夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
四君子湯組方思路
人蔘——君藥，甘溫益氣，健脾養胃；
白朮——臣藥，健脾燥溼，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲溼，與白朮相配，健脾祛溼之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
成。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
四君子湯組方思路
人蔘——君藥，甘溫益氣，健脾養胃；
白朮——臣藥，健脾燥溼，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲溼，與白朮相配，健脾祛溼之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
成。
灸透四穴勝喝四君子湯
穴性就是藥性，我們身體裡的四個穴位相當於我們身體裡的四君子湯。艾灸蘊含著“先通後補”的道理，它能夠幫助調理脾胃功能，幫助我們更好的吸收水谷精微。夏季虛勞的朋友“進補”前必先“灸補”。可以灸這四個穴位來調理脾胃，強壯身體。
人體自備的四君子湯——氣海、足三裡、陰陵泉、四關，只要灸透這4個穴位，就能達到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人蔘。
氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可大補元氣、溫運脾陽、滋榮百脈、解除疲勞，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
四君子湯組方思路
人蔘——君藥，甘溫益氣，健脾養胃；
白朮——臣藥，健脾燥溼，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲溼，與白朮相配，健脾祛溼之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
成。
灸透四穴勝喝四君子湯
穴性就是藥性，我們身體裡的四個穴位相當於我們身體裡的四君子湯。艾灸蘊含著“先通後補”的道理，它能夠幫助調理脾胃功能，幫助我們更好的吸收水谷精微。夏季虛勞的朋友“進補”前必先“灸補”。可以灸這四個穴位來調理脾胃，強壯身體。
人體自備的四君子湯——氣海、足三裡、陰陵泉、四關，只要灸透這4個穴位，就能達到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人蔘。
氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可大補元氣、溫運脾陽、滋榮百脈、解除疲勞，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
2、足三裡（臣藥）——好比白朮
足三裡屬胃經，具有補中益氣的作用。用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
四君子湯組方思路
人蔘——君藥，甘溫益氣，健脾養胃；
白朮——臣藥，健脾燥溼，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲溼，與白朮相配，健脾祛溼之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
成。
灸透四穴勝喝四君子湯
穴性就是藥性，我們身體裡的四個穴位相當於我們身體裡的四君子湯。艾灸蘊含著“先通後補”的道理，它能夠幫助調理脾胃功能，幫助我們更好的吸收水谷精微。夏季虛勞的朋友“進補”前必先“灸補”。可以灸這四個穴位來調理脾胃，強壯身體。
人體自備的四君子湯——氣海、足三裡、陰陵泉、四關，只要灸透這4個穴位，就能達到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人蔘。
氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可大補元氣、溫運脾陽、滋榮百脈、解除疲勞，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
2、足三裡（臣藥）——好比白朮
足三裡屬胃經，具有補中益氣的作用。用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
3、陰陵泉（佐藥）——好比茯苓
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
四君子湯組方思路
人蔘——君藥，甘溫益氣，健脾養胃；
白朮——臣藥，健脾燥溼，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲溼，與白朮相配，健脾祛溼之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
成。
灸透四穴勝喝四君子湯
穴性就是藥性，我們身體裡的四個穴位相當於我們身體裡的四君子湯。艾灸蘊含著“先通後補”的道理，它能夠幫助調理脾胃功能，幫助我們更好的吸收水谷精微。夏季虛勞的朋友“進補”前必先“灸補”。可以灸這四個穴位來調理脾胃，強壯身體。
人體自備的四君子湯——氣海、足三裡、陰陵泉、四關，只要灸透這4個穴位，就能達到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人蔘。
氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可大補元氣、溫運脾陽、滋榮百脈、解除疲勞，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
2、足三裡（臣藥）——好比白朮
足三裡屬胃經，具有補中益氣的作用。用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
3、陰陵泉（佐藥）——好比茯苓
4、四關（使藥）——好比甘草
四關是合谷和太沖的總稱，是對穴，合谷屬多氣多血之陽明經，偏於補氣、瀉氣、活血；太沖屬少氣多血之厥陰經，偏於補血、調血。
二穴相配，一氣一血、一陽一陰、一升一降、一髒一腑，相互為用，不僅行氣活血，還能調和諸穴。四個穴位配合使用，就是身體裡自備的四君子湯。
夏季脾胃最易受傷，脾胃運化功能下降，稍一不慎，就會出問題，繼而影響水谷精微吸收和水溼的運化功能。很多朋友都覺得特別疲勞，沒有食慾，面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質顏色淡白等症狀。有人認為自己是“懶癌”上身了，其實你不是懶，是脾胃虛了，氣血不足了！快節奏生活，工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規律，過度節食，會導致脾虛。
脾胃虛有什麼後果
脾胃氣虛，受納與健運乏力，則飲食減少。溼濁內生，脾胃運化不利，則大便溏薄。
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力。
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮於面，故女人面色萎黃、形容憔悴。
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微。
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎麼多多休息也無濟於事，關鍵還得健脾益胃，補氣養血。
千古名方---四君子湯
人體有病的時候，到底該先扶正，還是該先驅邪呢？古代醫家對此有過爭執，其中，主張先扶正的一派認為：扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會無地自容，悄悄溜走。四君子湯就建立在這一理論基礎之上，它最重要的功用是補氣健脾。
為什麼叫“君子”呢？
因為藥方主要用了四味藥物：人蔘、白朮、茯苓、甘草，它們是中藥裡有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。四君子湯被譽為補氣的“祖方”，後世很多補氣的方子都在它的基礎上加味而成。
四君子湯組方思路
人蔘——君藥，甘溫益氣，健脾養胃；
白朮——臣藥，健脾燥溼，加強益氣助運之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲溼，與白朮相配，健脾祛溼之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
成。
灸透四穴勝喝四君子湯
穴性就是藥性，我們身體裡的四個穴位相當於我們身體裡的四君子湯。艾灸蘊含著“先通後補”的道理，它能夠幫助調理脾胃功能，幫助我們更好的吸收水谷精微。夏季虛勞的朋友“進補”前必先“灸補”。可以灸這四個穴位來調理脾胃，強壯身體。
人體自備的四君子湯——氣海、足三裡、陰陵泉、四關，只要灸透這4個穴位，就能達到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人蔘。
氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可大補元氣、溫運脾陽、滋榮百脈、解除疲勞，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
2、足三裡（臣藥）——好比白朮
足三裡屬胃經，具有補中益氣的作用。用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
3、陰陵泉（佐藥）——好比茯苓
4、四關（使藥）——好比甘草
四關是合谷和太沖的總稱，是對穴，合谷屬多氣多血之陽明經，偏於補氣、瀉氣、活血；太沖屬少氣多血之厥陰經，偏於補血、調血。
二穴相配，一氣一血、一陽一陰、一升一降、一髒一腑，相互為用，不僅行氣活血，還能調和諸穴。四個穴位配合使用，就是身體裡自備的四君子湯。
小編碎碎念
健康是一種責任，身疲體乏時，多數人都不以為意，覺得躺下休息一會兒就行了，尤其有些朋友“人在職場，身不由己”，成天為了工作疲於奔命，如果一直這樣，身體遲早會出大問題，無異於“戕害生命”。所以，建議大家出現身體虛勞的症狀時，萬萬引起重視，多多艾灸或按揉氣海、足三裡、陰陵泉、四關，效果勝喝四君子湯。養生方法千萬種，找到適合自己的，堅持下去一定會擁有一個健康的身體。
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