馬上就到6月了，你們還“白著”嗎？
伴隨著越來越熱的天氣，紫外線也是越來越猖狂，於是乎~各大品牌防晒霜的熱度蹭蹭往上飆！防晒是個技術活，一不小心就變黑了，一夜回到解放前！
多少膚白貌美的小姐姐敗給了這驕陽似火的夏天！
明明塗了厚厚的防晒霜，為什麼還是變成了“包黑炭”？
防晒霜到底怎麼選？
防晒工作到底要怎麼做？才能在這烈日炎炎的夏季裡讓我們像“白雪公主”一樣美麗動人？
今天，我們一起來揭開“防晒”的神祕面紗，踩一踩防晒路上的“坑”。
首先聲明防晒這件事兒不止夏天需要，春夏秋冬都需要！包括在陰天，仍然需要防晒，因為紫外線是不分季節出現的，而且穿透力很強，無處不在！
如果在整個夏天裡，你就指望一瓶防晒霜解決所有的防晒問題，那你就大錯特錯了！
防晒關鍵是減少紫外線對皮膚的傷害，我們不僅需要一瓶合適的防晒霜，而且還需要藉助一些硬防晒。
比如墨鏡、遮陽傘、各種帽子、防晒衣等，讓我們的皮膚不至於暴露在紫外線下，減少紫外線對皮膚造成傷害。
先來說說大家最關心的產品—防晒霜。
防晒霜的種類就跟大海里的生物一樣，又多又雜！
簡直讓人挑選到眼花繚亂，糾結到心肌梗塞。
每次挑選防晒霜的時候，你一定被“化學防晒”、“物理防晒”、“SPF”、“PA”……這一系列的專業詞繞到頭暈。這些名詞到底是什麼意思，
對防晒霜的選擇有什麼影響?
防晒霜類別有兩種，物理防晒和化學防晒。
物理防晒的常用成分是二氧化鈦和氧化鋅，利用二氧化鈦和氧化鋅在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線反射出去。它很溫和，不刺激皮膚，而且防晒力足夠強。缺點就是泛白和厚重，會感覺油膩、悶，使用量較多時皮膚會有發白的情況，堵塞毛孔，誘發痘痘產生。
化學防晒的常用成分就比較多，原理是通過化學添加劑成分吸收紫外線能量並以熱能重新釋放。這類防晒的特點就是輕薄，膚感足夠好，缺點就是化學添加劑對皮膚有一定的刺激，相比物理防晒劑來說更易致敏。不防水，出汗了基本上防晒霜就被衝的差不多了。化學防晒劑吸收紫外線後就不再具備防晒功能，所以外出時化學防晒劑要勤擦。
因此到底選用哪種防晒霜，結合個人的膚質以及體驗我們先鎖定是選擇物理防晒還是化學防晒產品。
接下來，我們看看防晒的係數。防晒，到底是防什麼？說白了就是防止陽光中的紫外線傷害我們的皮膚。紫外線一般分為長波UVA、中波UVB以及短波UVC（基本不能到達地表），所以我們要防的是UVA和UVB。
UVA是晒黑、老化的真凶。它會激發真皮的黑色素和自由基活躍，使皮膚晒黑，長時間累積也容易讓皮膚受傷，產生黑色素沉澱、出現肌膚老化鬆弛、皺紋等問題。
UVB則是晒傷、晒紅的真凶。會導致皮膚晒傷晒紅刺痛、角質增厚、暗沉等情況。防晒霜包裝上的SPF指數代表對UVB的防禦情況，PA指數代表對UVA防護情況。
SPF和PA值並不是越高就越好，數值越大表明添加物越多，對肌膚負擔越大，根據情況選擇合適的即可。
如果是大部分時間呆在辦公室的上班族，受到強紫外線照射的時間短，SPF值在15-20，PA++即可；如果在室外活動，陽光充足，紫外線強，SPF值要在30，PA+++；如果在海邊的環境，SPF值要在30-50，PA+++及以上，還要帶防水功能。
防晒衣如何挑選？
防晒衣也是近年來備受推崇的防晒產品，我們在馬爸爸的平臺上一搜，各種價格、各種材質的不計其數，五花八門，價格幾十元至幾百元不等。敲黑板！！！
什麼樣的防晒衣真正具有防晒效果呢？
根據我國的《紡織品防紫外線性能的評定》中的規定：只有當產品的UPF(即紫外線防護係數)大於40，且UVA(長波紫外線)透過率小於5%時，才可稱為"防紫外線產品"。這兩個條件缺一不可。這是衡量一種產品是不是"防紫外線產品"的指標。因此正規的防晒面料製成的服裝，都會在其衣服標牌上標有服裝材質、明確的紫外線防護係數。
大多數防晒衣的製作原理是在布料中加入防晒助劑的防紫外線布料，在衣服的裡層塗抹了一層防晒塗層，就像太陽傘一樣，一件防晒衣就能夠可以隔離95%的紫外線光。但是此類防晒衣浸水或洗滌幾次後，防晒效果會減弱直至消失。
還有部分比較高檔的防晒衣的布料是利用防晒陶瓷纖維與聚酯纖維結合，增加衣服表面對紫外線的反射和散射作用，防止紫外線透過織物損害人體皮膚。此類防晒衣受浸水和洗滌的影響較小，防晒功能可以保持長久。
因為正規防晒衣需特殊處理，價格相對較高，低價防晒衣多是噱頭，大多隻是起到了普通長袖衣的防晒作用。
還有很多人關心防晒衣的顏色選擇，其實就顏色而言，顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色；就質地而言，在化學纖維中，滌綸>錦綸>人造棉、絲；在天然纖維中，亞麻>大麻>棉絲。防晒作用最差的是淺黃色的棉織品，其防晒係數僅為7，浸溼後防晒效果下降到4。
此外，米色棉織品的防晒係數為9，白色棉織品的防晒係數雖然可達33-57，但用這種材料製成的服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被晒傷。
遮陽傘如何選擇？
炎炎夏日，一把抗紫外線強的遮陽傘能讓我們透心涼、心飛揚、不懼烈日、無畏外出。
什麼樣的遮陽傘抗紫外線性能好呢？
首先，和防晒衣一樣，應仔細查看防護等級標識。關注產品的UPF(即紫外線防護係數)是否大於40，UVA(長波紫外線)透過率是否小於5%。
注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。當然市面上也有賣兼具擋雨和抗UV的兩用傘。通常卷標會縫在雨傘裡靠骨架內側的地方，或是在它的價格吊牌上就有標明抗UV作用 。
其次看材質，如果傘面的布料看起來明顯稀疏，抗紫外線性能一般較差，慎重購買。除了傘面材質，主要還要了解廠家對布料做了什麼樣的技術處理。一般棉、麻質地的布料本身就有一定的防紫外線性能，只是程度不強罷了。
很多市場上銷售的防晒傘是在傘面上塗了一層銀膠，這樣的處理可以反射和阻擋一些紫外線的直射。但銀膠的質量有好有壞，技術條件好的廠家生產的防晒傘銀膠不容易脫落，而一些廉價防晒傘為了濫竽充數，只是給傘面上塗了一層銀色，經過幾次陽光照射後就掉了色。
在其他條件一致的情況下，顏色越深的面料抗紫外線性能越好，宜選擇黑色、藏青色、深綠色等。
太陽鏡如何挑選？
一副好的太陽鏡可以過濾高達97%以上的入眼光線，保護眼睛免受傷害。一些嚴重的眼睛疾病的致病原因之一是紫外線的傷害。長期暴露在強烈的紫外線下能導致白內障、視網膜黃斑變性、眼睛癌症或光化性角膜炎，也就是視網膜的灼傷。所以，佩戴太陽鏡，不僅是為了凹造型、好看，更重要的是保護眼睛免受傷害。
一副太陽鏡是否有防紫外的功能，我們無法用肉眼辨別，廠方對產品的明示承諾是消費者選購具有防護功能太陽鏡的唯一的參考，我們可以在一些產品的標籤和眼鏡正面看到諸如：“100%防紫外”、“UV400”、“阻隔全部的紫外線”、“防紫外”等明示標識。選擇具有防紫外功能的鏡片做成的太陽眼鏡，儘量消除400nm以下的紫外線。
特別提醒，劣質太陽鏡非但不能阻擋紫外線，反而可能使更多紫外線大量攝入眼睛。推薦正規渠道購買品牌太陽鏡。
太陽鏡的構造看上去非常簡單，也就是在某種塑料或金屬框架裡鑲上兩片彩色的玻璃片或塑料片。事實上，兩片玻璃鏡片可以產生很大的差別和影響。目前市場上常見的太陽鏡的鏡片可以分為三類：
彩色鏡片：也叫“染色鏡片”。鏡片色彩吸收特定波長的光線，是一種最常用的類型。
偏光鏡片：主要功能是濾光，減少眩光和反光，使物體更柔和、不刺眼。駕車、騎行、滑雪等戶外活動最好配戴偏光鏡片，更加安全。
變色鏡片：原本透明無色，遇上強光照射就會變成有色鏡片來做防護，所以是適合於室內室外同時使用。
給大家介紹一種最簡便的鑑別方法，在選購時，可將太陽鏡置於眼前，透過鏡片觀察遠處目標，如窗框或門框等，再將眼鏡上下前後移動，目標不應有擺動及波浪形變形。另外試戴的時候透過鏡片看周圍的環境，顏色不失真，物體的邊緣清晰則合格。
最後，鄭重的告訴大家，如果不想被晒黑或是晒傷，最安全的辦法就是不出門！不出門！不出門！
如果必須要出門，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線殺傷力最大，對肌膚的傷害最大。
每次外出時，最好全副武裝，儘量減少紫外線接觸皮膚的面積，每隔2—3小時補一次防晒霜，妥妥滴~
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