高考結束了，一大批高考生痛哭，一大批家長後悔不迭。好在對於大部分的初三學生來說，中考還沒有開始，還有機會衝刺一下，避免考後痛哭流涕，應驗那句話“世界上最痛苦的不是我不行，而是我本可以”。

考前幾天，停課複習幾乎是每個學校的慣例。在沒有老師陪伴的時間，我們家長的陪伴和提醒無疑是至關重要的。避免誤區，抓住重點，家長多一分注意，就可能讓孩子離理想高中更進一步。

那麼，要怎麼做呢？

高考結束哭倒一片！中考生還有機會。

降低自我期待，告訴孩子正常發揮就好

雖然我們知道，學習不只是為了應付考試，考試也不是人生的全部。但是，初中拼搏了三年，哪個家長不是更多的希望孩子在中考中取得好成績？

在今年高考第一天數學考場上，河南省鄭州市一考點考生在數學開考10分鐘後，精神崩潰，衝出考場，要求離場，被阻帶至傳達室。在數學17:00下考後，民警通知其家長將其接回。

高考生經歷過中考、各種大小模擬考試，而對於初三學生來說，中考是他們人生中經歷的第一次大型考試，如果一開始對中考的期待過高，打開試卷以後，發現難度超過了自己的想象，心理調整不過來，那可就麻煩了。

中考前，我們有必要告訴孩子：中考時，能正常發揮就好。如果只能發揮平時的90%左右，也是非常正常的。抱著這種心態，說不定可以超常發揮。

如果我們因為孩子有一兩次超常發揮的經歷，就期待孩子在中考時也超常發揮，甚至這樣叮囑孩子，會無形中加大孩子的心理壓力，反而影響中考時的發揮。

期望越大，失望越大！告訴孩子正常發揮就好。

不高估自我潛力，實在不會的就先放下

中考前的最後階段，如果發現孩子有些知識點還沒有學會，或者是似懂非懂，即使他願意再努力一把，也不要讓他再浪費時間去重新學習了。

想想看，初中三年都沒有學會的東西，都沒有自信去鑽研的東西，能在短暫時間內學習並靈活運用嗎？這種奇蹟出現的可能性恐怕很低吧？

今年高考數學結束後，全國數學卷一的“斷臂維納斯”，卷三的“一朵雲”，成功登上熱搜榜。不少高考生痛哭流涕：自以為刷題無數，沒想到最終敗給“一朵雲”。

現在已經到了最後階段，孩子再去花時間研究知識點，即使略懂一二，遇到需要靈活運用的題目時，恐怕也做不出來。所以，此時最重要的是，幫孩子正視自己的學習水平，不高估自我潛力，重點抓可以得分的部分。

不高估自我潛力，實在不會的就先放下。

不平均分配複習時間，有側重點的複習最重要

平時學習的時候，我們都會要求孩子學好各門功課，儘量不要偏科，但是在最後的複習階段，時間的安排可不能平均分配，而要有側重點。

• 我的英語成績一直不好，在高考前的一段時間，還在試圖努力提高英語。結果，高考英語考了90分，是比平時進步了（高中三年第一次考及格）但是，擅長的政治、歷史、語文卻都沒有考好。如果能夠回到過去，我肯定會把時間省下來複習其他課程。

對於現在的中考生來說也是一樣，在最後複習時，要根據自己的情況，看哪一門課更容易得分，就把時間花在哪門課上。對於自己的弱勢學科，保證會的內容拿到分數就可以了。

不用追求“不偏科”，哪門能得分，多複習哪門。

不熬夜，也不徹底放鬆，提前調整生物鐘

有些孩子很勤奮，在中考前想著熬夜複習，做最後的衝刺。而家長也認為，中考完之後再休息也是可以的，其實這是一種特別特別錯誤的看法。

大腦也是需要休息的，如果休息不充分，會降低孩子的學習效率，記憶力差，而且還會影響在考試中的發揮。

在文章《高考結束後孩子痛哭：為什麼我每天刷題到凌晨，高考依然沒考好？》的兩千多條評論中，大家提出了各種見解，其中有一條就是一定不要讓孩子熬夜學習。

中考前想著熬夜複習，錯錯錯！

而與此相對立的，是徹底放鬆，也是特別不可取的，容易讓孩子在考試時大腦突然出現空白，發生暫時性的遺忘，出了考場又把答案想起來了。

在中考前的這段時間，可以讓孩子安排一些放鬆的時間，緩解壓力，但不是徹底放下，甚至是出去玩。同時，把孩子的生物鐘調整成中考模式，提前適應中考的時間節奏，避免出現“起晚了錯過考試”這樣的鬧劇。

把生物鐘調整成中考模式，重要度五星。

考試是項技術活兒，中考前的複習與準備至關重要，真心希望孩子在我們的陪伴下，能夠在中考時考出好成績，考上理想的高中！