奶奶經常跟我說，現在的生活水平比她們那時候好多了，所以更要學會珍惜。確實，現在生活條件比以前好了，但大多數人都不會珍惜，同時還在做著讓自己“減壽”的事情，導致各種疾病的發病率也高了不少，其中癌症更是突出。不想患上肝癌，日常做好這4件事，幫助我們保護肝臟健康。
1.以茶代酒
酒這個東西，小酌怡情，但生活中的很多人，一旦喝起來，就不懂得控制自己，那些自制力不強的人最好還是少碰酒這個東西。因為酒精是通過肝臟代謝的，平時經常大量喝酒的話，會給肝臟加重負擔，長期這樣，可能就會帶來各種肝病，嚴重的話更是會導致肝癌。大家在生活中可以以茶代酒，喝一些對肝臟健康有好處的茶水，比酒好很多。
2.多運動
現在這個社會中的大多數人，好像都懶散慣了，因為現在一般的工作不用太多勞動量，年輕人也很少會回老家務農，所以很多人基本上幾年內都不會有一次正式的運動。但如果想保護肝臟的話，運動是必不可少的，能幫助我們提高免疫力、強身健體、促進新陳代謝，從而減輕肝臟的壓力，有利於我們保護肝臟健康。
3.調節情緒
老人常說，“病都是氣出來的”，這句話也不是沒有道理。每個人都會有情緒，但是不管是憤怒，還是消極等情緒，對我們的肝臟都會產生影響，會使氣血不暢，從而影響到肝臟的正常工作。所以平時遇到一些不順心的事，情緒不要太過激動，學會調節情緒，才能幫助我們更好的保護肝臟。
4.定期檢查
不只是肝臟，任何疾病都是，早點發現總是好的，更早的治療也會有更大的希望治癒。所以，不想受到肝癌以及肝病的困擾，定期去做個檢查是個很不錯的方法。
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