早上到公司，看到小星正在打哈欠，調侃她說，昨晚上又吃雞了？小星說，沒有，是她閨蜜還有一個月就快生了，閨蜜半夜給她通電話，說自己很激動，也緊張，睡不著，老公過兩天才能從外地回來，想讓陪她聊聊天，一晚上也沒睡好。每個孕媽在經歷了孕吐，便祕，尿頻這些事情之後，都盼望著自己寶寶快點出生，相信很多快到預產期的準媽媽都是這樣的心情，感覺自己的寶寶快要出生了，又怕這一個月再出什麼意外。懷孕是很辛苦的，可以說整個過程都比較小心，育兒大夫提醒孕媽：在這個時候，孕媽一定要非常注意這4件事情!
1、不要一個人外出
雖然懷孕之後都有一個預產期，但是胎兒出生都是有誤差的，提前出生的情況也很多。在孕期最後一個月，胎兒基本已經發育成熟，隨時都可能面臨著羊水破裂，陣痛分娩的情況，為了安全，最好不要外出了。
2、注意營養飲食
當孕媽進入懷孕最後一個月，也就是說隨時面臨生產的情況，這個時候仍然需要充分的營養來為生產做準備。無論是順產還是剖腹產都會出現失血的情況，維生素b12能夠防止產後貧血，在這個時期要多吃一些含b12的食物，像動物肝臟、牛肉、魚蝦、牛奶，雞蛋等等。限制脂肪等高能量物質的攝入，防止胎兒過大影響分娩。
3、少摸肚子
到最後一個月，很多媽媽想著快要和寶寶見面，就忍不住去撫摸肚子，想讓寶寶能感受到。不過這樣頻繁摸肚子會影響胎兒的正常發育，因為胎兒本身已經成型了，女性的子宮會相對比較敏感，經常摸肚子很可能引起宮縮，造成早產。如果孕媽想和寶寶交流可以通過說話，或者講故事更安全一些。
4、做好產檢工作
很多人覺得寶寶快出生了，沒必要做產檢了。其實產前一個月胎兒的情況直接決定了是選擇順生還是剖腹。所以孕媽最好是每週做一次產檢，主要就是檢測胎心，胎動，胎位是不是正常。
5、避免性生活
一般在懷孕之後是避免進行性生活的，尤其是臨產前1個月，子宮會變得很大，對外界很敏感，這個時候進行性生活很容易宮縮，引發早產，對孕媽和胎兒都有影響。
除了這些注意事項，很多媽媽也比較擔心寶寶會不會很健康，生產時候會不會很疼，給自己很大的心理壓力，不過越是到最後，心態越要放平和，這樣分娩時也會更順利，寶寶也會更健康。