肝硬化會致命,做哪些事能讓肝臟健康?早知道,或能救命!

肝硬化 睡眠 丁香 乙肝 巴馬亦舒堂 巴馬亦舒堂 2017-10-21

在肝病造成的死亡中,肝硬化是重要原因。而大多數肝硬化都由慢乙肝(慢性乙型病毒性肝炎)轉變而來。因為肝硬化起病隱匿,早期症狀常被患者忽視,可能只要短短几個月,肝硬化就發展到晚期。

肝硬化會致命,做哪些事能讓肝臟健康?早知道,或能救命!

那要怎樣測試肝臟是否健康呢?

1、容易喝醉

如果你平時酒量不差,但是突然有天感覺喝沒多少就醉了,那你就要考慮一下可能是自己肝功能下降了。肝功能受損之後,肝臟就不能完全分解酒精的代謝物乙醛,所以就容易喝醉。

2、粉刺增多

我們人體內的黃體荷爾蒙對身體的皮脂是有重要促進作用的。它能夠促進分泌皮脂,剛好肝臟具有一種破壞黃體荷爾蒙的作用,能幫助調節荷爾蒙平衡狀態。所以,肝臟功能降低的話,皮脂的分泌就會增多,自然的就會導致粉刺增加了。

3、傷口容易化膿

大家都知道人體內能夠促進新陳代謝功能的器官就是肝臟,如果肝臟功能有問題了,自然的我們皮膚的再生功能就會困難了。所以一旦肝臟受損,肝臟自身的解毒功能就會下降,解毒功能下降了,傷口很難痊癒從而容易引起細菌感染化膿。

養肝要做到5件事

肝病三分治七分養,但養肝必須掌握正確觀念。

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1、少動怒,保持心情舒暢

人在大怒時,氣機上逆而不順,會嚴重影響肝功能。因此,要儘量保持精神愉快,也可通過轉移情緒來調節。

2、切莫貪杯

秋冬時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。但大家需明白,多次大量飲酒必然加重肝臟負擔,因此嗜酒者一定要限酒。

不得不喝酒的情況下,為了護肝、解酒毒,還可以沖泡丁香紅葉茶喝。因為丁香紅茶葉所含的茶多酚對保肝有積極作用。它可營養、活化肝臟內的免疫細胞,增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。喝酒後,可取2--3克丁香紅葉茶開水沖泡喝,茶中含有的紅茶多酚、丁香酚等營養成分,能促進酒精分解,快速解酒,緩解頭痛、噁心等醉酒症狀,達到解酒護肝的效果。

3、睡眠充足

現在的人熬夜已是家常便飯,在23:00-1:00、1:00~3:00時如果沒有進入深度睡眠,就錯過了養肝血的最佳時機。習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳,不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽,並保證自己的睡眠環境儘量安靜。

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4、做護眼操

過度用眼也會損害肝臟的功能,視疲勞者建議常做眼球操:閉眼,轉動眼珠,先順時針轉10次,再逆時針轉10次,每天10分鐘。

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