他，是某一快遞公司的快遞員小林（化名），30歲，有未婚妻小英（化名）。因想結婚後經濟不緊張，想多賺點錢，每天拼命的工作，總是不能按時按頓的吃飯。一干就是5年！存了些錢，但因長期吃不好飯，得了胃病，時不時會胃痛。

最近胃病嚴重了，經常是吃點東西就想吐，身體慢慢消瘦。兩人正計劃著換工作，但一天噩耗來臨了，小林胃疼得厲害，身體發黃，無力，送到醫院做檢查，竟然查出是肝癌晚期！！！

一下子，兩人的幸福未來被打破了！

醫生說，胃不好不是小事，要到醫院做檢查，進行治療。長期下去可能會得易被忽略的肝病！

很多人肝病前期是沒有任何徵兆的，所有80%肝癌被查出後均是中晚期！

當身體出現以下三個症狀時，要及時去醫院做詳細檢查，可能是肝不好！

一、消化不良。

當肝功能異常時，會導致消化不良，主要表現是噁心、嘔吐、厭油膩。

二、極易疲勞，不易恢復。

當肝細胞受損時，導致血清轉氨酶等其它相關酶類增高，而膽鹼酯酶降低，表現為乏力、易倦、思睡。其中乏力表現為極易疲勞，休息後不恢復。

三、出現黃疸。

肝病嚴重後會出現黃疸，皮膚髮黃，眼睛發黃等症狀。

除以上症狀外，進一步確定是否是肝不好，還可參照一下四點！

一、指甲是否出現“不規則紋”。

指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不好的表現。

指甲上豎線多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

如果橫紋細小而且多，就表示有長期的慢性消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。

如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。

二、臉部是否出現“肝斑”。

“肝斑”又被稱作黃褐斑。主要出現皮膚粗糙、臉色灰暗，是因為腎氣不足、肝鬱氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面。

三、手掌是否出現“肝掌”。

肝病的人手掌一般都有“肝掌”。

大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題，及時去醫院檢查。

四、身上是否出現“蜘蛛痣”。

約54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。如果身體出現蜘蛛痣，那麼一定要去檢查肝臟是否有病變！

蜘蛛痣：面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。

當以上四個症狀有其中之一時，建議去做下肝臟檢查，比如肝功能，乙肝病毒檢查，乙肝兩對半檢查，B超檢查等。

對於肝不好的人，生活上要進行調整。主要從飲食上。

第一，改掉大魚大肉習慣，多吃青菜，學“兔子”。

大魚大肉的飲食習慣，會增加肝臟脂肪代謝，易導致脂肪肝。也會增加血管內垃圾，增加心血管疾病的發生。

多吃些青菜，學“兔子”。青菜中含有豐富的礦物質、維生素和膳食纖維等營養素，中醫講“青入肝”，從而能促進肝臟排毒。

除了青菜攝入外，還要選擇含硒元素多的食物，硒元素被稱作是“護肝因子”，平時多吃些西蘭花、洋蔥、大蒜等。

西蘭花

西蘭花含豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。

西蘭花對致癌物——亞硝酸胺的形成還有明顯的阻斷作用。還可預防血管壁因脆性大而破裂

第二，多喝茶水，促進毒素排出。

多喝茶水，能促進毒素排出，起到護肝的作用。

紅茶中含有茶多鹼，能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，減少肝臟排毒壓力。紅茶中有效成分還有利尿作用，能促進排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等。

“當紅茶與刺玫花按照1:5比例配製成刺玫紅茶時，特別適合女性飲用。特別是更年期婦女。

刺玫花性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。還可護肝暖胃，治胃痛。”

第三，戒酒限煙，能不吸菸更好。

酒精攝入過多對肝臟必然不好，會增加肝臟代謝酒精的負擔，肝不好的人，建議戒酒！

香菸對肝臟也有影響，但很多人難以戒掉。建議少吸，能不吸菸最好。

除了飲食方面改善，還要調整日常作息時間，加強體育鍛煉，增強身體免疫力，來對抗外界侵入身體。