、專業，為6月份的志願填報做好功課。
2、根據報考意願，大致框選目標院校。
確定分數和排名後，你會發現有很多備選院校可以選擇，這個時候就要看孩子以及家庭的報考意願再去進行篩選。比如，我想去南方的院校，那我就篩選一下南方地區的院校，如果只想上雙一流的院校，那就篩選一下院校檔次，確立目標院校。
3、對比預估排名和往年錄取數據，提前熟悉目標高校。
框選了目標院校範圍後，家長就有必要做一下相應學校的一些功課了，瞭解一下往年的錄取分數、畢業就業情況、院校環境等等。瞭解得越多，我們對志願填報就多一份信心和把握！
4、根據錄取概率，確立心儀目標。
何謂目標？已經能達到的調動不起積極性，遙不可及的又讓人沒有動力。如果孩子求穩，那麼不妨選擇一所錄取概率為40%左右的院校，提醒自己不可鬆懈，全力以赴考上目標院校！如果還想最後一個月努力大幅提分、鞭策自己的，那不妨確立一所錄取概率小於30%的院校激勵自己。
總之不管怎樣，最後一個月的衝刺階段，是非常重要的調整心態，確立目標的時間段，希望每個孩子都能得償所願！金榜題名！加油！
