第一產程：宮口擴張期

在第一產程，宮頸口在宮縮的作用力之下漸漸張開。這個階段可分為三個小階段——初期、活躍期和過渡期。

初期：有時也叫潛伏期，在各種激素的作用下，富頸口開始變軟、張開、慢慢加寬，以便寶寶的腦袋順利通過，抵達產道，為娩出做好準備。在這一階段，宮頸口由原先的緊閉狀態緩慢打開到3～4釐米寬。接下來是活躍期。

活躍期：這一階段宮縮的頻率更高，每次持續的時間更長，疼痛感也更加強烈——宮縮每3～4分鐘發生一次，每次持續60～90秒鐘，頻率高的甚至可以達到10分鐘5次。宮頸口由3～4釐米繼續張大。

過渡期：這是由第一階段宮口擴張期向第二階段胎兒娩出期過渡的階段。在這一階段，宮頸口由8釐米繼續張大到10釐米——此時宮口開全。

在這一階段，宮縮不像先前那麼頻繁，但每一次的強度會更大，持續的時間也更長，甚至前一波宮縮還沒有完全過去，後一波宮縮就開始了，兩次宮縮會重疊在一起。

產婦的羊水一般會在過渡期或過渡期之前破裂。在整個懷孕期間，子宮裡的羊水可以對寶寶產生很好的保護和緩衝作用。羊膜腔破裂，羊水流出通常發生在第一產程末期，但也有大約10%的產婦會在分娩開始之前就破膜（在這種情況下，產科醫生或助產士要把感染的風險降到最低），還有2%的產婦羊水在懷孕37周之前就破了。羊水的多少因人而異，有人只有幾滴，有人卻像潮水一樣一湧而出。

在第一產程的緊張勞累過後，你，你的寶寶，尤其是你的妻子都需要好好休息一下，而宮縮恰恰也在此時暫停一會兒。這是生理規律為你們留下的一小段空檔，讓你們積蓄力量，迎接下一個產程。

在第一產程的活躍期，初次分娩的產婦宮口張開的平均速度為每小時1釐米（即從宮口張開3釐米開始，每小時加寬l釐米）。第一產程的時間長短因人而異，但從宮口開始擴張，到完全張開，所需的平均時長為9.7個小時。一旦超過24.7個／小時，就屬於異常情況了。

第二產程：胎兒娩出期

到了這一階段，你妻子就要用盡全力將寶寶從大約23釐米長的產道里娩出了。她會感到寶寶的頭部對她的會陰後部有一種壓力，迫使她在每次宮縮來臨時，不由自主地向下用力。

隨著媽媽每一次用力向下推擠，骨盆裡的寶寶都會前進一點點。當媽媽感覺到刺痛，那就意味著寶寶的頭已經通過骨盆．抵達陰道口了——刺痛感是陰道為了讓寶寶的腦袋順利通過而發生擴張引起的。當助產士從陰道口看到寶寶的腦袋時，她會讓產婦停止向下用力，改為輕柔地呼吸，這樣有助於寶寶緩慢地娩出，降低產婦會陰撕裂的風險，也能免去做會陰側切的必要。

隨著幾次輕柔的用力，寶寶終於出生了。對初次分娩的產婦來說，第二階段所用的時間平均為1～2個小時。

第三產程：胎盤娩出期

寶寶一出生，分娩就進入了第三產程。新一輪的宮縮開始，幸好強度與先前相比要小得多。宮縮可以使胎盤從子宮壁上剝離下來。

當胎盤到達子宮下方時，產婦會再次產生向下用力的感覺。這樣胎盤會帶著胎膜和一些殘留的羊水一起從陰道排出。在許多醫院裡，醫生會給產婦注射催產素等，讓胎盤不依靠產婦努力就能自行排出。

助產士會仔細檢查胎盤和胎膜是否完整，確保沒有東西殘留在產婦的子宮裡，還會用手摸一下產婦的腹部，檢查子宮是不是收縮得很好，這樣才能讓胎盤剝離的部位停止出血。

以上就是新媽媽們生寶寶的三個產程，當你順利度過了這三個階段，你們家庭的新成員：小寶貝，就正式誕生啦！而你，也順利晉級成為了爸爸媽媽！