每天空腹一杯蜂蜜水,“食用”1月後,閨蜜竟然都認不出我了
美食大搜羅
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蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種作用於全身的鎮靜劑,每天睡前一杯蜂蜜水,用40°左右溫水沖服,就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。
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喝一杯暖暖的蜂蜜水,不僅能補充身體水分,還能有效預防冬季帶來的“燥熱”。
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多喝一些蜂蜜水可以有效地幫助我們調節自身身體情況,而且蜂蜜水還可以有效地幫助我們達到排毒的效果
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在秋冬的早晨最好能夠堅持服用一杯蜂蜜水,這樣對於我們的肺部能夠起到很好的保護作用。
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除此之外,乾燥季節容易出現的咳嗽、便祕等情況,也能夠通過喝蜂蜜水得到改善。
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能夠很好的緩解大腦緊張的神經,對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。
2017-10-23
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