嬰兒期是心理髮展和學習最快的時期。年齡越小，發展越快。3歲以下，特別是0-1歲，嬰兒智力的發展日新月異，是嬰兒智力發展的黃金時期。而孩子智能發展的基礎是大腦的發育，出生後頭幾年是大腦發育最迅速的時期。
所有的父母都希望自己家的孩子聰明，但這情況和身高相似。首先，先天性遺傳因素是不能改變的。如果嬰兒沒有先天性疾病、畸形，並且沒有嚴重影響到身體發育，那麼智力水平就不會有太大的差別。
不過後天的一些因素也會對寶寶智力發育產生一定的影響，比如充足的營養和學習環境等。而寶寶的大腦發育高峰期，一生只有一次，一旦錯過了就很難再彌補了！
大腦的發育
新生兒的大腦重370克，6個月時重700克，約為出生時的兩倍（是成人大腦重量的50%），2歲時為出生時的3倍，4歲時為4倍，已經接近成人大腦的重量，但此時寶寶的體重卻僅為成人的27%。可想而知，寶寶發育過程中大腦是先發育的。
從出生到寶寶1歲，嬰兒的大腦重量以每天1000毫克的平均速度增長，在6個月內，它每分鐘幾乎增加了近20萬個腦細胞。寶寶的大腦發育越早越快，越早越關鍵，所以寶寶聰明要趁早！
對寶寶多做這些事情，將有助於他們的智力發展
1.必不可少的親子交流
寶寶開始咿呀學語的時候，家長要多注意和孩子溝通，雖然有時候孩子的有些話表達不清楚大人聽不懂，而大人的有些話孩子也聽不懂。但家長的及時搭腔對孩子的智力發育和語言發育有很大的幫助。隨著交流的不斷深入，孩子們會逐漸理解父母語言的含義，這對大腦的發育有很大的幫助。
2.放手讓孩子去做
每個嬰兒學會坐和走路的時間基本相同，個別情況也沒有太大的不同。在適當的月份，家長應注意培養孩子的相應能力。同時，要注意培養孩子的自主能力，如吃飯、吃零食、玩玩具等，使孩子能自己慢慢探索，也能促進大腦發育。
3.充足的營養是根本
這是許多寶媽們應該能想到的。在注重兒童營養補充的同時，要特別注意讓嬰兒多吃有利於大腦發育的食物，如含有蛋白質、脂肪、鈣和維生素的食物，如魚和豆類，這對兒童的大腦發育非常有幫助。尤其是核桃被譽為益智之果，可以每天給孩子適當吃一些。
4.“腦黃金”的補充
DHA全稱為【二十二碳六烯酸】，被譽為“腦黃金”。屬於ω-3不飽和脂肪酸，它有長的碳鏈和許多雙鍵。除了“補腦”，DHA對寶寶的視力也有好處，能夠使視網膜發揮最大功效。它還能調節免疫功能，改善新生兒睡眠，降低早產風險等。
嬰兒對DHA的需求量
世界衛生組織推薦DHA的日攝取量為：1-2歲的寶寶以體重為衡量基礎，每公斤體重每日適宜攝入量為10-12mg；2-4歲寶寶每日適宜攝入量為100-150mg；到了4-6歲，寶寶每日適宜攝入量為150-200mg。
寶寶要補DHA製劑嗎？
DNA對寶寶的智力發育很重要沒錯，但它真的需要額外補充嗎？寶寶需要吃市面上銷售的DNA商品嗎？
事實上，嬰兒將來是否聰明並不取決於補充的DHA的數量，而是取決於環境、教育、營養和獲得的其他因素。DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸，屬於脂肪。補充過多會增加嬰兒的消化負擔或或造成寶寶免疫力低下的可能。
如何補充DHA？
寶寶，都沒必要再額外補充DHA製劑，只要母乳媽媽和輔食寶寶多吃這些富含DHA或亞麻酸的食物就好。即提倡以食補為主，通過調整飲食和吃一些富含DHA的食物來滿足。
對於嬰兒，可以每週吃魚280～350g，保證一週中有2～3餐吃魚，並且有1餐以上為脂肪含量高的海產魚。
以下是富含DNA的食物
- 深海魚類（富含DHA）：石斑魚、鯰魚、鮁魚、鰻魚、帶魚、堤魚、黃花魚、沙丁魚、鱸魚、金槍魚、比目魚等魚類，以及蝦、海蟹、貝類、墨魚等。
- 植物油（富含亞麻酸）：大豆油、菜籽油、亞麻籽油、紫蘇籽油等。
- 其它：深色蔬菜、堅果類。
愛他就給他更好的。父母愛孩子，就需要儘可能的為孩子的大腦發育營造一個良好環境，通過自己能做到的一些小細節，就能讓自己的孩子變得更聰明。把握好孩子的大腦發育黃金期，就是讓孩子贏在了起跑線。
