正常來說，初產婦從規律宮縮到宮口開全，需要11-13個小時，經產婦需要6-8小時。但真正到生產時，要花多少時間，每個產婦差距還是挺大的。其中這3種產婦，一般產程會比別人長，花的時間也更多。
正常來說，初產婦從規律宮縮到宮口開全，需要11-13個小時，經產婦需要6-8小時。但真正到生產時，要花多少時間，每個產婦差距還是挺大的。其中這3種產婦，一般產程會比別人長，花的時間也更多。
1、體質遺傳等因素不利的孕婦
每位孕媽的體質、子宮發育情況不同，每個人的產程都不一樣，有人的產程較快，有人的產程較慢。開指快慢跟遺傳也有關係，孕媽也有可能遺傳媽媽的特點。
2、子宮收縮乏力的孕婦
產力指將胎兒及其妊娠的附屬物從子宮內逼出的力量，它包括子宮收縮力、腹肌、膈肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用，它能使子宮頸口擴張、開大；使寶貝下降；而腹肌、膈肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶貝排出體外。如果產力不足，第一表現就是宮口開得慢。
3、骨盆和胎兒適應性差的孕婦
按照普通人通常的觀念，骨盆越大順產，胎兒體重適中，順產就更容易；骨盆條件不好，而胎兒的體重又比較大，就容易延長產程，開宮口更困難，甚至造成難產。那些胎兒的頭和骨盆適應良好，也就是說，骨盆大於胎頭的孕媽，通常順產會很順。
4、心理太緊張的孕婦
雖然分娩是生理現象，但分娩應激既可以產生於生理上的，也可以產生於精神心理上的。當分娩發動時，孕婦的心理狀態也會影響開指的速度。孕媽太緊張、害怕會影響生產激素髮揮作用而造成產程過慢。
開指時，多做3件事，分娩能順利很多
1、下床多走動
孕婦都知道在生產前要多運動，分娩時候才會更順利，其實在進入產房之後也要多走動，在陣痛間隔期間，孕婦可以在別人的攙扶下緩緩走動，這樣不僅可以緩解宮縮帶來的疼痛，還有助於宮口打開，為了儘快結束這個痛苦的過程，孕媽們可以在進產房以後來回踱步，步幅不要太大太快即可。
正常來說，初產婦從規律宮縮到宮口開全，需要11-13個小時，經產婦需要6-8小時。但真正到生產時，要花多少時間，每個產婦差距還是挺大的。其中這3種產婦，一般產程會比別人長，花的時間也更多。
1、體質遺傳等因素不利的孕婦
每位孕媽的體質、子宮發育情況不同，每個人的產程都不一樣，有人的產程較快，有人的產程較慢。開指快慢跟遺傳也有關係，孕媽也有可能遺傳媽媽的特點。
2、子宮收縮乏力的孕婦
產力指將胎兒及其妊娠的附屬物從子宮內逼出的力量，它包括子宮收縮力、腹肌、膈肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用，它能使子宮頸口擴張、開大；使寶貝下降；而腹肌、膈肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶貝排出體外。如果產力不足，第一表現就是宮口開得慢。
3、骨盆和胎兒適應性差的孕婦
按照普通人通常的觀念，骨盆越大順產，胎兒體重適中，順產就更容易；骨盆條件不好，而胎兒的體重又比較大，就容易延長產程，開宮口更困難，甚至造成難產。那些胎兒的頭和骨盆適應良好，也就是說，骨盆大於胎頭的孕媽，通常順產會很順。
4、心理太緊張的孕婦
雖然分娩是生理現象，但分娩應激既可以產生於生理上的，也可以產生於精神心理上的。當分娩發動時，孕婦的心理狀態也會影響開指的速度。孕媽太緊張、害怕會影響生產激素髮揮作用而造成產程過慢。
開指時，多做3件事，分娩能順利很多
1、下床多走動
孕婦都知道在生產前要多運動，分娩時候才會更順利，其實在進入產房之後也要多走動，在陣痛間隔期間，孕婦可以在別人的攙扶下緩緩走動，這樣不僅可以緩解宮縮帶來的疼痛，還有助於宮口打開，為了儘快結束這個痛苦的過程，孕媽們可以在進產房以後來回踱步，步幅不要太大太快即可。
2、刺激乳房
女性乳房是很敏感的，作為女性生理特徵，刺激乳房，子宮的平滑肌也會得到相應刺激，加強收縮，促進宮口打開，相對來說開指就會容易一些。
3、調整心態
產婦心態對生產也有重要影響，很多孕婦在疼痛和緊張的影響下，生產都是很困難的，有些還以為太過於緊張導致難產，所以在進入產房前一定要調整好自己的心態。心態放輕鬆後，全身肌肉都會得到放鬆，宮口也相對容易擴張。
來源：媽咪寶貝傳媒
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