人體正常代謝過程，會需要將代謝廢物排出體外，而這這一流程環節需要腎臟的支持。但由於現在快生活節奏，很多人的腎臟在日漸受到損傷而不自知，導致腎病發病率上升。其實，當腎臟出現毛病的時候，我們尿液也會出現一些異樣。所以我們平常注意觀察自己的尿液狀況，瞭解自己的腎臟健康與否。
人體正常代謝過程，會需要將代謝廢物排出體外，而這這一流程環節需要腎臟的支持。但由於現在快生活節奏，很多人的腎臟在日漸受到損傷而不自知，導致腎病發病率上升。其實，當腎臟出現毛病的時候，我們尿液也會出現一些異樣。所以我們平常注意觀察自己的尿液狀況，瞭解自己的腎臟健康與否。
早上起床第一件事，99%的人會選擇“小便”。它不僅是人體代謝的“副產品”，更是我們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體，但是平時，我們經常發現自己尿液發黃並且異味大！這是正常的嗎？
5種異常提示腎臟病變：
1、尿量異常
排除喝水過多或過少、服用利尿藥物、高溫勞動出汗過多以及頻繁嘔吐、腹瀉等因素，尿量突然明顯增多或減少，都需要引起注意。一般情況下，24小時尿量超過2500毫升稱為多尿，超過4000毫升稱為尿崩，少於400ml稱為少尿，少於100ml稱為無尿。
人體正常代謝過程，會需要將代謝廢物排出體外，而這這一流程環節需要腎臟的支持。但由於現在快生活節奏，很多人的腎臟在日漸受到損傷而不自知，導致腎病發病率上升。其實，當腎臟出現毛病的時候，我們尿液也會出現一些異樣。所以我們平常注意觀察自己的尿液狀況，瞭解自己的腎臟健康與否。
早上起床第一件事，99%的人會選擇“小便”。它不僅是人體代謝的“副產品”，更是我們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體，但是平時，我們經常發現自己尿液發黃並且異味大！這是正常的嗎？
5種異常提示腎臟病變：
1、尿量異常
排除喝水過多或過少、服用利尿藥物、高溫勞動出汗過多以及頻繁嘔吐、腹瀉等因素，尿量突然明顯增多或減少，都需要引起注意。一般情況下，24小時尿量超過2500毫升稱為多尿，超過4000毫升稱為尿崩，少於400ml稱為少尿，少於100ml稱為無尿。
2、泡沫過多
經常如此，泡沫難消散，建議及時做檢查，尿裡總是帶泡，甚至伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀時，建議去醫院先做個尿常規檢查：如果尿糖高，需要進一步查明確定原因；如果是蛋白尿，又持續了這麼長時間，那可能是泌尿系統出問題了，可能是尿路感染，也有可能是腎真的出問題了，也需要進一步檢查才能確定。還有一種情況只是虛驚一場：小便池裡用了消毒劑或洗滌劑，你看到的泡沫尿，是假的泡沫尿，腎好好的呢。
3、顏色改變
凡肉眼可見的淡粉紅色雲霧狀、洗肉水樣、混有血性凝塊狀的尿液統稱為肉眼血尿，即尿中含有大量的紅細胞；濃茶樣或醬油色尿，多為血紅蛋白尿；豆油色，從容器倒出時易掛於容器壁上不易倒淨，震盪後多有泡沫，為膽紅素尿。
人體正常代謝過程，會需要將代謝廢物排出體外，而這這一流程環節需要腎臟的支持。但由於現在快生活節奏，很多人的腎臟在日漸受到損傷而不自知，導致腎病發病率上升。其實，當腎臟出現毛病的時候，我們尿液也會出現一些異樣。所以我們平常注意觀察自己的尿液狀況，瞭解自己的腎臟健康與否。
早上起床第一件事，99%的人會選擇“小便”。它不僅是人體代謝的“副產品”，更是我們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體，但是平時，我們經常發現自己尿液發黃並且異味大！這是正常的嗎？
5種異常提示腎臟病變：
1、尿量異常
排除喝水過多或過少、服用利尿藥物、高溫勞動出汗過多以及頻繁嘔吐、腹瀉等因素，尿量突然明顯增多或減少，都需要引起注意。一般情況下，24小時尿量超過2500毫升稱為多尿，超過4000毫升稱為尿崩，少於400ml稱為少尿，少於100ml稱為無尿。
2、泡沫過多
經常如此，泡沫難消散，建議及時做檢查，尿裡總是帶泡，甚至伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀時，建議去醫院先做個尿常規檢查：如果尿糖高，需要進一步查明確定原因；如果是蛋白尿，又持續了這麼長時間，那可能是泌尿系統出問題了，可能是尿路感染，也有可能是腎真的出問題了，也需要進一步檢查才能確定。還有一種情況只是虛驚一場：小便池裡用了消毒劑或洗滌劑，你看到的泡沫尿，是假的泡沫尿，腎好好的呢。
3、顏色改變
凡肉眼可見的淡粉紅色雲霧狀、洗肉水樣、混有血性凝塊狀的尿液統稱為肉眼血尿，即尿中含有大量的紅細胞；濃茶樣或醬油色尿，多為血紅蛋白尿；豆油色，從容器倒出時易掛於容器壁上不易倒淨，震盪後多有泡沫，為膽紅素尿。
4、當尿液異常腥臭難聞
一般來說 一個人的溼氣沒那麼重，又健康飲食生活規律，沒有食用重口味或者吃生冷海鮮類的食物，那麼排出的尿液異味應該不重。但如果排尿異常難聞，異味到嘔吐感，要警醒腎功能紊亂了，腎臟的過濾排毒功能可能出現了問題，要及時去問診護理下。
5、夜尿頻繁
一般情況下，年輕人多無夜尿，老年人夜尿次數為一到兩次。排除了睡前喝水過多等因素，出現頻繁起夜的情況，或者夜尿量超過750毫升，甚至超過晝尿量稱為夜尿多，顯示腎臟濃縮功能減退。
人體正常代謝過程，會需要將代謝廢物排出體外，而這這一流程環節需要腎臟的支持。但由於現在快生活節奏，很多人的腎臟在日漸受到損傷而不自知，導致腎病發病率上升。其實，當腎臟出現毛病的時候，我們尿液也會出現一些異樣。所以我們平常注意觀察自己的尿液狀況，瞭解自己的腎臟健康與否。
早上起床第一件事，99%的人會選擇“小便”。它不僅是人體代謝的“副產品”，更是我們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體，但是平時，我們經常發現自己尿液發黃並且異味大！這是正常的嗎？
5種異常提示腎臟病變：
1、尿量異常
排除喝水過多或過少、服用利尿藥物、高溫勞動出汗過多以及頻繁嘔吐、腹瀉等因素，尿量突然明顯增多或減少，都需要引起注意。一般情況下，24小時尿量超過2500毫升稱為多尿，超過4000毫升稱為尿崩，少於400ml稱為少尿，少於100ml稱為無尿。
2、泡沫過多
經常如此，泡沫難消散，建議及時做檢查，尿裡總是帶泡，甚至伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀時，建議去醫院先做個尿常規檢查：如果尿糖高，需要進一步查明確定原因；如果是蛋白尿，又持續了這麼長時間，那可能是泌尿系統出問題了，可能是尿路感染，也有可能是腎真的出問題了，也需要進一步檢查才能確定。還有一種情況只是虛驚一場：小便池裡用了消毒劑或洗滌劑，你看到的泡沫尿，是假的泡沫尿，腎好好的呢。
3、顏色改變
凡肉眼可見的淡粉紅色雲霧狀、洗肉水樣、混有血性凝塊狀的尿液統稱為肉眼血尿，即尿中含有大量的紅細胞；濃茶樣或醬油色尿，多為血紅蛋白尿；豆油色，從容器倒出時易掛於容器壁上不易倒淨，震盪後多有泡沫，為膽紅素尿。
4、當尿液異常腥臭難聞
一般來說 一個人的溼氣沒那麼重，又健康飲食生活規律，沒有食用重口味或者吃生冷海鮮類的食物，那麼排出的尿液異味應該不重。但如果排尿異常難聞，異味到嘔吐感，要警醒腎功能紊亂了，腎臟的過濾排毒功能可能出現了問題，要及時去問診護理下。
5、夜尿頻繁
一般情況下，年輕人多無夜尿，老年人夜尿次數為一到兩次。排除了睡前喝水過多等因素，出現頻繁起夜的情況，或者夜尿量超過750毫升，甚至超過晝尿量稱為夜尿多，顯示腎臟濃縮功能減退。
健康小貼士：
正常尿液呈淺黃色透明狀，喝水多時呈無色，出汗多時，尿色會轉成深黃色。有時尿液的顏色會因為進食或服用藥物而改變。比如進食甜菜、莧菜、藍莓等食物或者服用利福平後尿液可能會呈紅色；連續進食胡蘿蔔、橙子後呈深黃色；服用氨苯蝶啶、美蘭後會出現藍色尿；大量服用抗生素後尿液會呈綠色；大量補充多種維生素後尿液會呈黃綠色。