45歲的老張，最近經常右肩膀痛。老張平時開出租，經常上夜班，非常的忙碌。一開始，覺得是勞累過度，或者是肩周炎，老張也沒有在意。家裡負擔重，女兒正讀高中，老張一刻都不敢放鬆。

最近，老張覺得越來越疲憊，食慾也不好，偶爾還噁心。妻子說了好幾次，讓老張去醫院檢查檢查，老張都沒理會。這天，上腹部疼的受不了，老張急忙來到醫院檢查。拿著病理單那刻，老張的手是抖的，確診為肝癌晚期。“我才45歲，以後妻子和女兒怎麼辦啊”，老張痛苦又無助。

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老張為什麼會患上肝癌呢？經過醫生的詢問，老張的家人都沒有肝癌史，也沒有乙肝攜帶者。而老張因為工作忙碌，壓力也很大，經常休息不好。經常夜間開出租的時候，老張會趁沒人的時候抽根菸提神。醫生說長期的勞累和抽菸，已經為老張的健康埋下了隱患。

肝癌是一種嚴重威脅著現代人的腫瘤，近幾年，肝癌被稱為“癌中之王”。或許有人不知道，我國最小的肝癌患者年齡不超過十歲。更令人揪心的是，很多患者一經發現，就被告知已經到了晚期。

這是因為肝癌的早期通常無症狀，或者即使有症狀，這些症狀看起來也很普通，容易與其他疾病的症狀混淆，所以臨床上容易誤診。專家提醒，如果身體某個部位出現反覆疼痛，也要小心是肝癌靠近。

肝癌為何會引起右肩痛？

右肩的疼痛，對於許多人來說也許只是小毛病，普遍以為是睡覺時壓著了或者是乾重活時累著了，很少引起重視，甚至還會以為是肩周炎，以至於延誤治療，當發現是肝癌時，卻錯過了最佳的治療時間。為什麼肩膀疼痛會是肝癌引起的呢？

體表皮膚的疼痛部位往往就是皮膚受傷的部位，但是內臟的病變引起的疼痛就不像體表的皮膚那樣定位準確，往往會表現為反射痛或牽涉痛，疼痛的部位並不是病變的部位。肝癌引起右肩部疼痛就是牽涉痛，這可能是肝癌壓迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神經所引起的。

肝位於上腹部，肝癌初期並無徵兆，一般人難以察覺，甚至當腫瘤增大至十釐米以上時，有的人還是缺乏典型症狀。當肝臟腫瘤逐步增大，有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。所以，當出現反反覆覆的右肩膀疼痛時，經過適當的治療，症狀未能好轉，要及時檢查肝臟以排除存在的病變。

肝癌分原發性和繼發性。原發性肝癌是指在肝細胞或肝內膽管細胞發生的癌腫。我國肝癌的發病率位居全球首位，在各種癌症的病死率中，肝癌排列第二位(僅次於胃癌)，而且大多肝癌病例發現較晚，治療成本高昂且效果差。

肝癌早期預防顯得格外重要。目前公認的肝癌預防措施分為預防發病(一級預防)、早期診治(二級預防)和提高療效(三級預防)。其中，預防發病與每個人息息相關，這就需要人們從生活點滴中主動學習和掌握肝癌的預防知識，防癌於未然。

肝癌的早期預防

飲食，納“粗”拒“黴”

1、飲食要營養、豐富

應注意飲食中營養物質的平衡，不可偏食，平時要多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動物性脂肪和低纖維素食物。因為粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質、維生素，對預防肝癌有利。

米糠中不僅含豐富的B族維生素，能夠保護肝臟，而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當好。由於人體中缺乏消化米糠纖維的酵素，因此所吸附的有害物質全部被米糠纖維以大便的形式排出體外。肝病或乙肝表面抗原長期攜帶者，如能經常採用米糠調劑食譜，以吸附和排洩消化道中的有害物質，則不失為預防肝癌的好辦法。

2、忌食黴變食物

家藏的花生、玉米、白薯乾等，均易被黃麴黴菌汙染，而黃麴黴菌致癌性比亞硝胺高75倍，比苯並芘高4000倍。因此，一旦發現以上食品發黴，切不可再食用。如果食用發黴的花生來下酒，誘發肝癌的可能性會更大。此外，腐爛的魚、肉中含有大量的胺，腐爛的蔬菜、水果以及反覆煮開的水中，含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽極易與胺結合生成致癌物亞硝胺。

陳腐油類中含丙二醛，它可生成聚合物，並與人體內的蛋白質和去氧核糖核酸(DNA)發生反應，促進蛋白質結構變異，細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。此外，丙二醛聚合物還可阻礙DNA的複製，並使人的老化過程加快。因此，動植物油切勿存放太久，己經變質的(可有哈喇味)不宜食用。

硒被科學家稱為人體微量元素中的“抗癌之王”，可針對低硒人群採用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。

別讓藥物毒害你的肝

激素類免疫抑制劑以及避孕藥物是導致肝損害甚至於肝癌的主要毒性藥物，大家不能亂用，更不能長期服用。另外，治療銀屑病的乙雙嗎啉(該藥已禁用)等也可能引發肝癌。

戒菸限酒，讓肝休息

煙中含有的致癌物對肺癌的發生有直接作用，與肝癌等其它其它腫瘤的產生也有一定關聯，因此最好戒菸。

過多飲酒可導致酒精性肝炎、肝硬化，其中肝硬化是肝癌的高危因素，因酒精性肝硬化發展成肝癌的病例也並非少見。尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更應該徹底戒酒。酒進入人體後，90%以上要經過肝臟代謝，大量飲酒使肝臟“超負荷工作”，長此以往將造成肝細胞受損，肝功能異常。同時，酒精可以促使乙肝病毒和丙肝病毒整合到肝細胞裡面去，使正常的肝細胞發生變異而變成肝癌細胞。

勤鍛鍊，心放寬

除在特殊情況下不宜運動外，每個人都應該適時進行體育鍛煉，以有效提高各器官的免疫功能，進而避免肝細胞的癌變，預防肝癌。

據統計，肝炎患者中約有90%以上的有心理病變。如果忽視對其心理引導和治療，再加上有的患者心理素質較差，容易出現恐懼、焦慮、抑鬱等不良情緒。這種情緒長期持續，會導致一系列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的T淋巴細胞(淋巴細胞是主要的抗癌細胞)明顯減少，導致腫瘤生長的機會和速度增加。

預防肝癌，從養肝開始

辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分。

辣木最主要營養成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫)，五種微量元素(鋅、銅、鐵、錳、硒)，及十一種胺基酸(其中八種為身體無法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化細胞，增強免疫力，強化性能力的重要元素。

天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水，你會覺得剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

辣木籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑)

辣木籽是辣木的種子，不僅營養豐富，還能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素。辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。

運動不能停

積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

按摩也能護肝

除日常體育運動外，護肝保健操對護肝也大有裨益。特別是通過揉大敦穴、按太沖穴、揉三陰交穴、推搓兩肋法等穴位按摩的方式能對肝臟護理起到很不錯的效果。有條件的朋友不妨定期去中醫按摩館進行按摩保健。

保持良好的情緒

中醫的五臟分別對應五種情緒，分別是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝臟對應的是“怒”，正所謂“怒傷肝”，因此平時要注意控制自己的情緒。長期精神抑鬱或突然怒火中燒都會導致肝臟氣血失調，影響肝的疏洩功能，因此情緒不舒暢時，應該能夠找到一個途徑宣洩我們的負面情緒，例如找一個知心的朋友傾訴心中的不快，切不可憋在心裡，以致傷害肝臟。