雖然我們一直強調菸酒會傷害健康，但生活當中還是有很多人離不開菸酒，如果長時間抽菸或者長時間飲酒過量；那麼會極大的傷害到肝臟的健康，很容易引發肝硬化疾病。
而現在越來越多的人也發現自己的腎臟以及肝臟部位出現了很多麻煩的問題，但是這些部位疾病在早期就非常的隱祕，所以這就要求人們必須定期去醫院做相關的檢查，另外早晨起床之後，如果發現自己有以下這四種表現，那麼證明肝臟功能也可能已經受到了極大的傷害。
1、酒量下降
有的人可能平常酒量非常大，但是突然變得一喝一點點之後就感覺要醉了一樣，其實這種症狀提醒人們的肝功能已經有了極大的問題，肝臟受損也比較嚴重，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，所以會導致醉酒的感覺越來越明顯，這時人們不能繼續喝酒。
2、尿液顏色變深
正常情況下，尿液的顏色應該是淡黃色的，如果肝臟功能不是特別好，肝功能不能正常的發揮，代謝膽紅素的能力下降，膽紅素水平提高，尿液就會變成深黃色，如果人們上火或者是服用了維生素b那麼都有可能引發尿黃，假如排除這些情況，長時間有尿黃現象，那麼很有可能是肝臟發生的問題。
3、不明原因腹瀉
酒精在入肝之後，對肝臟細胞也會有嚴重的毒害作用，不僅會影響到肝細胞對脂肪的代謝以及分解，另外也能夠讓脂肪囤積發展為脂肪肝，因為脂肪代謝出現障礙，結果可能會引起消化不良，所以有長期不明原因的腹瀉症狀，人們必須要去醫院檢查肝臟。
4、牙齦出血
牙齦出血也是臨床上一種常見的現象，很多人會認為這是牙齦上火的一種表現，但牙齦出血如果長時間沒有得到緩解，那麼很有可能是肝臟功能下降，因為肝臟有產生凝血因子的功能，這樣可能會引起牙齦出血現象。
如果人們總是離不開菸酒，那麼在生活當中就要有足夠的重視，因為這很有可能會對肝臟健康造成極大的危害，特別是發現自己酒量下降，尿液顏色變深，牙齦長時間出血之後應該去醫院做詳細的檢查，當然如果人們能夠戒菸戒酒，在生活當中有良好的習慣，儘量不要吃一些肥膩的食物，那麼也能夠很好的護理肝臟。