懷孕和分娩，是每個媽媽都必須要經歷的過程，分娩不僅要消耗大量的體力，還會對身體的各個器官造成一定的損傷，所以產後第一週媽媽都會非常虛弱。如果此時沒有做好護理，不僅會讓自己的身體難以恢復，還可能留下月子病，對以後的生活產生很大的影響。下面我們就來看一下產後第一週，都有哪些事情需要格外注意吧。
及時開奶
分娩後，媽媽要做的第一件事就是及時開奶。首先，及時開奶能夠刺激乳房分泌乳汁，保證乳汁量和乳腺管的通暢，防止乳腺炎；其次，吮吸乳房還可以刺激子宮收縮，減少出血量，降低低子宮被感染的機會，有助於媽媽早日恢復身體；最後，寶寶早點喝到母乳，能夠及時將胎便排出，對他身體發育很有利。開奶時，媽媽要選擇一款吸力自然舒適的吸奶器，減少開奶帶來的疼痛感。
腰腹部護理
產後媽媽身體虛弱，體內肌肉組織的韌性一時難以恢復，內臟和子宮都很容易下垂，因此媽媽需要使用收腹帶來幫助身體支撐內臟器官。除此之外，剖腹產媽媽產後及時使用收腹帶還能固定傷口，起到止血，促進傷口癒合的作用。在選擇收腹帶的時候，純棉紗布材質的會更適合媽媽使用，它的收腹效果比較好，也更加柔軟透氣，不會讓媽媽產生悶熱感。
防止漲奶
漲奶是很多媽媽在母乳餵養中經常遇到的問題。雖然乳汁充足是好事，能為寶寶提供充足的營養，但是寶寶吃不完對媽媽來說反而是一種負擔，乳房脹痛的問題也就隨之而來。漲奶如果不能及時得到緩解，媽媽不僅要承受身體的疼痛，還極有可能導致乳腺炎，危害自己的身體健康。因此，每次給寶寶餵奶之後，媽媽一定要及時排空乳房，排出的乳汁可以放在儲奶袋中，等寶寶餓的時候加熱餵給他。
做好清潔
坐月子時媽媽如果不注意衛生，很容易滋生細菌，造成身體感染。所以在分娩後，媽媽要注意外陰的清潔，每天用溫開水進行清洗，注意在清洗的時候不要使用洗液，容易產生刺激。產後一個星期左右，媽媽就可以洗澡洗頭了，在洗過之後要及時擦乾身體，防止感冒。
產後第一週，把以上幾件事都做好了，會讓自己在坐月子的時候輕鬆很多，也有利於身體儘快恢復，媽媽們可千萬不要不在意。