學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
今年夏天是2019高考生一同“廝殺”過的戰場，也是他們憑一腔孤勇，決定奮勇一搏的舞臺。無論考生們對自己所得到的結果滿意與否，這個夏天於他們而言，已經落下帷幕。
而對2020級高考生來說，你們的挑戰卻即將來臨。不管你們現在是意氣風發地步入高三，抑或陷入迷茫、不明前方，接下來，學習哥帶大家看看今年“和清華有個約會”的王超凡，他精心為大家總結了自己的學習感悟，相信在看過並付諸實際後，未來將踏上考場的學子們心中又會多了一份篤定和從容。
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
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大家好，我是來自鄭州一中的王超凡，在2019年高考中通過自主招生被錄取至清華大學。接下來，我將結合我的學習經驗和大家分享一些學習方法和技巧。
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
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我是一名化學競賽生，既要在競賽上投入大量時間，又要盡力維持綜合成績名列前茅。我做到這些的關鍵就是對學習時間的高效規劃與利用。
首先，規劃不必太詳細，但至少需要對自己還沒完成的學習任務瞭然於胸，並且有一個粗略的時間規劃。比如這節課寫語文，下節課寫數學，這樣，知道接下來要做什麼，就會有一種緊迫感，效率就會提高。
另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
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另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
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首先，規劃不必太詳細，但至少需要對自己還沒完成的學習任務瞭然於胸，並且有一個粗略的時間規劃。比如這節課寫語文，下節課寫數學，這樣，知道接下來要做什麼，就會有一種緊迫感，效率就會提高。
另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
在學習過程中及時調整狀態，良好的狀態是高效學習的保證。相信你也有過寫數學沒有頭緒感到煩躁的時候，或者寫英語時讀不進去文章的痛苦。
不必苛求自己必須與眼前這道題或是這個科目硬“剛”（也就是冥思苦想），而是要及時調整。每個人調整方法不同，比如我就會向窗外看看，冷靜一下，或者乾脆先做下一道題或換個科目，過一會兒再回來看，說不定就會豁然開朗。保持高效率，既要敢於埋頭鑽研，又要把握好在一道題上花費精力的“度”。
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另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
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不必苛求自己必須與眼前這道題或是這個科目硬“剛”（也就是冥思苦想），而是要及時調整。每個人調整方法不同，比如我就會向窗外看看，冷靜一下，或者乾脆先做下一道題或換個科目，過一會兒再回來看，說不定就會豁然開朗。保持高效率，既要敢於埋頭鑽研，又要把握好在一道題上花費精力的“度”。
對於不同學科要採取個性化的策略。語文、英語是我的弱科，我就會花更多的時間來積累這兩科的基礎知識；生物基礎點繁雜，我就會有專門的本子記下易忘點，考前再謄抄一遍，其中標出我的易錯點；化學知識網絡複雜，就可以畫表格或樹狀圖來幫助記憶。
最關鍵的，就是根據學科個性進行策略優化，對自己每一科的弱點都要清楚，要對症下藥，切不可大水漫灌式複習或回顧，那樣效率低還浪費時間。
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對於不同學科要採取個性化的策略。語文、英語是我的弱科，我就會花更多的時間來積累這兩科的基礎知識；生物基礎點繁雜，我就會有專門的本子記下易忘點，考前再謄抄一遍，其中標出我的易錯點；化學知識網絡複雜，就可以畫表格或樹狀圖來幫助記憶。
最關鍵的，就是根據學科個性進行策略優化，對自己每一科的弱點都要清楚，要對症下藥，切不可大水漫灌式複習或回顧，那樣效率低還浪費時間。
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對於不同學科要採取個性化的策略。語文、英語是我的弱科，我就會花更多的時間來積累這兩科的基礎知識；生物基礎點繁雜，我就會有專門的本子記下易忘點，考前再謄抄一遍，其中標出我的易錯點；化學知識網絡複雜，就可以畫表格或樹狀圖來幫助記憶。
最關鍵的，就是根據學科個性進行策略優化，對自己每一科的弱點都要清楚，要對症下藥，切不可大水漫灌式複習或回顧，那樣效率低還浪費時間。
要思考各種學習方法哪種是適合自己的，切忌盲目跟風，反而時間上得不償失。“錯題本”就是一個很明顯的例子。有的同學將錯題本裝幀地十分漂亮，貼地十分認真，但卻少有回顧，這就是本末倒置了。如果沒有時間一道道記下來，可以只記下來自己忽略的知識點，而不用整題照搬。其實，題目千變萬化，但都是課本上知識的包裝，要“透過現象看本質”，學透一個知識點，比會做十道題還要重要。
另外，借鑑成績前列同學的學習方法也是一個很好的習慣，但有時也需要稍加改造使之適合自己的具體情況，這也是“個性化”的一個體現。我建議大家每隔一段時間都要評估一下新用的學習方法，是否更高效，更能提高成績。低效且對成績無明顯的幫助的方法要及時捨棄，新的學習方法要敢於嘗試。
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
今年夏天是2019高考生一同“廝殺”過的戰場，也是他們憑一腔孤勇，決定奮勇一搏的舞臺。無論考生們對自己所得到的結果滿意與否，這個夏天於他們而言，已經落下帷幕。
而對2020級高考生來說，你們的挑戰卻即將來臨。不管你們現在是意氣風發地步入高三，抑或陷入迷茫、不明前方，接下來，學習哥帶大家看看今年“和清華有個約會”的王超凡，他精心為大家總結了自己的學習感悟，相信在看過並付諸實際後，未來將踏上考場的學子們心中又會多了一份篤定和從容。
大家好，我是來自鄭州一中的王超凡，在2019年高考中通過自主招生被錄取至清華大學。接下來，我將結合我的學習經驗和大家分享一些學習方法和技巧。
我是一名化學競賽生，既要在競賽上投入大量時間，又要盡力維持綜合成績名列前茅。我做到這些的關鍵就是對學習時間的高效規劃與利用。
首先，規劃不必太詳細，但至少需要對自己還沒完成的學習任務瞭然於胸，並且有一個粗略的時間規劃。比如這節課寫語文，下節課寫數學，這樣，知道接下來要做什麼，就會有一種緊迫感，效率就會提高。
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不必苛求自己必須與眼前這道題或是這個科目硬“剛”（也就是冥思苦想），而是要及時調整。每個人調整方法不同，比如我就會向窗外看看，冷靜一下，或者乾脆先做下一道題或換個科目，過一會兒再回來看，說不定就會豁然開朗。保持高效率，既要敢於埋頭鑽研，又要把握好在一道題上花費精力的“度”。
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最關鍵的，就是根據學科個性進行策略優化，對自己每一科的弱點都要清楚，要對症下藥，切不可大水漫灌式複習或回顧，那樣效率低還浪費時間。
要思考各種學習方法哪種是適合自己的，切忌盲目跟風，反而時間上得不償失。“錯題本”就是一個很明顯的例子。有的同學將錯題本裝幀地十分漂亮，貼地十分認真，但卻少有回顧，這就是本末倒置了。如果沒有時間一道道記下來，可以只記下來自己忽略的知識點，而不用整題照搬。其實，題目千變萬化，但都是課本上知識的包裝，要“透過現象看本質”，學透一個知識點，比會做十道題還要重要。
另外，借鑑成績前列同學的學習方法也是一個很好的習慣，但有時也需要稍加改造使之適合自己的具體情況，這也是“個性化”的一個體現。我建議大家每隔一段時間都要評估一下新用的學習方法，是否更高效，更能提高成績。低效且對成績無明顯的幫助的方法要及時捨棄，新的學習方法要敢於嘗試。
最重要的，就是心態。調整心態的能力，要從高一高二就開始培養。高一高二大考之間週期長，上一場大考的結果基本不會影響下一場大考的心態，但高三模擬高考每週一場（甚至更密集），很容易一場模擬考試影響接下來一週的學習。回想高三下學期，很多同學因為一次成績而垂頭喪氣或情緒激動，那時候好像一出成績，大家的脾氣就變差。其實這時反觀那些成績穩定的同學，好像對每一次成績都不很關心，不會讓某一次成績打亂自己的節奏。
現在想想，上一次令你滿心煩躁的成績，現在還有什麼感覺嗎？考試是檢測，尤其是模擬考試，它只是告訴你你的易錯點在哪裡，下次怎樣做可以提高分數，除此之外，成績是多少本身沒有意義。要記住，高三時間寶貴，不要讓負面情緒浪費自己的時間。
另外，老師們都經驗豐富，可以給你很好的建議。在我調整心態的過程中，鄭州一中的很多老師都和我談過話，鼓勵過我，至今高考已過，我依然感激不盡。
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
今年夏天是2019高考生一同“廝殺”過的戰場，也是他們憑一腔孤勇，決定奮勇一搏的舞臺。無論考生們對自己所得到的結果滿意與否，這個夏天於他們而言，已經落下帷幕。
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大家好，我是來自鄭州一中的王超凡，在2019年高考中通過自主招生被錄取至清華大學。接下來，我將結合我的學習經驗和大家分享一些學習方法和技巧。
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另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
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最關鍵的，就是根據學科個性進行策略優化，對自己每一科的弱點都要清楚，要對症下藥，切不可大水漫灌式複習或回顧，那樣效率低還浪費時間。
要思考各種學習方法哪種是適合自己的，切忌盲目跟風，反而時間上得不償失。“錯題本”就是一個很明顯的例子。有的同學將錯題本裝幀地十分漂亮，貼地十分認真，但卻少有回顧，這就是本末倒置了。如果沒有時間一道道記下來，可以只記下來自己忽略的知識點，而不用整題照搬。其實，題目千變萬化，但都是課本上知識的包裝，要“透過現象看本質”，學透一個知識點，比會做十道題還要重要。
另外，借鑑成績前列同學的學習方法也是一個很好的習慣，但有時也需要稍加改造使之適合自己的具體情況，這也是“個性化”的一個體現。我建議大家每隔一段時間都要評估一下新用的學習方法，是否更高效，更能提高成績。低效且對成績無明顯的幫助的方法要及時捨棄，新的學習方法要敢於嘗試。
最重要的，就是心態。調整心態的能力，要從高一高二就開始培養。高一高二大考之間週期長，上一場大考的結果基本不會影響下一場大考的心態，但高三模擬高考每週一場（甚至更密集），很容易一場模擬考試影響接下來一週的學習。回想高三下學期，很多同學因為一次成績而垂頭喪氣或情緒激動，那時候好像一出成績，大家的脾氣就變差。其實這時反觀那些成績穩定的同學，好像對每一次成績都不很關心，不會讓某一次成績打亂自己的節奏。
現在想想，上一次令你滿心煩躁的成績，現在還有什麼感覺嗎？考試是檢測，尤其是模擬考試，它只是告訴你你的易錯點在哪裡，下次怎樣做可以提高分數，除此之外，成績是多少本身沒有意義。要記住，高三時間寶貴，不要讓負面情緒浪費自己的時間。
另外，老師們都經驗豐富，可以給你很好的建議。在我調整心態的過程中，鄭州一中的很多老師都和我談過話，鼓勵過我，至今高考已過，我依然感激不盡。
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
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大家好，我是來自鄭州一中的王超凡，在2019年高考中通過自主招生被錄取至清華大學。接下來，我將結合我的學習經驗和大家分享一些學習方法和技巧。
我是一名化學競賽生，既要在競賽上投入大量時間，又要盡力維持綜合成績名列前茅。我做到這些的關鍵就是對學習時間的高效規劃與利用。
首先，規劃不必太詳細，但至少需要對自己還沒完成的學習任務瞭然於胸，並且有一個粗略的時間規劃。比如這節課寫語文，下節課寫數學，這樣，知道接下來要做什麼，就會有一種緊迫感，效率就會提高。
另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
在學習過程中及時調整狀態，良好的狀態是高效學習的保證。相信你也有過寫數學沒有頭緒感到煩躁的時候，或者寫英語時讀不進去文章的痛苦。
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另外，借鑑成績前列同學的學習方法也是一個很好的習慣，但有時也需要稍加改造使之適合自己的具體情況，這也是“個性化”的一個體現。我建議大家每隔一段時間都要評估一下新用的學習方法，是否更高效，更能提高成績。低效且對成績無明顯的幫助的方法要及時捨棄，新的學習方法要敢於嘗試。
最重要的，就是心態。調整心態的能力，要從高一高二就開始培養。高一高二大考之間週期長，上一場大考的結果基本不會影響下一場大考的心態，但高三模擬高考每週一場（甚至更密集），很容易一場模擬考試影響接下來一週的學習。回想高三下學期，很多同學因為一次成績而垂頭喪氣或情緒激動，那時候好像一出成績，大家的脾氣就變差。其實這時反觀那些成績穩定的同學，好像對每一次成績都不很關心，不會讓某一次成績打亂自己的節奏。
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另外，老師們都經驗豐富，可以給你很好的建議。在我調整心態的過程中，鄭州一中的很多老師都和我談過話，鼓勵過我，至今高考已過，我依然感激不盡。
對於新高三的同學，我建議你們每經歷一場模擬考試，一定要寫一份總結，長短不重要，關鍵在於評估自己丟分在哪裡，下次該注意哪些內容，這比留下能堆成山的原卷更有用。更重要的是，這種總結，可以讓你每一次模擬都有進步，二十次模擬有二十次的進步；而不是做完這次模擬，上次模擬揭露的問題已然忘卻。
有時聽人說起，自己拿不到高分，是因為智商不如那些學霸。但實際上，別人家的孩子並不是多麼多麼聰明，而是多麼多麼努力。
如果你是在為自己不努力找藉口，請你警醒；如果你正在奮鬥的路上卻感覺沒有進步，請你及時調整方法，並且相信自己，突破就在不遠處。只要堅持，總有一天可以逆襲，就像我的英語，就從原來的111分提高到高考時的141分！
高中三年，倏忽即逝。高一入學時歡欣奔向鄭州一中校門的身影，轉瞬變成離開時不捨的回眸。回望這三年在鄭州一中的學習經歷，有苦有淚，有迷茫，但也有甜有笑，有幸福......學習，不僅是一個需要完成的任務，更是提高自我與獲得成就感的路徑。
考入清華大學，不僅是由於我對清華的嚮往，更是因為我在鄭州一中這三年來的不斷成長。
感謝你們的閱讀，希望未來我們在清華再相見！
學習煩躁沒頭緒時, 一定要做這件事! 絕對提高效率
今年夏天是2019高考生一同“廝殺”過的戰場，也是他們憑一腔孤勇，決定奮勇一搏的舞臺。無論考生們對自己所得到的結果滿意與否，這個夏天於他們而言，已經落下帷幕。
而對2020級高考生來說，你們的挑戰卻即將來臨。不管你們現在是意氣風發地步入高三，抑或陷入迷茫、不明前方，接下來，學習哥帶大家看看今年“和清華有個約會”的王超凡，他精心為大家總結了自己的學習感悟，相信在看過並付諸實際後，未來將踏上考場的學子們心中又會多了一份篤定和從容。
大家好，我是來自鄭州一中的王超凡，在2019年高考中通過自主招生被錄取至清華大學。接下來，我將結合我的學習經驗和大家分享一些學習方法和技巧。
我是一名化學競賽生，既要在競賽上投入大量時間，又要盡力維持綜合成績名列前茅。我做到這些的關鍵就是對學習時間的高效規劃與利用。
首先，規劃不必太詳細，但至少需要對自己還沒完成的學習任務瞭然於胸，並且有一個粗略的時間規劃。比如這節課寫語文，下節課寫數學，這樣，知道接下來要做什麼，就會有一種緊迫感，效率就會提高。
另外，處於一種安排緊密的規劃之中，可以始終保持專注，避免切換科目時難以進入狀態。
在學習過程中及時調整狀態，良好的狀態是高效學習的保證。相信你也有過寫數學沒有頭緒感到煩躁的時候，或者寫英語時讀不進去文章的痛苦。
不必苛求自己必須與眼前這道題或是這個科目硬“剛”（也就是冥思苦想），而是要及時調整。每個人調整方法不同，比如我就會向窗外看看，冷靜一下，或者乾脆先做下一道題或換個科目，過一會兒再回來看，說不定就會豁然開朗。保持高效率，既要敢於埋頭鑽研，又要把握好在一道題上花費精力的“度”。
對於不同學科要採取個性化的策略。語文、英語是我的弱科，我就會花更多的時間來積累這兩科的基礎知識；生物基礎點繁雜，我就會有專門的本子記下易忘點，考前再謄抄一遍，其中標出我的易錯點；化學知識網絡複雜，就可以畫表格或樹狀圖來幫助記憶。
最關鍵的，就是根據學科個性進行策略優化，對自己每一科的弱點都要清楚，要對症下藥，切不可大水漫灌式複習或回顧，那樣效率低還浪費時間。
要思考各種學習方法哪種是適合自己的，切忌盲目跟風，反而時間上得不償失。“錯題本”就是一個很明顯的例子。有的同學將錯題本裝幀地十分漂亮，貼地十分認真，但卻少有回顧，這就是本末倒置了。如果沒有時間一道道記下來，可以只記下來自己忽略的知識點，而不用整題照搬。其實，題目千變萬化，但都是課本上知識的包裝，要“透過現象看本質”，學透一個知識點，比會做十道題還要重要。
另外，借鑑成績前列同學的學習方法也是一個很好的習慣，但有時也需要稍加改造使之適合自己的具體情況，這也是“個性化”的一個體現。我建議大家每隔一段時間都要評估一下新用的學習方法，是否更高效，更能提高成績。低效且對成績無明顯的幫助的方法要及時捨棄，新的學習方法要敢於嘗試。
最重要的，就是心態。調整心態的能力，要從高一高二就開始培養。高一高二大考之間週期長，上一場大考的結果基本不會影響下一場大考的心態，但高三模擬高考每週一場（甚至更密集），很容易一場模擬考試影響接下來一週的學習。回想高三下學期，很多同學因為一次成績而垂頭喪氣或情緒激動，那時候好像一出成績，大家的脾氣就變差。其實這時反觀那些成績穩定的同學，好像對每一次成績都不很關心，不會讓某一次成績打亂自己的節奏。
現在想想，上一次令你滿心煩躁的成績，現在還有什麼感覺嗎？考試是檢測，尤其是模擬考試，它只是告訴你你的易錯點在哪裡，下次怎樣做可以提高分數，除此之外，成績是多少本身沒有意義。要記住，高三時間寶貴，不要讓負面情緒浪費自己的時間。
另外，老師們都經驗豐富，可以給你很好的建議。在我調整心態的過程中，鄭州一中的很多老師都和我談過話，鼓勵過我，至今高考已過，我依然感激不盡。
對於新高三的同學，我建議你們每經歷一場模擬考試，一定要寫一份總結，長短不重要，關鍵在於評估自己丟分在哪裡，下次該注意哪些內容，這比留下能堆成山的原卷更有用。更重要的是，這種總結，可以讓你每一次模擬都有進步，二十次模擬有二十次的進步；而不是做完這次模擬，上次模擬揭露的問題已然忘卻。
有時聽人說起，自己拿不到高分，是因為智商不如那些學霸。但實際上，別人家的孩子並不是多麼多麼聰明，而是多麼多麼努力。
如果你是在為自己不努力找藉口，請你警醒；如果你正在奮鬥的路上卻感覺沒有進步，請你及時調整方法，並且相信自己，突破就在不遠處。只要堅持，總有一天可以逆襲，就像我的英語，就從原來的111分提高到高考時的141分！
高中三年，倏忽即逝。高一入學時歡欣奔向鄭州一中校門的身影，轉瞬變成離開時不捨的回眸。回望這三年在鄭州一中的學習經歷，有苦有淚，有迷茫，但也有甜有笑，有幸福......學習，不僅是一個需要完成的任務，更是提高自我與獲得成就感的路徑。
考入清華大學，不僅是由於我對清華的嚮往，更是因為我在鄭州一中這三年來的不斷成長。
感謝你們的閱讀，希望未來我們在清華再相見！
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