01

前段時間，蔡康永在一段採訪中談及朋友圈怪相，曾直言不諱地說，感覺到的是烏煙瘴氣。

他的朋友圈有很多藝人，晒自己接了多少通告，一天跑三個城市，累到吐血，每天只睡三小時，忙到72小時沒睡等等，這讓他無法理解。

如果覺得累，你就不要接這麼多。接了還要廣而告之，想要的不過是點贊、關注和安慰，等著別人心疼地留言：注意身體，不要太拼了。

蔡康永說：“我們要恭喜那些不發朋友圈的人，把大部分心力拿去應對真實的生活，恭喜他們找到了生活的重心。”

作為平庸的大多數，朋友圈儼然已成為一面鏡子，是我們實時更新的個人簡歷，誰不想包裝一下，假裝自己過得好？

於是，大家都在假裝，看遍世間美景，吃遍天下美食，努力呈現出一片祥和美好、欣欣向榮的朋友圈。

有人感冒發燒、請假在家，卻在朋友圈尋醫問藥、惹人憐愛。

有人朝九晚五、月薪不高，卻在朋友圈表演精英人士、事業有成。

有人找朋友傾訴情感問題、痛斥渣男，卻在朋友圈呈現一派柔情蜜意、花好月圓。

太讓人心疼了，何必這樣假裝？

或許是為了謀求存在感，或許是為了自我安慰，又或許是為了給殘酷生活留下一點美好的念想。

02

在一個老同學的婚禮上，失聯近10年的熊正加了我的微信，一陣寒暄過後，我們就再也沒有聊過天，只是安安靜靜地躺在彼此的好友列表裡。

有時候，我在朋友圈看著熊正精力充沛的樣子，好生羨慕。健身打卡、英語打卡、閱讀打卡……他將生活安排得滿滿當當，子彈隨時上膛的狀態，根本不像一個被生活虐過的社會人。

我在埋頭寫作腰痠背痛的時候，他在健身房裡練著腹肌，揮汗如雨；我在批改作業捶胸頓足的時候，他在享受付費知識，美不勝收；我在一個人看電影自嘲的時候，他在和不同的小姐姐約會，春風得意。

這讓我時常懷疑人生，同樣的高中畢業，人和人之間的差距怎麼那麼大？

終於有一天，看到熊正又在發朋友圈，忍不住問到：“老同學，你那個閱讀打卡的課程怎麼樣，我也想報一個提升一下自己。”

他像找到了一個樹洞似的，朝著我大倒苦水：“兄弟，你就別浪費這個錢了！”

我有些疑惑，明明朋友圈的他是那麼“斜槓”？

沒等我開口，又看到他說：“我這可是花了錢的，當然要有花了錢的樣子。”

真實的情況是，他已經畢業五年，事業普普通通，還保持單身的狀態。

他對自己的評價是，依舊不成熟，做事散漫，沒有規劃，對行業缺乏框架化的思考和方法論。每到年底，他身上所有的錢加起來不到一萬，連回家買禮物給爸媽都沒膽氣。

人窮志短，世事多艱，曾經躊躇滿志的少年，卻只能通過朋友圈給自己偶爾打點興奮劑了。

03

蘇茉是我去年在鄭州參加《哲思》雜誌舉辦的閱讀峰會上認識的，在她的朋友圈，總能感知到美好生活氣息。

寫作圈的其他人發朋友圈，內容基本都是說哪篇文章閱讀量高、哪篇文章授權了大號轉載、哪位讀者豪氣打賞、哪位甲方爸爸拋來橄欖枝。

每次給他們點贊，我都是焦慮的，彷彿只有自己寫得不溫不火，遠遠落後於別人。

只有蘇茉的朋友圈是一股清流，分享得比較多的，是插花、烘培、瑜伽、閱讀，我都是發自內心想點贊，看到她精緻的生活，人也會放鬆很多。

後來，我發現蘇茉不再更新朋友圈了，問及原因，她說關閉了這個功能。

她告訴我，調查顯示現在社會有70%的年輕人有或輕或重的焦慮症狀，長期刷朋友圈就是一直給駱駝肩上加稻草，總有一天會被壓倒的。手機就應該回到它本來的樣子，能夠和朋友保持聯繫就好。多關注身邊的人和事，比關注朋友圈更有意義。

生而為人，我們都渴望表達，執著地想把自己的想法分享給所有人。

可是，很多時候我們發的那些東西，無非是一些拾人牙慧的摘抄。長期只關注碎片信息而不去進行深度閱讀，反而失去了思考能力。

其實，我們並不需要那麼多點贊之交，不需要那麼多淺層化的信息，不需要那麼多沒來由的喜怒哀樂、羨慕嫉妒，更不需要那麼多老掉牙的心靈雞湯、健康利器和養生祕籍。

說到底，所謂朋友圈，點讚的人那麼多，共鳴的能有幾個？

總有一天你會發現，你的生活，並沒有多少人真正關心，別人的生活，你也並不會真正關心。

生活的真相是，你怎麼對待它，它就怎麼對待你。

04

相比現實生活，大部分人更在乎自己在朋友圈的狀態，在乎別人眼中的那個自己。

他們在朋友圈學會了假裝，呈現出優質的生活品味，展現出豐富的業餘活動，甚至是強大的社交圈子。

翻閱書籍，不急著汲取知識，而是先發朋友圈，附上書的封面和摘抄；品嚐美食，不想著先嚐為快，而是先發朋友圈，附上色香味俱全的擺拍；出門遊玩，沒有真正放鬆自己，而是先發朋友圈，附上火車票和風景照。

這般五光十色的朋友圈，是現代都市人最好的印證。每個人都將崩潰調成了靜音模式，將一地雞毛紮成了雞毛撣子。

還有另一種人在朋友圈的假裝，是充滿了無奈的善意謊言。

你離開家鄉，隔著千萬裡，和父母之間的聯絡，只剩下一部單薄的手機。自從教會他們使用微信之後，二老時不時給你發健康養生文、催婚相親文、還有各種表情包。

你在朋友圈的一舉一動，他們都一一知曉。因為不想聽到父母小心翼翼的一句“最近過得好嗎”，便主動在朋友圈營造一個快樂的自己，僅限父母可見。

你會發營養大餐，讓他們知道你吃得很好；會發交易記錄，讓他們知道你賺得很多；會發每天的陽光和綠植，讓他們不用為你擔憂。

你這樣處心積慮地假裝，只有自己一個人知道。你不怕露出馬腳讓人看笑話，也不怕換來別人匆匆一瞥的尷尬。

因為父母一個“微笑”的表情，哪怕和年輕人的世界格格不入，那也是真真切切的幸福。

05

朋友圈是窺見世界的萬花筒，有人當它是分享悲喜的樹洞，有人當它是發展人脈的通道，也有人當它是自我表演的舞臺。

越來越多的人在朋友圈戒掉情緒，越來越多的人在朋友圈假裝生活，可是一旦開始表演，真實的生活就會變得更加艱難。

虛擬的社交網絡迫使你成為一個演員，焦慮地思考每日的劇本，暗示著自己的存在是多麼重要。

我們都是脆弱的，難以面對人生的真相，需要用謊言麻痺自己、迎合別人，從而獲得一絲希望與慰藉，這也未嘗不可，但千萬不要貪杯。

你不必在朋友圈假裝生活，宿醉以後，夢醒時分，一定要記得找到生活真正的重心，別隻顧著討好別人，要學會善待自己。

最後，用蔡康永微博裡的兩句話作為結尾：

長大這麼辛苦，如果不趁機成為自己生活的主人，實在太划不來了。

我認為的光耀之道，並不是讓自己成為別人眼中的焦點，而是忠於自我，做自己人生的焦點