20歲前少女千萬不要穿高跟鞋,少女常穿高跟鞋,嚴重的會影響發育
高跟鞋狂想曲
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高跟鞋,向來是女性最為鍾愛的鞋類之一,穿上它,不由就會昂首、挺胸、收腹,盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期,隨著生理與心理的成熟,愛美之心日趨強烈,高跟鞋開始被她們關注,許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。然而,專家提醒,女孩子過早穿高跟鞋,可能引起骨盆和足部形態發生變化。因此,20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。
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高跟鞋,向來是女性最為鍾愛的鞋類之一,穿上它,不由就會昂首、挺胸、收腹,盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期,隨著生理與心理的成熟,愛美之心日趨強烈,高跟鞋開始被她們關注,許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。
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然而,專家提醒,女孩子過早穿高跟鞋,可能引起骨盆和足部形態發生變化。因此,20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。
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眾所周知,少女正處於青春發育期,足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟,骨結構中軟骨成分較多,骨組織內含水分和有機物多,無機鹽少。
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骨質柔軟,在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。
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骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節結合而成的一個骨環,這個骨環的結合過程一般從7歲開始,到25歲基本定形。
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骨盆是人體傳遞重力的重要結構,穿平底鞋時,全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時,全身重量主要落在腳掌上,這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線,使骨盆負荷加重,容易引起骨盆口狹窄,給成人後的分娩帶來困難。
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另外,穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位,影響骨環的正常結合,導致骨盆畸形。 足骨的發育成熟大約在15~16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。
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過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程,容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病,這些病都會引起足部疼痛,嚴重時可影響行走、活動。
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因此青春期的少女不宜穿高跟鞋,特別是那種跟高7~8釐米的超高跟鞋。從生物力學的角度看,女孩子最好是穿坡跟鞋。
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穿坡跟鞋,身體重心既不前移,也不後移,不僅能預防肌肉和關節損傷,還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊。
2017-11-06
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