#清風計劃#

今天門診有一61歲男性，拿著體檢報告來看病，體檢報告提示主動脈硬化。

就診者的主要疑問是：這個動脈硬化危險嗎？要不要吃藥？怎麼才能減輕？

動脈硬化並不那麼可怕

說到動脈硬化，很多人都會擔心，因為動脈硬化，說明血管老化了，可能會發生心腦血管疾病。

我們不能輕視動脈硬化，但也沒必要聽到動脈硬化就憂心忡忡！

幾乎絕大多數人從30歲左右開始或多或少的就會出現動脈硬化，有一部分人甚至從十幾歲就開始出現動脈硬化；其實動脈硬化有時候就像像皺紋、白頭髮一樣無可避免。

對於60歲的人來說，更是絕大部分人都有動脈硬化，動脈硬化嚴重當然是有心腦血管疾病的風險，但不是說動脈硬化就會心腦血管疾病。

只有動脈硬化進一步加重，出現動脈粥樣硬化，才有可能出現血管狹窄，斑塊形成，缺血發生，斑塊破裂，心肌梗死、腦梗死等形成。

我們也不會有人因為動脈硬化去看病，一般的動脈硬化也不會有任何症狀，只是合併三高的人，動脈硬化更為嚴重，如果在動脈硬化的基礎上，類脂質物質附著在血管壁，形成一種像粥一樣的組織，我們稱之為動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化才有可能引起症狀。

簡單說動脈硬化不可避免，但要引起我們的重視！

嚴重動脈硬化當然是有心腦血管疾病的風險，但不是說動脈硬化就是心腦血管疾病。

動脈硬化加重會引起心血管疾病

只有動脈硬化進一步加重，出現動脈粥樣硬化，才有可能出現血管狹窄，斑塊形成，缺血發生，斑塊破裂形成血栓，心肌梗死、腦梗死等形成。

我們也不會有人因為動脈硬化去看病，一般的動脈硬化也不會有任何症狀，但如果合併高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸、酗酒、不運動、肥胖、不健康飲食的人，動脈硬化就逐漸加重，類脂質物質附著在血管壁，形成一種像粥一樣的組織，我們稱之為動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化加重，引起血管進一步狹窄才有可能引起症狀。

簡單說，如果我們不重視，動脈硬化加重就會引起各種心血管疾病！

那我們怎麼發現動脈硬化或動脈粥樣硬化呢？

要去主動發現動脈硬化也不容易，我們不可能沒有症狀就去做一個CT，做一個造影吧？

也有人通過頸部及四肢血管超聲來看外周血管是不是有動脈硬化加重，來初步判斷心腦血管動脈硬化的程度。

但我們很難通過簡單檢查明確心血管或腦血管的動脈粥樣硬化程度，大部分臨床都是當患者出現不舒服的表現，比如心絞痛或腦缺血的時候才會做CT或造影。

很難發現心腦血管的動脈硬化，只能通過高危因素去判斷。

與其糾結動脈硬化的程度，還不如早早的預防動脈硬化加重

我們也不能置之不理，我們關注點不要放在動脈硬化上，而應該放在合併高位因素上，應該積極的預防三高，控制三高，這就是應對動脈粥樣硬化最好的方法。

延緩動脈硬化，預防粥樣硬化就是要：戒菸！限酒！低鹽低脂低糖飲食！多運動！多吃蔬果！少吃紅肉！控制體重！規律作息！等等這些健康方式。

總之，不要糾結多大年紀動脈硬化，誰也有！不用擔心！

雖然動脈硬化不可避免，但我們能通過健康生活方式來預防加重，延緩加重；我們能做到的就是養成健康的生活方式，這才是關鍵！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）