懷孕35周

儘管你還沒有感覺像岸邊的鯨魚一樣笨重，但是你仍然會比你正常時的行動遲緩笨拙，躲避汽車、穿襪子或捆綁之類的小事也成了對你的一種考驗，面對這種情況最好的辦法是看到它有趣的一面：小寶寶越來越可愛了，想想它在你肚子裡的小模樣，你一定會覺得幸福遠勝於困難。

重要提示

每日注意胎動情況：這個時期開始，準媽媽們要尤其注意胎動情況。胎兒活動包括呼吸、心跳等生命活動，以及四肢、軀幹等肌肉活動。它是胎兒安危的重要指徵。如果發現胎動出現異常時，應及時上醫院就診。 防止子宮內感染：子宮內感染是可以預防的，到妊娠末期時，應嚴禁性生活，多注意休息、情緒和營養。

懷孕35周胎兒圖片

此時胎兒體重可能超過2550克，身長約45釐米。他在媽媽的肚子裡越長越胖，皮下脂肪開始增加，這將在他出生後起到調節體溫的作用，皮膚皺紋減少，顏色呈玫瑰色。

到本週末，胎兒內臟及性器官發育齊全，已具備呼吸和吸吮的能力，且聽力也已經充分發育。媽媽應多和寶寶說說話，放些令人輕鬆愉快的音樂。實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。

此時你可能有的變化 ：

由於寶寶逐漸長大，你可能會出現腰背疼痛和腿部肌肉痙攣的症狀，行動變得更為艱難。有時，你還會感到身體沉重，輕微的子宮收縮，陰道分泌物增多，小便次數變多，甚至出現便祕。經常出現心慌、氣短或呼吸困難。遇到這些情況不要煩惱，試著找一些方式，讓自己舒服舒服。 最好全身心地放鬆下來，讓自己像貓一樣懶散些時日：貓不願意做什麼時，就乾脆什麼也不做，伸幾個懶腰，好好地睡上一覺。為了迎接腹中的寶寶，必須讓你有充足的能量貯藏。

你要做的5件事情

1、學會正確數胎動

每日數胎動3次，可以在早、中、夜間各計1小時胎動次數，然後將3小時的胎動次數相加乘以4，即可代表12小時的胎動次數。如果12小時的胎動次數在30次左右為正常，少於20次，往往表示胎兒可能出現危險。

2、做好分娩前的準

你需要提前準備好住院的物品，包括入院押金、所需的證件材料、生活用品等放到隨手可得的地方；準備好出生後寶寶的衣服、被褥、尿布、奶瓶等物品。在住院分娩前洗洗澡，更換衣服。同時，你應該將一直堅持喝的孕婦奶粉改為嬰兒Ⅰ段奶粉，以便一旦小寶寶在出生以後需要喝奶粉能儘快適應奶粉的口味。

3、準爸爸的準備

至少在這一時期，應該主動承擔一些家務活，來減輕妻子的體力負擔。準爸爸在做好心理準備之後，更重要的是要付諸於實際行動，尤其要主動地承擔家務勞動。這樣，一方面可以減少妻子妊娠期的疲勞，使妻子心情愉快；另一方面，也可親自體驗平素妻子從事家務勞動的辛苦，使夫妻之間的感情更加融洽。

4、選擇好分娩醫院和“坐月子”的地點

應當在接近預產期時，與丈夫商量選擇去那家醫院生產。採用何種方式分娩，醫生會根據你的具體情況來決定。

5、學習有關分娩的知識

學習有關分娩知識，如分娩的先兆，什麼叫產程，等等，瞭解這些知識，無疑對分娩是有益的。

你可能面臨的問題

■ 破水了怎麼辦？

破水就是包裹著胎兒的羊膜腔自然破裂，羊水流出。通常會有一股熱流從陰道流出，或是有溼潤的感覺。在生產陣痛前的破水是早期破水，早期破水可能會引起細菌感染或是臍帶脫垂。

破水之後，不管在什麼場合，都應立即平躺，防止羊水流出。平躺後打電話叫救護車，在去醫院的途中，必須始終保持平臥。如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質(胎糞)，要告訴醫生，因為這是胎兒腸腔被擠壓造成的結果，常常意味著胎兒受壓或發生危險。 ■ 見紅後如何應對？

見紅是因子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦引起血管破裂而出血。一般為粉紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。通常見紅在陣痛前的24小時出現，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反覆出現見紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕婦可以留在家裡觀察。如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。 ■ 陣痛怎麼辦？

孕婦感到宮縮，先不要慌忙進醫院，先監測一下宮縮的間隔時間，如果不規律或是形成規律但間隔很長，那麼離分娩還有一段時間，可以自己在家休息，等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產。不過最好有家人陪伴，防止突發情況。 ■ 如何預防孕後期便祕？

由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動，所以更容易發生便祕。但便祕是可以預防的。 ■ 胎位不正需提前住院嗎？

一般而言，除了生產方式的改變，胎位不正並不會增加妊娠合併症，例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，但要注意早期破水的情形。由於產道並沒有胎頭來卡住，因此一旦破水後，特別要注意臍帶脫垂或子宮內感染的可能，因為前者容易造成胎兒立即致命的危險，必須及時作剖腹產處置。最好在孕37周左右時住院，並做好剖宮產的準備。一旦發生胎膜早破即平臥在床，用枕頭墊高臀部，呼叫急診，不能步行或坐著到醫院。

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蜜汁紅薯

主料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量。

調料：精食鹽、醬油、葷油適量。

步驟：

1.先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條；

2.在鍋里加上200克清水，放入冰糖並將其熬化，然後放入紅薯和蜂蜜；

3.燒開後，先棄去浮沫，用小火燜熟；

4.待湯汁粘稠時，先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形，再澆上原汁即可食用。

營養小祕密： 紅薯中含粗纖維較多，可促進腸管蠕動，縮短食物通過腸管的時間；加之蜂蜜有潤腸作用，因此有利於排便。