樂樂4個月前順產生了一個男寶，由於是第一胎，樂樂給自己的壓力特別大。從出了月子之後，樂樂總覺得自己憋不住尿。一次跟閨蜜逛街，尿意突然來臨，結果還沒等到去廁所，尿就不自覺的排出來了。後來這件事情經常發生。不僅如此，和老公愛愛之後，也沒有之前那麼美好了。由於長時間這種情況，樂樂去醫院看了醫生，醫生很生氣地說，你咋這麼不注意呢，你知道麼你得量兩種病：盆底鬆弛症和壓力性尿失禁，嗨。

經過一段時間的治療之後，樂樂的情況明顯改善。相信樂樂的這種情況在很多準媽媽身上發生過，今天我們就來好好的說道說道壓力性尿失禁的事情。

壓力性尿失禁

所謂壓力性尿失禁，是指在咳嗽、大笑、起立等腹壓突然增高的情況下，尿液不受控制地自尿道外口漏出，是一種盆底功能障礙。

中華醫學會尿控學組統計數據顯示，23%-45%的中國女性有不同程度的尿失禁，7%左右有明顯的尿失禁症狀，其中約50%為壓力性尿失禁。

40%的孕婦都會發生壓力性尿失禁的狀況，若不及時治療，可能會為產後尿失禁埋下定時炸彈。

產生原因

1、懷孕

全世界都欠媽媽一個擁抱，生孩子那麼辛苦，還要漏尿！

因發育中的胎兒會壓迫膀胱，導致膀胱儲尿量較孕前明顯較少，控制力下降。當孕婦骨盆底肌肉發育不良、鍛鍊不足或受過外傷，其承託功能較差，子宮壓迫使盆底肌變得柔軟並被推向下方，從而對盆腔內器官的承託、節制、收縮及鬆弛功能減退，導致壓力性尿失禁發生。

2、生育

生孩子的次數、初次生育年齡、生產方式、胎兒大小及妊娠期間尿失禁的發生率都和生產後尿失禁的發生有關。

生育胎次和尿失禁的發生率呈正向相關；且生育年齡越大，越容易發生；經陰道分娩比剖宮產更易發生尿失禁，剖宮產則比未生育更易發生；使用助產鉗、吸胎器、催產素等加速產程的助產技術也會引起尿失禁的發生；大體重胎兒的母親發生尿失禁的可能性更是明顯升高！

3、年齡

俗話說，老了，就不中用了。

隨著年齡增長，女性尿失禁患病率逐漸增高，高發年齡為45-55歲。年齡與尿失禁的相關性可能與盆底鬆弛、雌激素減少和尿道括約肌退行性病變等有關。一些老年常見疾病，如慢性肺部疾患、糖尿病等，也可促進尿失禁進展。

4、盆腔臟器脫垂

壓力性尿失禁和盆腔臟器脫垂緊密相關，二者常伴隨存在。

盆腔臟器脫垂患者盆底支持組織平滑肌纖維變細、排列紊亂、結締組織纖維化和肌纖維萎縮都可能與壓力性尿失禁的發生有關。

5、肥胖

肥胖除了不好看以外，還有很多缺點，比如會增加尿失禁的風險。

6、種族和遺傳因素

壓力性尿失禁患者患病率與其直系親屬患病率顯著相關！算了，別怪爸媽。

檢查與治療

1、自查方法

①輕度：1小時漏尿≤1g，一般活動及夜間無尿失禁，腹壓增加時偶發尿失禁。

②中度：1g＜1小時漏尿＜10g，腹壓增加及起立活動時頻繁尿失禁。

③重度：10g＜1小時漏尿＜50g，站立、走動或者躺著變換姿勢即有尿失禁現象。

④極重度：1小時漏尿≥50g，出門左轉醫院大門謝謝。

2、盆底超聲檢查

盆底超聲檢查主要針對盆底功能障礙，如壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂以及盆底術後檢查，能有效評估盆底功能狀況，還能觀察到盆底區域的病變。

3、治療

盆底肌訓練操是鍛鍊盆底肌、緩解壓力性尿失禁的一種簡單有效的方法。具體方法相信很多準媽媽都不會陌生，沒錯，就是凱格爾運動！

縮肛5秒鐘，然後放鬆10秒，連續做5分鐘，一天兩三次，堅持半年以上，會有一定的恢復作用。不過，如果是重度壓力性尿失禁，就要儘快到醫院檢查評估，進行藥物治療，必要時手術治療。滅掉“笑尿了”，還你無負擔開懷大笑。