彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
2 把紅彩椒和黃彩椒挖掉蒂和籽，彩椒切細條。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
2 把紅彩椒和黃彩椒挖掉蒂和籽，彩椒切細條。
3 黃豆芽浸泡清洗乾淨，多清洗幾遍可以去掉黃豆的外衣。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
2 把紅彩椒和黃彩椒挖掉蒂和籽，彩椒切細條。
3 黃豆芽浸泡清洗乾淨，多清洗幾遍可以去掉黃豆的外衣。
4 炒鍋放油爆香蒜，放入黃豆芽，用大火翻炒一下，要保持豆芽爽脆口感，不要燜豆芽，吃越南粉裡的豆芽都是生的，不過我自己習慣了豆芽要吃熟的。如果能接受豆芽和彩椒生吃，這道菜可以變成沙拉，把食材洗淨加入油醋汁或者沙拉醬。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
2 把紅彩椒和黃彩椒挖掉蒂和籽，彩椒切細條。
3 黃豆芽浸泡清洗乾淨，多清洗幾遍可以去掉黃豆的外衣。
4 炒鍋放油爆香蒜，放入黃豆芽，用大火翻炒一下，要保持豆芽爽脆口感，不要燜豆芽，吃越南粉裡的豆芽都是生的，不過我自己習慣了豆芽要吃熟的。如果能接受豆芽和彩椒生吃，這道菜可以變成沙拉，把食材洗淨加入油醋汁或者沙拉醬。
5 加入少許醋和彩椒條，爆炒幾下放鹽調味就可以裝盤了。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
2 把紅彩椒和黃彩椒挖掉蒂和籽，彩椒切細條。
3 黃豆芽浸泡清洗乾淨，多清洗幾遍可以去掉黃豆的外衣。
4 炒鍋放油爆香蒜，放入黃豆芽，用大火翻炒一下，要保持豆芽爽脆口感，不要燜豆芽，吃越南粉裡的豆芽都是生的，不過我自己習慣了豆芽要吃熟的。如果能接受豆芽和彩椒生吃，這道菜可以變成沙拉，把食材洗淨加入油醋汁或者沙拉醬。
5 加入少許醋和彩椒條，爆炒幾下放鹽調味就可以裝盤了。
【溫馨提示】
1 炒黃豆放少許白醋，可以去除豆腥味，也可以鎖住豆芽的維生素。
2 這道菜是一道快手家常菜，豆芽和彩椒都不需要炒很久，炒久了維生素容易流水。
3 黃豆芽很適合這個季節，可以補充水分，還能減肥瘦身。到了秋天，天氣還比較熱，吃點素菜會比較開胃。
彩椒炒豆芽
昨天是處暑節氣，處暑意味著夏天結束，炎熱的天氣漸漸離開，秋天即將到來，秋天的空氣比較乾燥，在秋天要多吃水分多的蔬菜水果，滋陰潤燥和清熱去火。豆芽的水分多，可以清熱祛溼，豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，而且豆芽的脂肪和熱量低，常吃體重會刷刷往下降。
豆芽在菜市場很常見，豆芽價格實惠，一般在菜市場3元就有一斤了，我見到豆芽都會買一些，我剛剛回憶，這周我已經買了三次豆芽。我覺得豆芽很百搭，用豆芽炒胡蘿蔔，爽脆鮮甜，豆芽可以用來炒肉片，還可以用來炒沙河粉，豆芽的口感爽脆，簡單炒一下都很香很好吃。這次用豆芽和彩椒搭配，彩椒不是辣椒，彩椒沒有辣味，彩椒應該屬於甜椒，常見的彩椒有紅色和黃色，色彩豔麗，聞著有香味。我很喜歡彩椒，我會被彩椒的外表吸引，而持續喜歡彩椒就因為它吃起來汁水多又清甜。彩椒的維生素C含量高，多給家人吃彩椒可以預防感冒和提升免疫力。用彩椒和豆芽搭配，三兩下就能炒好一盤。這裡特別提醒炒豆芽時放一點醋，因為豆芽含有比較多的水溶性維生素，放點醋可以鎖住維生素，還會加速蛋白質溶解，可以消除豆芽自身的豆腥味，還能使得豆芽的口感更清脆。
【材料】豆芽 500克，黃彩椒半個，紅彩椒 半個，蒜2瓣，鹽3克，白醋15毫升。
【做法】
1 這裡用了黃豆芽，黃豆芽的胡蘿蔔素比黃豆的胡蘿蔔素增加2、3倍，黃豆芽的維生素比黃豆增加很多。圖片紅色就是紅彩椒，黃色就是黃彩椒，彩椒可以生吃，可以用來做沙拉。
2 把紅彩椒和黃彩椒挖掉蒂和籽，彩椒切細條。
3 黃豆芽浸泡清洗乾淨，多清洗幾遍可以去掉黃豆的外衣。
4 炒鍋放油爆香蒜，放入黃豆芽，用大火翻炒一下，要保持豆芽爽脆口感，不要燜豆芽，吃越南粉裡的豆芽都是生的，不過我自己習慣了豆芽要吃熟的。如果能接受豆芽和彩椒生吃，這道菜可以變成沙拉，把食材洗淨加入油醋汁或者沙拉醬。
5 加入少許醋和彩椒條，爆炒幾下放鹽調味就可以裝盤了。
【溫馨提示】
1 炒黃豆放少許白醋，可以去除豆腥味，也可以鎖住豆芽的維生素。
2 這道菜是一道快手家常菜，豆芽和彩椒都不需要炒很久，炒久了維生素容易流水。
3 黃豆芽很適合這個季節，可以補充水分，還能減肥瘦身。到了秋天，天氣還比較熱，吃點素菜會比較開胃。